•  

Ultimate Portion

През 2014 г., Beachbody и аз създадохме пробив в подпомагането на хората да управляват храненето си за програмата 21 Day Fix с моите цветно кодирани контейнери за храна за контрол на порции.

Досега сме помогнали на милиони хора да променят живота си, като същевременно се наслаждават на храните, които обичат. Просто, нали? Работата свършена.

Но изчакайте. Оттогава научих неща, които правят системата 10 пъти по-ефективна.

Лично съм управлявал повече от 15 групи с 300 000 души през последните пет години. Продължих собственото си проучване на храненето и работех индивидуално с клиенти, за да науча кое работи най-добре във всяка ситуация.

Отговарям на въпроси в социалните медии всеки ден, за да помогна на хората да преодолеят личните си хранителни пречки, за да могат да постигнат резултати, да поддържат семействата си здрави и да прецизират храненето си за висока производителност.

Научих толкова много и сме прецизирали как да извлечем максимума от тези контейнери с толкова много рецепти, стратегии и здравословни хакове, че системата за контейнери вече е по-лесна за следване, по-ефективна от всякога и толкова проста за да персонализирате, че те могат да бъдат персонализирани за всяка фитнес програма и всяка цел.

Проучих. Научих се. Дори станах сертифициран холистичен треньор от едно от най-добрите училища, преподаващи теория на храненето, и сега споделям всичко, което научих, за да направя системата Portion Fix по-добра за вас за по-малко от една десета от това, което похарчих, за да направя това, което вярвам, че е последният хранителен план, от който някога ще се нуждаете!

Това е Крайно поправяне на порции - първокласна хранителна програма.

Контролът на порциите е само началото.

Не е загадка, че ако искате да отслабнете, контролът на порциите е от ключово значение. Но с тази разширена инструкция ще направя нещо повече от стратегия, която да ви помогне да загубите няколко килограма.

Ще го направя толкова убедително, че ще постигнете съвсем нов начин на хранене и мислене за храна.

Включих в Ultimate Portion Fix стратегиите, които ми помогнаха да спечеля трофеи в състезание, да излекувам собствените си здравословни проблеми, да прекратя пристрастяването към захар за хиляди мои клиенти и да обслужвам стотици хиляди клиенти при отслабване и постигане на най-здравословното си аз.

Знам, че това са отговорите, които търсите!

Преяждането със здравословни храни все още е преяждане. Това беше „а-ха моментът“, който имах, когато гледах как един от клиентите ми яде салата за обяд, която можеше да нахрани семейство.

Здравословна храна, но грешен размер на порцията. Ражда се системата за контрол на порциите!

Но също така видях, че много хора също не се хранят.

Ще ви покажа как да използвате контейнерите, за да разпределяте перфектно всяко отделно хранене, всеки път, така че вместо да играете игра за отгатване с размер на порцията, вие се нахранвате и зареждате добре. (И да се наслаждавате повече на храната заради това!)

В допълнение към контрола на порциите, ще ви покажа и как да постигнете здравословен баланс на макроелементи от приблизително 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини, ЗАЩОТО ТОВА Е ГОРИВОТО, КОЕТО ТРЯБВА ТЯЛОТО!

Крайно поправяне на порции е да дадете на тялото си точно това, от което се нуждае, за да работи в най-добрия случай!

Без глад. Няма случайни точки, които пренебрегват източника на храна. Без гладуване. Няма модерни прищявки.

Ето как се наслаждавате на храната и извличате максимума от нея, защото тя храни тялото ви с нужното в правилните съотношения.

И накрая, големият: Моята програма ще ви помогне да спрете да се тровите с толкова много преработена храна.

Признавам си, че това е трудно, защото голяма част от хранителната индустрия процъфтява, като преработва храната, за да я направи по-вкусна - до степен, че става пристрастяваща! Но вече не е нужно да ставате жертва на капана за преработена храна!

Ще ви покажа как да правите здравословни, вкусни ястия с пълноценни хранителни съставки.

Разгледали сте всяка прищявка на диетата, виждали сте влиятелни в социалните медии, които заявяват, че са направили голямото откритие, и може би дори сте ги изпробвали всички - и съм готов да се обзаложа, че все още сте разочаровани, че нищо не работи в дългосрочен план. Това спира сега.

The Крайно поправяне на порции програмата ще ви покаже как да направите отслабването по-просто и - най-добре - устойчиво.

