ИЗБЕРЕТЕ

Тиквите се предлагат пресни и консервирани за добро хранене и удобство. Ако избирате пресни, изберете тикви, които са твърди и тежки според размера си.

мазнини холестерол

Искания за съдържание на хранителни вещества
Нискокалорични, без мазнини, без наситени мазнини, без холестерол, без натрий, с високо съдържание на витамин А, добър източник на витамин К

Здравни претенции

Диетични мазнини и рак: Развитието на рака зависи от много фактори. Диета с ниско съдържание на мазнини може да намали риска от някои видове рак. Тиквата е без мазнини.

  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане, заболяване, свързано с много фактори. Тиквата не съдържа натрий.
  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане. Тиквата не съдържа натрий.
  • Тиквата, като част от диета с ниско съдържание на натрий, може да намали риска от високо кръвно налягане.

Диетични наситени мазнини и холестерол и риск от коронарна болест на сърцето: Въпреки че много фактори влияят върху сърдечните заболявания, диетите с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол могат да намалят риска от това заболяване. Тиквата не съдържа мазнини, наситени мазнини или холестерол.

Плодове и зеленчуци и рак: Диетите с ниско съдържание на мазнини, богати на плодове и зеленчуци (храни с ниско съдържание на мазнини и може да съдържат диетични фибри, витамин А или витамин С) могат да намалят риска от някои видове рак, заболяване, свързано с много фактори . Тиквите са отличен източник на витамин А.

Съхранение

Охладете след отваряне на консервите или замразете за по-късна употреба.

СЕРВИРАНЕ

СПАСЕТЕ

Присъствие в етническите храни
Азиатски/китайски, японски, корейски/африкански/латино/средиземноморски/каджунски, креолски