тяло

Явно нещо не е в баланс. Повече от половината от всички възрастни американци са с наднормено тегло или затлъстяване, според проучване, проведено от американските центрове за контрол на заболяванията. Една трета отговаря на критерия за затлъстяване, базиран на индекса на телесна маса, както е дефиниран от Федералните насоки за клинична практика, публикувани през 2006 г. от Националния институт за сърце, бял дроб и кръв. Възрастните с наднормено тегло в тази страна са се увеличили с 61% между 1991 и 2000 г. Степента на затлъстяване при жените се е удвоила почти за двадесет години. И все пак най-тревожният ръст е при децата - 17 процента вече са с наднормено тегло.

За някои това е загадка - никога досега на Запад не са били достъпни толкова много диетични програми и продукти за тези, които искат да отслабнат. Някои планове отчитат калории или въглехидрати; други контролират какво, колко и кога ядете; няколко допълнителни добавки или подтискащи апетита, диуретици или лаксативи; има режими на тренировки и повторения; а най-екстремното е телбод. Тези режими за отслабване са добре рекламирани, а класове, книги, касети и DVD-та изобилстват навсякъде. Сега американците харчат 40 милиарда долара годишно за диетични програми и продукти. Въпреки това статистиката показва, че 95 процента от хората, които се хранят, в крайна сметка възстановяват част или цялото тегло, което са загубили.

Защо толкова много американци имат наднормено тегло? Традиционната китайска медицина (ТКМ) има уникална гледка. Докато западните методи се фокусират почти изключително върху външни фактори - тегло, упражнения и храна - TCM се занимава с първопричината за състоянието на теглото - разглеждайки наднорменото тегло като симптом на по-голям здравословен проблем. Това е крайният резултат от поредица телесни събития, които обикновено започват с дефицит на Ци и дисбаланс. Ако основната причина за наднорменото тегло не бъде отстранена, загубата на тегло никога няма да бъде постоянна.

За да имате добро здраве, трябва да имате достатъчно Ци и вашите вътрешни органи трябва да работят в хармония. Ако няма достатъчно Ци, един или повече органи могат да станат дисбалансирани. Когато това се случи, органите не могат да изпълняват вродените си задачи, като например да освободят тялото от излишната вода и мазнини. Много често здравословни проблеми като главоболие, емоционални затруднения като депресия и алергии предхождат напълняването. Всичко това са сигнали, че тялото е дисбалансирано. TCM вярва, че балансираното тяло няма проблеми с теглото. Когато вашият Ци е силен и балансиран, теглото ще се загуби естествено и нормалното тегло ще се запази.

Много диети изискват да ядете или елиминирате определени храни. Мнението на TCM е, че здравото тяло ще „поиска“ това, от което се нуждае, и няма да изпитва извънреден глад за храна или огромен апетит. Всяка храна носи специфична същност, която резонира енергийно с един или повече органи. Гладът е сигнал, че даден орган може да е дисбалансиран и да се нуждае от допълнително Qi. Храната е само един от разнообразните лечебни ресурси, използвани при лечение с TCM, заедно с билки, акупунктура и акупресура.

Може би най-дълбокият аспект на перспективата на TCM за състоянието на наднорменото тегло е възприемането му за ролята на емоциите в цялостното здраве. TCM вижда и третира вашето тяло, ум, емоции и дух като взаимосвързано цяло. Това означава, че трябва да имате емоционален баланс, за да имате истинско физическо здраве. Когато TCM разглежда храносмилането, то има най-широк поглед: храносмилането е поглъщането, усвояването и отпускането на храна, напитки и емоции, както и всичко останало, което можете да поемете - включително това, което четете, гледате, чувате и виждате . Ако сте в постоянно състояние на стрес или държите на емоция, тя ще остане „неусвоена“ във вашата система. Това влияе върху начина, по който Qi протича през свързаните меридиани и органи. Така че не е необичайно за практикуващите TCM да съветват своите пациенти да „оставят нещата“ или да си осигурят повече почивка и релаксация.

Цялата рамка на TCM се основава на разбирането за това как работи цялото човешко същество - тяло, ум и дух. Той се стреми да създаде баланс и хармония във всеки индивид и след това да хармонизира този индивид с природата.

Ето как можете да приложите тези учения. Dragon’s Way Qigong®