12 февруари 2018 г. от Paola 2 Коментари

програма

Любими мои читатели,
Щастлив съм и развълнуван да ви информирам, че моята книга, Mamma Mia! Диета (MMD) ще бъде представен на 27 февруари 2018 г. в Ню Йорк (САЩ) от Hatherleigh Press.

Моля, помогнете да подкрепите тази важна нова книга с вашата предварителна поръчка на Amazon. Ето връзката:

Бих искал да изкажа специалните си благодарности на вас (без които не бих бил тук, за да пиша за това!), Моята колежка и приятелка Паола Палестини за нейното сътрудничество и разбира се моят издател Андрю Флач, че ми се довериха.

Това не е книга за диетите в традиционния смисъл. Трябва да се счита за полезно ръководство за средиземноморската диета, инструкции за италианския стил на здравословно хранене и живот, за да ви осигури всякакви физически и психически ползи. Книга, която лесно можете да вземете със себе си, където и да отидете, или да използвате в собствената си кухня, за да приготвите питателни и вкусни ястия за себе си и семейството си (включени са повече от 60 рецепти). MMD е лесен за изпълнение диетичен план, подходящ за всяка възраст, от детството до напреднала възраст.

Създадохме тази книга, разчитайки не само на дългогодишен личен опит в областта на храненето, химията и здравословното готвене, но и на нашата страст да насърчаваме хората да се научат как да се наслаждават на най-доброто от италианския живот: да правят позитивен избор на начин на живот, чувствайте се по-добре и живейте по-дълго, установете положителна връзка с пълноценната храна, отслабнете с малко излишни килограми и поддържайте нормално тегло. Нека добрата храна бъде вашето лекарство и се научете да я разпознавате и обичате, тя ще ви възвърне!

Тази книга трябва да бъде вашето ръководство за нов начин на живот - по италиански - за здравословен и щастлив живот. Храненето е условие за баланс: всички хранителни вещества (както макро, така и микро) в храната трябва да бъдат въведени в точното количество, така че те да могат да действат в синергия, за да имат здравословен ефект върху нашето тяло/здраве. Не трябва да демонизирате някои хранителни вещества; всички те, в точното количество, играят важна роля в тялото ни. Всъщност изявлението по биохимия „Мазнините изгарят в пламъка на въглехидратите“ означава, че ако не въвеждате мазнини, не можете да изгаряте захарите!

Това е само кратко видео от интервюто за The Mamma Mia! Диетична книга от руската телевизия - НТВ на 26 март 2018 г. на езерото Комо. Беше невероятен ден!