Това беше заглавието на една от статиите в електронния бюлетин на Livestrong.com тази седмица.

няма

Разбира се, просто трябваше да щракна върху него.

Никога не знам какво да очаквам, когато в днешно време видя такова заглавие, така че се подготвих за това, което предполагах, вероятно ще бъде нещо - от измамна комбинация от пакетирани нехранителни продукти до предложение за ядене (както казва Пола Дийн) умереност.

Със сигурност обаче предположих, че ще се представи като „лесен за следване“, като се има предвид обсебването на нашето общество от „бързи корекции и искам-резултати-сега“.

Момче, греших ли.

Вместо това, заедно с картина, която показваше чаша мляко, няколко парчета хляб и различни зърнени и бобови култури се разляха сред някои прекрасни плодове, зеленчуци и риба. Намерих дълга диаграма, разбиваща се до n-та степен единствено въз основа на брой калории, какво трябва да се консумира:

Има толкова много неща, които не са наред с този подход. С цитати като „... и ако се храните здравословно, около 10 до 20 процента от общите ви калории могат да дойдат основно от всякакви храни, които искате. Изборът ви между доминиращи въглехидрати храни (плодове, мляко, нишестени зеленчуци, зеленчуци, които не съдържат нишесте, зърнени храни, бобови растения) трябва да се основава на вашите лични предпочитания и толерантност, като същевременно се поддържа възможно най-голямо разнообразие. по-малко объркващо и неточно от повечето други диетични тенденции там.

Познайте колко хора ще прочетат това и се успокойте, че фактът, че те наистина получават редовно 10 - 20 процента (ако не значително повече) от калориите си от безалкохолни напитки, бонбони, пакетирани боклуци и кой знае какво.

Колко пъти още трябва да видим още едно успокояващо съобщение от „експерт“ към „уважаван източник“ към голяма, лоша компания, насърчавайки ни, че „всичко е наред, малко е малко е добре“, когато, в в действителност, не, малко отрова не е наред?

Още една пропиляна възможност да се изпрати различно съобщение, което е точно и би помогнало на хората да станат по-здрави, като им казва истината за това какво всъщност трябва да ядат (храна).