Предоставено от университета в Нюкасъл, Австралия.

Открийте колко здравословни са вашата диета и хранителни навици

Тестът за здравословно хранене е създаден, за да оцени колко здравословни са вашите хранителни навици и помага да се идентифицират областите от вашата диета, които могат да бъдат подобрени. Накрая ще получите незабавна обратна връзка за хранителните си навици и ще можете да сравнявате с хората на вашата възраст. Резултатите ви ще се съхраняват в таблото ви за управление, което ви позволява да проследявате промените си с течение на времето.

хранене

Както е представено в:

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ НАД 400 000 души и подобрете диетата си!

След като завършите теста си за здравословно хранене, можете да запазите резултатите си в таблото за управление, което ви позволява лесно да управлявате и проследявате напредъка си заедно с много повече предимства, включително:

Доклад за безплатна диета

Отнема по-малко от 10 минути!

Споделете и поканете приятелите си

БЕЗПЛАТНА регистрация днес!

Информация предоставена от Prof Collins & Team

Значението на разнообразието в здравословното хранене

Нито една храна не съдържа всички хранителни вещества, от които се нуждаем, за да сме здрави. Някои храни са с по-високо съдържание на хранителни вещества от други, а хората, които имат голямо разнообразие в храните, които ядат, са по-склонни да бъдат здрави и да останат здрави. С други думи, ако можете да ядете голямо разнообразие от зеленчуци, за разлика от само 2-3 вида зеленчуци, ползите са много по-големи. Този тип диета също ви помага да се чувствате по-добре, да мислите по-добре и да се представяте по-добре по време на обичайните си ежедневни дейности.

Кой разработи теста за здравословно хранене?

Викторина за здравословно хранене е разработена от професор Клеър Колинс и изследователския екип по хранене и диетология в Училището по здравни науки, Факултет по здравеопазване и Медицински център и Приоритетен изследователски център за физическа активност и хранене към университета в Нюкасъл.

Защо създадох теста за здравословно хранене?

Създадох теста за здравословно хранене, за да осигуря на всички тест, лесен за използване и лесен за разбиране инструмент за оценка на диетата. В продължение на 7 години видяхме над 400 000 души да оценяват диетата си и да открият къде диетата им е поставена сред австралийските диетични препоръки. Защо не се присъедините към тях днес и не вземете теста за здравословно хранене днес!

Професор Клеър Колинс - професор по хранене и диететика в Училището по здравни науки, Факултет по здравеопазване и медицина към Университета в Нюкасъл, Ню Южна Корея, Австралия.

Тази информация в този тест отговаря на изискванията за процеса на одобрение от диетолозите в Австралия. За експертно хранене и диетични съвети се свържете с акредитиран практикуващ диетолог (APD). Посетете „Намерете акредитиран практикуващ диетолог“ на https://dietitiansaustralia.org.au/ или се обадете на 1800 812 942.

Важна забележка: Тестът за здравословно хранене ™ измерва разнообразието от здравословни храни, които обикновено ядете. Той е създаден, за да ви даде общ преглед на хранителните качества на обичайните ви режими на хранене и се основава на често ядените храни в Австралия. Тестът ще предостави обратна връзка за това как вашите хранителни навици се привеждат в съответствие с препоръките, съдържащи се в австралийските диетични насоки, като се използва валидираната оценка за качество на диетата, австралийската препоръчителна оценка на храните. Въпреки че викторината е разработена от обширни изследвания, които са били обект на академичен партньорски преглед, тя не е предназначена да бъде и не трябва да се разчита на нея като съвет за диагностика или лечение за специфични медицински състояния. По-специално, всяка обратна връзка, генерирана от вашето използване на Услугата, няма да вземе предвид каквито и да било съществуващи медицински състояния или други индивидуални обстоятелства (като употреба на витамини и/или минерални добавки или някакви хранителни алергии). В резултат на това всяка оценка, генерирана от Услугата, може да не представлява пълно представяне на вашите индивидуални обстоятелства. Вие признавате, че Услугата не е заместител или заместител на независимия съвет на квалифициран медицински специалист.