Помощ от терапевт за отслабване Чикаго, Жителите на Ирландия се доверяват на успеха

отслабване

Повишаването на теглото е сериозен проблем за много американци, поради което помага да се знае за терапевт за отслабване Чикаго, жителите на Илинойс разчитат. Почти всеки трети от хората в САЩ е с наднормено тегло, а всеки пети е със затлъстяване. За много хора, които се опитват да отслабнат, това може да бъде трудно. Всъщност обикновено е много по-удобно да наддавате на тегло, отколкото да го губите. В Центъра за рехабилитация и уелнес на Тейлър нашият терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс, разбира това. Можем да ви помогнем да намалите теглото си, като използвате комбинация от методи, които са безопасни и не изискват операция или лекарства, отпускани по лекарско предписание. Знаем, че управлението на теглото ви може да бъде разочароващо, особено когато хиляди различни продукти и диети обещават резултати, докато си противоречат. След като похарчите обилни суми пари и време и с много малко за показване от тях, може да не знаете къде да се обърнете или на кого да се доверите.

Влезте във всеки магазин за хранителни добавки или за здраве и ще намерите продукти, които обещават бързи решения. Гледайте реклами или онлайн видеоклипове и ще откриете модни диети, подкрепени от известни личности, без дори да осъзнаете, че им е платено да кажат всичко. Това е обезсърчително, но какво, ако ви кажем, че има начин да направите реални, устойчиви, добре настроени промени в начина на живот? Ако сте били ужасени от други диетични програми, установите, че дрехите ви са прекалено стегнати или не се побират и имате проблеми да кажете „не“ на храната, време е да се обърнете към терапевта за отслабване Чикаго, жителите на Илинойс се доверяват.

Природата на терапията за отслабване

Когато започнете работа с терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс, от Центъра за рехабилитация и уелнес на Тейлър, една от първоначалните задачи ще бъде да се определи оптимална цел за отслабване. Също така ще бъде от съществено значение да дефинирате това, което възприемате като текущия си образ на тялото и как виждате бъдещото си изображение на тялото може да изглежда. Вашите възгледи или възприятия могат да се променят с течение на времето, когато терапията ви за отслабване се развива. С помощта на вашия терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс, можете да определите реалистични цели за отслабване в краткосрочен и дългосрочен план, които могат да ви помогнат да ги постигнете, вместо да се отказвате напълно разочаровано.

Промените, които водят до значително и дългосрочно отслабване

Може да бъде предизвикателство да се постигнат дългосрочни и краткосрочни цели за отслабване, без да има система за подкрепа. Вашият терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс от Център за рехабилитация и уелнес на Тейлър може да ви осигури необходимата подкрепа от клинична и практическа гледна точка, дължаща се на години обучение и опит. Успешната стратегия за отслабване включва промени в начина на живот, които ще предотвратят връщането на теглото след постигане на целта за отслабване. Това може да включва или не да включва текущи сесии с терапевт за отслабване. Това ще зависи от индивида и те може да не знаят дали се нуждаят от допълнителна терапевтична подкрепа, докато не постигнат целите си за отслабване и изображение на тялото.

Многото предимства на работата с терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс

Наличните в търговската мрежа програми за отслабване, които са базирани на групи или се провеждат самостоятелно, не отговарят на нуждите на всички, които желаят да постигнат своята оптимална цел за тегло и образ на тялото. Нашият терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс, от Центъра за рехабилитация и уелнес на Тейлър вижда много пациенти, които не са имали успех при предишни опити да отслабнат с помощта на различни методи. Само с помощта и насочената подкрепа на терапевта те са постигнали своите краткосрочни и дългосрочни цели.

Отслабнете с помощта на терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс

Нашата интегративна програма за управление на теглото е създадена, за да ви помогне да правите стабилни, практически промени в живота, които ще ви помогнат да отслабнете и да създадете подобрения в цялостното ви здраве и благосъстояние. Водени от един от нашите грижовни терапевти, ще се съсредоточите върху:

  • Хранителен прием
  • Хормонален баланс
  • Управление на глада
  • Намаляване на стреса
  • Намаляване на емоционалното хранене
  • Преодоляване на пристрастяванията към храната
  • Идентифициране на подсъзнателни проблеми, които предизвикват лоши хранителни навици

Ще създадем индивидуален план за управление на теглото, който е изграден върху основата на промяна в здравословния начин на живот. С правилното отношение и знаейки, че можете да направите това, ще започнете да изглеждате и да се чувствате страхотно!

Ползи от загубата и управлението на теглото си

  • Повишени енергийни нива
  • Намален глад за храна
  • Балансирайте нивата на кръвната захар
  • Повишен метаболизъм
  • Подобрено храносмилане
  • Намаляване на запека
  • Намалени нива на холестерол
  • Намалено кръвно налягане
  • Подобрен хормонален баланс
  • Намалено подуване и възпаление
  • Намален риск от диабет или сърдечно-съдови проблеми

Какво включва вашата програма

Програмата за управление на теглото на всеки клиент е съобразена със собствените му нужди. След като оценим вашите цели и задачи, можем да включим следното във вашата програма:

Трениране по хранене и начин на живот

Ще се запознаете с един от нашите терапевти, който ще ви говори за текущата ви диета, хранителен прием и начин на живот. Въз основа на тази информация можете да получите идеи за хранене и хранителни съвети, които ви позволяват да включите по-здравословни, пълноценни храни във вашата диета.

