Подобрете се в спортовете, които играете, и живота, който водите в STACK. Подобрявайте тренировките, храненето и начина си на живот с всеки ден
Една ябълка на ден може да държи лекаря далеч, но сложете куп от тях в пай и медицинският персонал може да изтича. Високият брой калории и мазнини в ябълковия пай идва от намаслената кора и захар.
Тиквеният пай е по-добър избор. Обикновено той не е толкова декадентски облечен като ябълков пай, така че получавате повече от хранителните вещества на плодовете - антиоксиданти като витамини А и С, желязо и калций. Всяко парче има огромен 43 грама по-малко захар от ябълковия пай и изненадващи пет грама протеин. Това е доста прилично за десерт.
Една ябълка на ден може да държи лекаря далеч, но сложете куп от тях в пай и медицинският персонал може да избяга. Високият брой калории и мазнини в ябълковия пай идва от намаслената кора и захарния пълнеж.
Тиквеният пай е по-добър избор. Обикновено той не е толкова декадентски облечен като ябълков пай, така че получавате повече от хранителните вещества на плодовете - антиоксиданти като витамини А и С, желязо и калций. Всяко парче има огромен 43 грама по-малко захар от ябълковия пай и изненадващите пет грама протеин. Това е доста прилично за десерт.
- Печена тиква; Броколи с фета - двулични рецепти
- Печена тиква, халуми; Салата от просо с дресинг от лимонови билки - Monash Fodmap
- Рецепта от печена захарна тиква
- Печена тиква; Морков супа
- Просо; Зимна салата с тиква; Зелени кухненски истории