Един от най-удивителните аспекти на човешкото тяло е способността му да се самолекува. В човешкото тяло има 30-40 трилиона клетки и всяка секунда, когато сме живи, тези клетки работят неуморно, за да постигнат равновесие, поддържайки ни или ни връщайки към естествен баланс. Когато злоупотребяваме с телата си или се разболеем, клетките могат да бъдат повредени или унищожени, понякога в големи количества. Тези клетки обаче имат способността да се лекуват или да се заменят, всички, за да поддържат тялото да функционира на оптимални нива.

нуждае

Ремонт на клетки след нараняване

Има много примери за това как тялото се поправя; черният дроб се регенерира; червата регенерират лигавицата си; костите растат отново; ремонт на белите дробове след отказване от тютюнопушенето; и още. Но може би най-простият пример за възстановяване на клетки е демонстриран чрез нараняване с кървене. След нараняване на иначе здраво тяло, кръвоносните съдове на мястото се свиват, за да забавят кървенето, докато кръвните тромбоцити започват да се слепват, за да образуват съсирек, за да спрат кървенето. След като съсирекът е на мястото си, кръвоносните съдове се отварят малко, за да позволят необходимото количество кислород обратно в раната за заздравяване.

След това белите кръвни клетки започват да усвояват мъртвите клетки, за да освободят място за образуване на нови клетки. Те също се борят с инфекцията и наблюдават процеса на поправяне. В процеса на възстановяване, богатите на кислород кръвни клетки пристигат, за да изграждат нова тъкан чрез създаване на колаген (обикновено виждате резултата от този процес като белег, който започва с червено и притъпява с течение на времето). С течение на времето новата тъкан става по-здрава, докато процесът завърши.

Фактори на пациента, засягащи зарастването на рани

Въпреки че способността на тялото да се самолекува е наистина впечатляваща, все още има редица фактори на пациента, които могат да повлияят на процеса. Например при пациенти в напреднала възраст кожата и мускулната тъкан обикновено са загубили тонус и еластичност и тяхното кръвообращение може да бъде нарушено, удължавайки времето за заздравяване (лошото кръвообращение в крайниците също може да забави времето за зарастване при пациенти с диабет). За пациентите със затлъстяване рискът от следоперативни усложнения е по-висок, тъй като излишната мастна тъкан или мазнините на мястото на раната нямат добро кръвоснабдяване, което го прави по-уязвим за травма или инфекция.

Диетата на пациента може също да повлияе на зарастването на рани, независимо от теглото на пациента. Ако им липсват въглехидрати, протеини, цинк и витамини, заздравяването може да се забави, тъй като синтезът на колаген - градивните елементи за заздравяване на рани - няма да се случи правилно. Дехидратацията, която причинява електролитен дисбаланс, може също да намали оксигенацията в тъканите, което е необходимо за насърчаване на естественото изцеление.

Хроничните заболявания също могат да създадат лечебни предизвикателства, тъй като имунната система функционира с по-нисък капацитет, което прави пациентите по-податливи на инфекция. Пациентите, които са приемали стероиди, претърпели химиотерапия или които са заразени с ХИВ, също имат компрометирана имунна система.

Подпомагане на лечебния процес на тялото

Въпреки невероятните способности за самолечение на телата, понякога се нуждае от малко помощ. Ние можем да предоставим тази помощ по няколко начина. Ето три от най-добрите начини да помогнем на тялото си.

