bone

От КАНДИС СИВ

Актуализирано на 24 май 2019 г.

Най-добре оценени решения за отслабване през 2020 г.

Диетите отслабват ли с диета с костен бульон?

С течение на времето може да забележите, че теглото се сваля, но тази диета по никакъв начин не е известна с бързи резултати. * Имаше един клиент, който стриктно спазваше диетата в продължение на пет дни, без да вижда никакви резултати и положи много усилия . Имаше и други, които пиеха бульона и чувстваха, че харчат повече пари, отколкото първоначално очакваха. Като оставим настрана всички коментари, бульонът е вкусен и рецептите са популярни сред клиентите. Най-голямото оплакване, което ще чуете, е колко скъп е костният бульон и колко отнема време процесът да се прави ежедневно. Келиан дори казва това в книгата си, тъй като тя препоръчва да закупите нейния предварително приготвен бульон.

Мариан * каза, „Книгата беше добре, но не можех да вляза в интернет, ако просто погледнах„ костен бульон “. Опитах диетата една седмица, но не можах да я направя още една седмица, тъй като храната не беше толкова вкусна. Беше най-вече подправено. Просто се върнах към моите планове/рецепти от менюто с кетодиети. Едно нещо обаче, сега правя уред за тенджера под налягане с костен бульон религиозно всеки уикенд и го пия през седмицата. След това Мариан предупреди за пощенския списък на д-р Келиан, ако купите (или не) книгата. Те са насочени само към това да ви продадат нещо и понякога могат да станат доста властни. Тя се отписа от това

Алисън LT * каза: „Очаквах повече от тази книга. Мисля, че костният бульон определено е нещо, което трябва да се добави към диетата, но тук наистина няма нищо ново. Ако сте палео или ядете истинска хранителна диета, вие по принцип вече правите по-голямата част от това. След това просто се наслоява на някакъв не толкова прекъсващ пост, но ви позволява да пиете бульон. Тя продължи да казва, че ако следвате плана, ще отслабнете, но това не предизвиква хаос върху метаболизма Ви на гладно в дългосрочен план. Тя търсеше нещо по-уникално и беше доста разочарована, когато всичко беше казано и направено.

„Харесва ми книгата. Направих малко бульон от пилешки кости и дори купих онлайн, но открих, че шапката не е достатъчно за мен и открих някои проблеми, когато се опитах да направя тази диета. Реших да импровизирам и да не гладувам напълно, а просто да ям по-малко балансирано всеки ден. " Сандра Джеймс *

Лесно ли е да се спазва диетата с костен бульон?

Имаше смесени отзиви за този, тъй като качественият костен бульон отнема време и е доста скъп. Бульонът трябва да къкри часове след часове, за да извлече всички хранителни качества, които искате да получите, когато го правите. Съставките също са скъпи, особено когато трябва да го правите по няколко пъти на ден. Борбата, с която се сблъскват някои хора, е просто невъзможност да намерят достатъчно кости, от които да се получи бульон. Като цяло тази диета не е лесна и не е евтино да се спазва в дългосрочен план. Разговарях с жена, която се опитваше да спазва диетата, без да прави компромиси, и тя трябваше да отиде в местната си Whole Foods, само за да накипи качествени кости. Те не бяха евтини, нека просто кажем това! На всичкото отгоре програмата призовава и за пълни дни на гладно, с които някои хора може да се затруднят да се справят през период от три седмици. С разходите, времето, необходимо за наистина приготвяне на качествен бульон, и гладуването, което се изисква, тази диета не е проста.

Заключение

Тази диета е много по-различна от повечето хапчета или прахове, които ви се хвърлят в наши дни, и използва здравословен метод за отслабване. Времето и разходите, необходими за приготвянето на костен бульон, са дълги и строги, но крайните резултати си заслужават. Всички цифри, които се чукат в ухото ви за това колко килограми можете да загубите в празните дни, трябва да бъдат пренебрегнати, защото имаше много клиенти на тази диета, които изминаха дни, без да видят, че паундът се откъсва, но те се чувстваха по-здрави като индивиди. Уебсайтът на Kellyann, който одобрява диетата, е имал сайтове в социалните медии, които са активни, ако имате някакви въпроси или искате да отхвърлите идеи за някой, който преминава през диетата, той е достъпен. Използвайте най-добрата си преценка с книга като тази и я прочетете докрай, преди да започнете, защото на Kellyann отнема известно време, само за да стигне до списъка с одобрени храни за читателя, тъй като те изглеждат да започнат диетата.