Ооо, захар ... любимата тема на всички по това време на годината.
Знам, че много от нас се опитват да изчистят диетите си в момента, особено на фронта на захарта, затова исках да споделя как успях да овладея „пристрастяването си“, без да ходя на пуйка и да се побъркам. Също така по-долу е страхотна публикация в блога на Никол Холовач, RD на Whole Health RD (може би я помните от предишни публикации в блога) за това как да говорите рационално за захарта. По принцип не всичко е лошо и не е нужно да се отказвате от всичко заедно!
И още нещо, което да добавя към дискусията: наскоро започнах да го правя яжте повече пикантни закуски, които включват прилично количество протеини и мазнини, за да започна деня си. Определено е помогнал с междинните закуски и апетита!
Въпрос на деня
Твой ред! Каква е връзката ви със захарта? Всичко, което да добавите към темата?
- Нишката за поддръжка I Quit Sugar (по всякакъв метод) - MoneySavingExpert Forum
- 5-те фази как да се откажем от захарта завинаги
- Единствената рецепта за захарни бисквитки Keto, от която се нуждаете, е по-смело печене
- Защо се нуждаете от 30-дневна безгрижна детоксикация на срещата на върха
- Диета за диабет тип 2 Включете нискокалорични моркови в плана си за диабет, за да намалите кръвната захар