Инструментите, които ще споделя в новата програма, ще ви помогнат:

  • Прекъснете пристрастяването си към захарта: Ще ви науча ЗАЩО сте пристрастени към захарта (защото знанието е сила) и как можете да прекъснете пристрастяването. Дори ви въоръжавам със списъци с хранителни стоки, планове за хранене и лесни за приготвяне рецепти, които подчертават пълноценните хранителни съставки, така че най-накрая можете да намалите преработените храни, без да изключвате радостта от яденето. Дори ще ви обуча, като изхвърлите скритите захари, които са толкова разрушителни за постигането на целите ви!
  • Оздравете цялото семейство: Дните на приготвяне на едно хранене за децата и едно за възрастни свършиха. Ще разгледам всичко - от това какво и колко трябва да ядат децата ви, до това да ги накарат да ядат достатъчно плодове и зеленчуци и дори как да приключите веднъж завинаги битката „Ям само пилешки хапки за вечеря“.
  • Хранете се за изпълнение: Ще ви покажа как можете да персонализирате плана си за хранене според целта си, независимо дали е да загубите упоритите си последните 10 килограма или да изградите мускули. Моите доказани хранителни стратегии са създадени да максимизират вашето хранене, така че да можете да увеличите максимално резултатите си - независимо дали сте палео, веган или без глутен.

С Ultimate Portion Fix ви предоставям не само инструментите за бързо, здравословно отслабване.

Давам ви всички знания, които научих и споделих с клиентите, за да контролирате вашите хранителни навици за здравословен живот!

Обяснявам всичко в 30 видеоклипа, обхващащи всичко за контейнерите с дълбоки гмуркания в принципите на плана, за да можете наистина да разберете всяка концепция.

Няма повече гадания за храна, а само резултати.

  • Пълен набор от цветно кодирани контейнери
  • Ultimate Portion Fix Program Guide
  • Проследяване: На iOS потребителите могат да намерят проследяване на контейнери, тегло и вода в приложението Beachbody Nutrition +. На Android потребителите могат да проследяват тези елементи в приложението Beachbody On Demand.
  • Fixate Volume 2 Cookbook със 102 нови рецепти
  • 75 идеи за здравословен обяд за деца PDF, бърз и лесен ресурс за родители, които искат да се уверят, че децата им получават разнообразни здравословни храни и не ядат едни и същи неща отново и отново.
  • Достъп до повече от 200 Фиксирайте видеоклипове за готвене

Получете допълнителна поддръжка и отслабвайте ЗА ДОБРО с месечния спътник на Ultimate Portion Fix

Исках начин да осигуря допълнителна подкрепа по време на вашето пътуване Ultimate Portion Fix И продължителна подкрепа, която да ви помогне да поддържате резултатите си дългосрочно.

Така че създадох The Monthly Fix, място, където вие и аз можем да постигнем резултати заедно.

Когато се абонирате за The Monthly Fix, получавате денонощен достъп до Exclusive Community Porce Fix с чекиране от мен, плюс подкрепа от други членове, така че никога няма да бъдете сами.

Правя и месечни въпроси и отговори, предоставям нови планове за хранене и ви давам нови рецепти на Fixate месеци преди някой друг да ги види.

И това може би е най-лудата полза - ще ви дам личния си номер на мобилен телефон, за да можете да ми зададете въпрос или да получите повече подкрепа! (Да, сам ще ви отговоря. Никой не прави това вместо мен. Тук съм, за да съм сигурен, че ще успеете!)

Всеки месец се занимавам с важни теми като да помогна на децата ви да се хранят здравословно, да управлявате жълтите си контейнери и да подобрите здравето на червата си (толкова важно!).

Освен това споделям своите стратегии за побеждаване на вашите убийци на прогреса - празници, партита, хаосът в училище - с практически, полезни съвети в реално време, които съм виждал да работят за мен и моите клиенти.

Интервюирам експерти по теми като да извлечете повече от деня си и как сънят може да повлияе на загубата на тегло.

Месечната корекция е начин да научим и да споделим нашите най-добри практики заедно. Ще правим забавни задачи, за да улесним да останем на път, когато животът се побърка, защото целият смисъл на Ultimate Portion Fix е да получавате здравословни, устойчиви резултати, докато се наслаждавате на храната и живота си!

Най-хубавото от всичко е, че когато закупите Ultimate Portion Fix, аз съм го подредил, така че да получите едномесечен достъп до The Monthly Fix без допълнително заплащане!

Това е чудесен начин да опитате сами и да видите колко ценно е да имате постоянна подкрепа.

Треньорите на екип на Beachbody вече могат да получат Ultimate Portion Fix Certification.

Сертифицирането предоставя на треньорите видеоклипове, работни листове и инструменти, които ще помогнат на треньорите да подчертаят по-добре предимствата на Ultimate Portion Fix и обучението директно от мен за това как да стартирате и ръководите свои собствени групи за Ultimate Portion Fix Challenge.

Моята мечта беше да помогна на вас и вашето семейство да постигнете здравословни резултати при отслабване - и аз съм вложил сърцето и усилията си в създаването на това просто, но изчерпателно решение.

Хранителната програма Ultimate Portion Fix има една цел: да ви помогне да постигнете реални резултати, които ще продължат цял ​​живот!