Знайте всички рискове за здравето и минусите на дъвка, преди да купите следващия си пакет. Защото познайте какво? Не е толкова безобидно, колкото си мислите.

От ограничаване на апетита за храна и намаляване на преяждането до просто натоварване на лицевите мускули и придаване на изваяно лице - дъвка се смята за чудесен начин да отслабнете. Но има и минуси на дъвка.

дъвка

Всъщност много проучвания го приветстват и заради способностите му за облекчаване на стреса и повишаване на концентрацията.

Ако тези теории са ви убедили да се обърнете към дъвките за отслабване и другите рекламирани предимства, бъдете предупредени. Защото не е точно здравословно.

Не ни вярвате? Е, вижте тези подкрепени от науката причини, поради които дъвката е ужасна за вашето здраве:

1. Това не води до загуба на тегло
За разлика от това, което твърдят по-ранни проучвания, проучване, проведено в Университета на Охайо, установи, че дъвката не засилва метаболизма или намалява апетита за храна. Напротив, дъвчещите дъвки съобщават, че се чувстват по-гладни от тези, които не са дъвчали в проучването.

Също така, Гледайте:

Сега, когато митът за отслабване на дъвките е разбит, нека разгледаме още причини да не се разчита на него изобщо.

2. Може да обърка храносмилателната ви система
Можете да погълнете излишния въздух, докато дъвчете дъвка. Това може да доведе до подуване на корема и болки в корема. Но това не е всичко. Дъвките сигнализират на тялото ви да започне да се подготвя за храносмилане и по този начин стомахът ви започва да отделя солна киселина за тази цел. Но без храна за смилане, това може да доведе до киселинност, стомашни язви и други стомашни проблеми.

Също така, чуйте:

3. Може да ви причини рак
Бутилираният хидрокситолуен (BHT) е консервант, който обикновено се добавя в повечето пакетирани храни, за да не остареят. Излишно е да казвам, че много дъвки съдържат BHT и според проучване, публикувано в списание Food and Chemical Toxicology, това може да доведе до рак.

Тъй като BHT присъства само в малки количества, може да го считате за безвреден. Но ако обикновено дъвчете няколко парчета венци на ден, не приемайте това леко.

Също така, Гледайте:

4. Може да увреди мозъка ви
Много производители на дъвки разчитат на титанов диоксид, за да придадат на венците гладка текстура. Въпреки това, според проучване, публикувано в списанието Biomaterials, това може да попречи на мозъчната функция и дори да увреди мозъка ви за постоянно.

5. Може да ви боли глава
Проучване, публикувано в списанието Pediatric Neurology, установява, че дъвките водят до често главоболие при тийнейджърите. Въпреки че изследователите го обвиняват в постоянното движение на челюстта и излагането на аспартам (изкуствен подсладител), използван във венците, точната причина все още не е ясна.

6. Може да повреди и челюстта ви
Същото проучване посочва възможността за постоянно дъвчене на дъвка с едната страна на устата, което води до дисбаланс в мускулите на челюстта и причинява болезнено, хронично състояние, известно като разстройство на темпорамандибуларната става (TMJ).

Sonakshi Kohli

Двадесет килограма надолу и се бори да поддържа загуба на тегло, като проповядва здравословно хранене, докато от време на време се храни нездравословно.