Поддържане на правилна диета

Храненето на здравословна, богата на хранителни вещества диета може да допринесе много за подпомагане на телата ни да поддържат естествения си баланс. Центърът за контрол на заболяванията (CDC) подчертава плана за здравословно хранене, препоръчан от Диетичните насоки за американците 2015-2020 г., като балансирана диета, която се фокусира върху пълнозърнести храни, постно месо, риба, яйца, птици, ядки, плодове, зеленчуци и млечни продукти без мазнини/ниско съдържание на мазнини. И хората си правят бележки. Според ново проучване възрастните американци подобряват диетата си, като увеличават количеството висококачествени въглехидрати, растителни протеини и полиненаситени мазнини, които ядат, като същевременно намаляват „нискокачествените“ въглехидрати, които ядат. Това е добра новина за телата им, тъй като правилната диета е показала, че значително подобрява оздравителния процес след нараняване или операция. Не забравяйте да разгледате нашата история, 8 мощни храни, които могат да ви помогнат да се излекувате след операция.

Редовно упражнение

Балансираната рутинна тренировка, включваща аеробни упражнения, силови тренировки и тренировки за гъвкавост, може да помогне на тялото ви да се предпази от болести, да се бори с инфекцията и да се излекува по-бързо след нараняване или операция. Сега само помага на тялото ви да поддържа здравословно тегло, обуславя сърдечно-съдовата мрежа на тялото и намалява риска от някои заболявания, като диабет тип 2 и високо кръвно налягане. Тъй като тялото остарява, упражненията през по-младите години също намаляват шансовете за остеопороза, отслабването на костите. Ако ще се подлагате на операция, не забравяйте да разгледате нашата история за „pre-hab“, упражнения, които можете да правите, за да подготвите тялото, а ако сте в постоперативна фаза, не забравяйте да прочетете Dr. Историята на Брайън Коул, Разработване и връщане към фитнеса след операция.

Достатъчно сън

CDC наскоро разкри, че около две трети от всички американци не получават достатъчно сън, което играе решаваща роля за способността на тялото ви да се самолекува. Тялото работи безкрайно, за да се поправи и регенерира и много от това се случва, когато спим. Когато сме в покой, енергията на тялото ни се използва минимално само за поддържане на неволеви функции като сърдечен ритъм и дишане, което позволява на тялото да насочи по-голямата част от енергията си към възстановителни и лечебни процеси. С нашия забързан начин на живот може да бъде трудно, но CDC казва, че възрастните трябва да се опитат да получат осем часа сън на нощ; за деца 11-12 часа е оптимално.

Затваряне на рани за подпомагане на лечебния процес

Както е описано по-рано, тялото започва да се възстановява веднага, след като кожата е компрометирана. Това е чудесно за малки порязвания и разкъсвания, но за по-големи рани и разрези често е необходима помощ под формата на различни методи за затваряне на рани, като шевове или скоби. Нито един от тези методи обаче не предлага наистина „естествен“ подход към лечението, тъй като и двамата въвеждат чужди елементи в тялото. Материалите, от които са направени конците, включително животински протеини, могат да увеличат риска от инфекция при някои индивиди. Скобите се справят още по-лошо; когато изследователите анализираха резултатите от шест проучвания, сравнявайки и двата метода след операции при над 680 възрастни, те установиха, че рискът от развитие на повърхностна инфекция на раната е над три пъти по-голям след затварянето на щапелите, отколкото затварянето на шева.

Днес има алтернатива на традиционните конци и скоби, която дава на тялото помощ, но му позволява да се лекува самостоятелно, без да се въвежда чужд материал: BandGrip. Приложението BandGrip прилича на типична лепилна превръзка, но използва уникални, патентовани микро-анкери, за да захване плътно кожата и да задържи сигурно ръбовете на раната. Това позволява на тялото да започне ремонт самостоятелно, без да се зашива или телбод. BandGrip може да бъде плочка за по-големи рани и разрези, а също така предлага много други предимства:

  • По-бързо и лесно нанасяне в сравнение с конци и скоби.
  • Елиминира риска от нараняване с игла.
  • Резултатът е по-малко белези от конците или скобите.
  • Поддържа по-добра мобилност поради своята гладка, водоустойчива повърхност.
  • Не изисква повторно посещение за премахване.

Научете повече за силата на BandGrip и как тя може да ви помогне да се излекувате по-естествено след операция тук.