Хормонална оценка

Вашата диета, генетика, начин на живот и ежедневна среда могат да повлияят на хормоните и метаболизма ви. Това може да има подобен на домино ефект върху енергийните ви нива, способността ви да изгаряте мазнини и настроенията ви. Ще определим дали има дисхармония в хормоните ви, така че да можете да се придвижите към целите си за тегло.

Оценява всякаква чувствителност към храната

Обичайно е хората да консумират храни, които причиняват възпаление, което води до проблеми с кръвообращението, промени в настроението и дори наддаване на тегло. Чрез прости, неинвазивни тестове можем да определим дали имате някаква чувствителност към храната, която може да попречи на способността ви да отслабнете.

За да научите повече за нашата интегративна програма за управление на теглото и как можем да ви помогнем да отслабнете и да се чувствате чудесно, свържете се с терапевт за отслабване в Чикаго от Тейлър Рехабилитационен и уелнес център.

Когнитивна поведенческа терапия

Един от подходите, който терапевтът в Центъра за рехабилитация и уелнес на Тейлър може да използва, за да помогне на пациентите да отслабнат, е използването на когнитивно-поведенческа терапия. Затлъстяването може да бъде предизвикано от много фактори, включително стрес, едно или повече хранителни разстройства и физиологични състояния като състояние на щитовидната жлеза. След като вашият терапевт за отслабване, обслужващ Чикаго, IL, определи първопричината или причините за проблема ви с теглото, ще бъде по-лесно да улесните ефективна стратегия. Това ще включва акцент върху правилното хранене, контролиране на калориите и създаване на възможности за достатъчно упражнения.

Как може терапевтът за отслабване в Чикаго, Илинойс, да ми помогне?

За много жители на Чикаго, IL, работата с терапевт за отслабване е от решаващо значение за разбиването на бариерите, които преди това са ги спирали да постигнат целите си. Нашите терапевти в Центъра за рехабилитация и уелнес на Тейлър предлагат широка гама от нехирургични решения, включително загуба на тегло. Почти 70% от възрастните американци попадат в категорията на затлъстяване или наднормено тегло. Това предполага, че разчитането единствено на диета или тренировъчна програма не работи за повечето хора. Претеглянето на повече от препоръчания брой килограми обаче може да доведе до сериозни здравословни проблеми като високо кръвно налягане, диабет, рак, бъбречни заболявания и други евентуално животозастрашаващи състояния. Затлъстяването е свързано и с психични проблеми като депресия, ниско самочувствие и тревожност. Нашият терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс, от Център за рехабилитация и уелнес на Тейлър може да ви помогне да преодолеете предизвикателствата си с теглото, което води до по-здравословна физика и подобрено качество на живот.

Какво е когнитивно-поведенческа терапия (DBT)?

CBT е психотерапевтичен подход, който може да се използва при терапия за отслабване. CBT може да бъде ефективен метод за трансформиране на негативните мисли в положителни и обръщане на нездравословното поведение като ядене на нездравословни храни, пропускане на рутинни упражнения и др. CBT често се използва от терапевт за отслабване, за да помогне на пациенти в Чикаго, Илинойс, които го използват заедно с упражнения и промени в диетата. Когато се комбинират, тези три метода се оказаха по-ефективни, отколкото само използването на един или два в опит да се постигнат цели за оптимално тегло. CBT може да бъде полезен и за дългосрочни цели за тегло, като помага на хората да поддържат здравословен избор на начин на живот.

Как терапевтът за отслабване в Чикаго, Илинойс, определя как да ми помогне?

След първоначалната консултация с нашия терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс, може да имате по-ясно разбиране за това как вашето физическо и психическо здраве, текущото тегло, целите за тегло и изборът на начин на живот информират препоръчания план за лечение. Вашите въпроси и притеснения ще бъдат разгледани и от нашия терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс. Планът за действие ще вземе предвид разумните очаквания относно сумите за отслабване за предварително определен период от време. Персонализираният план за действие може да вземе предвид всички или някои от следните:

  • Непосредствени, краткосрочни и дългосрочни цели за тегло. Това също отчита цялостното ви здравословно състояние и признава важността да не излагате здравето си на риск.
  • Методи и прозрения за проследяване на загубата на тегло.
  • Полезна и полезна обратна връзка от нашия терапевт за отслабване в Чикаго, IL, по време на лечението.
  • Съвети за поддържане на мотивация и поддържане на положителна перспектива, докато постигате целите си за отслабване.
  • Определете и установете стимули, за да останете мотивирани и награди за постигане на важни етапи.

Научете повече за предимствата от работата с нашия терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс

Би било много по-лесно да отслабнем, ако яденето на храна е ненужно, но тъй като се нуждаем от храна, за да оцелеем, трябва да научим здравословни начини за управление на консумацията на храна. Намирането на мотивация за самостоятелно отслабване често е твърде сложно за много хора. Свържете се с нас днес, за да научите повече за това как нашият терапевт за отслабване в Чикаго, Илинойс, може да ви помогне да постигнете целите си.

Обадете ни се в Центъра за рехабилитация и уелнес на Тейлър днес, ако искате да научите повече за това как терапевтът за отслабване Чикаго, IL, членове на общността препоръчват да помогне и на вас.