Пот и здраве пада с вкусно кайсиево смути.

Рецепта за смути от кайсиеви бомби

смути

Кайсията е много вкусен плод, който има сладък вкус и фибри. Помага и на храносмилателната система. Кайсията се отглежда през пролетта и моля, грижете се за сезона, когато искате да купите. Кайсията има витамин А, В и С, калий, калций, протеини и много водно съдържание. Укрепва скелетната система и намалява риска от рак.

Рецепта за смути от кайсиеви бомби за отслабване

Време за подготовка 5 минути

Общо време 5 минути

Порции 1 човек

Калории 335 ккал

Съставки

  • 1/4 чаша кайсия
  • 1/4 чаша сок от ананас
  • 1 брой ананасов клин белен и нарязан
  • 1 чаша замразено кисело мляко

Инструкции

Кайсия може да бъде трудно да се намери за някои региони. Но вместо това можете да си купите замразени кайсии или сушени кайсии. Те са добър източник на витамин А и помагат много за здравето на червата със съдържанието на фибри. Ако имате проблеми с газове и подуване на корема и ако имате нужда от диета, кайсиите са най-добрите ви приятели. Със своя сладък вкус кайсиите са обичани от много хора. Може би някои хора не го харесват заради структурата му, но е много трудно да чуем някой, който не харесва кайсии заради вкуса му.

Смутитата са най-добрият начин за консумация на кайсии. Събирането на храненето от кайсии е много лесно с приготвянето на смутита. Вкусно и цветно. Ако имате деца с проблеми като хранене с плодови навици, смутитата са идеалният избор.

Хранителните стойности на кайсията можете да намерите по-долу.

Кайсиевото смути е много полезно за цялото ви тяло. Той няма масло и е много добър източник на фибри и витамини. Той дава незабавна енергия и няма да се справяте с тежестите, които приемате. Ето защо, кайсиевото смути е задължително смути във вашата диета за отслабване. За да видите други рецепти за смути за отслабване, моля, проверете категорията за отслабване.

Написано от SmoothieBender

Аз съм любител на смутито. Аз съм спортист и се интересувам от хранене. Ето защо, като си направя собствени рецепти за смути за всяка ситуация.