Тези смесени ядки от лук и лук са идеалната опция за закуска или салата. Тези хрупкави лакомства са съвместими с Whole30, Keto и Paleo и вкус, идентичен на картофения чип със заквасена сметана и лук.

Е, Super Bowl най-накрая е тук. Обичаме деня на играта в къщата ми, но трябва да призная, че сме малко неприятни, че нашите любими шефове не го направиха тази година. Все още ще се опитаме да се насладим на играта, като задушим всички вкусни мезета, които имам в менюто. Моят номер едно в списъка са чисто новите ми смесени ядки от лук и лук, чийто вкус е идентичен със заквасена сметана и лук чипс. Те абсолютно трябва да умрат.

ядки

Най-добрият начин да добавите вкус и текстура към ядките е с подправка. Комбинирах лук на прах, сушен лук, чесън на прах и сол, за да направя най-невероятната смес, която наистина разкрива толкова много невероятни вкусове в смесените ядки. Използвам комбинацията от кашу, лешници, бадеми, шам-фъстъци и пекани. Можете да добавите фъстъци, ако искате, но ние избираме да ги запазим Палео и Цели30, така че никога не добавям тези в.

Ако сте търсили идеалното хрупкаво допълнение към купа за салата или протеин, както и пикантна закуска, тогава имате късмет, защото те са идеални за всички тези неща. Обичам да хващам шепа, когато енергията ми е изчерпана и ми трябва малко нещо допълнително. Те също служат като невероятно предястие на следващото ви парти или да се съберете.

Щракнете върху картинката по-долу, за да запазите тази рецепта на вашия Pinterest борд.

Пазарувайте любимата ми кухня, необходима за тази рецепта:

Пергаментова хартия

Хартия за печене

Зехтин

Розова сол

Ако харесвате тази публикация, не забравяйте да проверите тези:

Чили лайм кашу

Cajun Wings

Пълнени чушки с бекон

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Смесени ядки от лук и лук

4.9 от 12 отзива

  • Автор: Ашли МакКрари
  • Време за подготовка: 5 минути
  • Време за готвене: 10 минути
  • Общо време: 15 минути
  • Добив: 3 1/2 чаши 1 x

Описание

Тези смесени ядки от лук и лук са идеалната опция за закуска или салата. Тези хрупкави лакомства са съвместими с Whole30, Keto и Paleo и вкус, идентичен на картофения чип със заквасена сметана и лук.

Съставки

  • 3 1/2 чаши смесени несолени ядки ((пекани, кашу, шам фъстък, бадеми и лешници))
  • 1 1/2 супена лъжица зехтин
  • 1 ч. Л. Чесън на прах
  • 1 супена лъжица сушен див лук
  • 2 ч. Л. Лук на прах
  • 1 ч. Л. Сол (или повече на вкус)

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 350 градуса F. Покрийте листа за печене с хартия за печене.
  2. В голяма купа за смесване добавете 3 1/2 чаши смесени ядки (смес от кашу, пекани, лешници, шам-фъстъци и бадеми, заедно със зехтина и подправките. Смесете заедно, докато се смесят равномерно.
  3. Поставете покритите смесени ядки върху пергаментната хартия.
  4. Печете 10-12 минути или до златисто кафяво. Всички фурни се готвят по различен начин, така че не забравяйте да следите смесените ядки, за да не изгорят. Извадете тавата от фурната и оставете да се охлади преди сервиране. за (По желание поръсете щипка сол върху всички ядки точно когато излязат от фурната.)-

Бележки

Забележка: Не забравяйте да следите ядките като готвач, за да сте сигурни, че не изгарят.