Лятото е точно зад ъгъла и с него, прохладни, освежаващи напитки.

Ако сте на кето диета, тогава не искате да издухвате въглехидратите си върху някои сладоледени напитки или напълнени със захар напитки, но нека се изправим пред това; обикновената вода е отвор.

Знаете ли, че можете да приготвите свои собствени супер витаминни, здравословни, направо вкусни вливани води, които не само ще утолят жаждата ви, но ще поддържат диетата ви в релси?

СВЪРЗАНИ СТАТИИ

Ако някога сте добавяли парче лимон или лайм към чаша вода, тогава знаете за какво става дума вливаната вода! Разрешаването на плодовете, зеленчуците и билките да се „мариноват“ за една нощ в малко вода, позволява на целия аромат, без почти никакви въглехидрати или калории, да проникне, превръщайки обикновената ви стара чаша вода в нещо наистина специално.

Вкусът на някои комбинации обаче е по-добър от други. Ето защо ние направихме списък с някои от най-удовлетворяващите вкусови комбинации, които можете да си представите.

Въпреки че можете да ги правите сутрин, вливаната вода работи най-добре, когато се оставя да престои една нощ. Направете любимите си преди лягане и всичко ще бъде готово на следващия ден.

Продължавайте да четете и извадете стомната си! Всъщност излезте няколко!

1. Супер цитрусова вода

Това отива далеч отвъд лимонова или варова вода. Това е любимата ни рецепта досега, така че просто трябва да опитате!

вода

  • 1 Средна краставица, нарязана на филийки
  • ½ Червени резени грейпфрут, отстранени кори
  • 1 лимон, нарязан
  • 1 Лайм, нарязан
  • 12 листа от прясна мента
  • 2 чаши диня, обелете кората и нарежете на хапки
  • 1 Бутилка газирана вода
  • 2 четвърти вода

Поставете всичко в голяма стомна с капак или покрийте с чиния. Оставете да кисне една нощ. Можете да се насладите на това над лед, ако искате.

2. BOC Delight

Това може да звучи като най-странната комбинация, но след като я опитате, ще бъдете закачени!

  • 1 Портокал, нарязан на филийки
  • 1 чаша боровинки (замразени или пресни)
  • 1 Малка шепа листа от кориандър
  • 2 четвърти вода

Поставете всичко в голяма стомна. Покрийте и оставете да престои една нощ в хладилника.

3. Двойната R

Може би никога не сте си представяли, че вашата розова градина може да направи рецепта с вода, която наистина освежава, но просто трябва да опитате тази рецепта, преди да се подигравате с нея. Уверете се, че използвате органични розови листенца, които не съдържат никакви пестициди.

  • 1 чаша малини (пресни или замразени)
  • 1 Голяма шепа розови листенца
  • 2 Ванилови зърна
  • 2 четвърти вода

Поставете всички съставки в стомна и покрийте. Оставете да кисне една нощ. Прецедете преди пиене.

4. PS Вода

Може би се чудите какво означава PS; доста просто? Доста сладко? Е, и двете са верни, но ние мислехме по подобие на праскова и градински чай! Тази уникална комбинация ще стане любима за нула време.

  • 2 големи праскови, нарязани на филийки
  • Две или три клонки пресен градински чай
  • 2 четвърти вода

Поставете всички съставки в стомна и покрийте. Оставете да се охлади в хладилника за една нощ. Сервирайте върху лед, ако искате.

5. Супер хидратираща ананасова вода

Ако пропуснете да пиете газирани напитки или плодов сок, има вероятност това да е липсата на захар. Захарта може да е не-не в кето плана, но сладките напитки все пак са разрешени! Тази е толкова сладка, както и супер хидратираща, че се обзалагаме, че ще я вземете на всичките си летни пикници.

  • 2 малки пръчици захарна тръстика (изрежете ги, за да се поберат във вашата стомна)
  • 1 чаша пресни парченца ананас (отстранете кожата)
  • 2 четвърти вода

Поставете всичко в голяма стомна и покрийте. Оставете да кисне една нощ. Не го напрягайте! Изсипете върху лед.

6. Детокс охладител за краставици

Тази вкусна напитка идва при нас с любезното съдействие на почти всеки спа център в Америка. Не е нужно обаче да посещавате такъв, за да се насладите на тази напитка. Направете тази красота у дома и я пийте цял ден за супер детоксикация, както и за утоляване на жаждата.

  • 1 Краставица, нарязана на филийки
  • 1 лимон, нарязан
  • 10 листа от прясна мента
  • 2 четвърти вода

Поставете всичко в голяма стомна и покрийте. Оставете да стръмни за една нощ. Няма нужда да се напрягате.

7. Насладена от зелен чай наслада

Добре, така че всички знаят, че зеленият чай е не само супер здравословен, но може да ви помогне да отслабнете, нали? И така, защо не пием повече зелен чай? Ако ви е скучно със зелен чай, тази инфузия може просто да ви направи почитател още веднъж.

  • 1 торбичка зелен чай
  • Половината резен лимон
  • ½ Чаша нарязани ягоди
  • Половината нарязана краставица
  • 2 четвърти вода

Смесете всичко заедно в голяма стомна. Покрийте и оставете да стегне за една нощ. Извадете торбичката с чай и я изстискайте в стомната, след което я изхвърлете.

8. Бери добра вода

Тази вода със сладък вкус идва при нас от кето приятелски зрънце (както боровинки, така и ягоди). Получавате целия вкус, на практика с никой от въглехидратите.

  • 1 лимон, нарязан
  • ½ Чаша боровинки (замразени или пресни)
  • ½ Чаша нарязани ягоди (замразени или пресни)
  • ½ Чаша листа от прясна мента
  • 2 четвърти вода

Поставете всички съставки в стомна и покрийте. Оставете да изстине за една нощ. Не го напрягайте.

9. Сладко и кисело

Ако сте почитатели на сладко-киселите храни, това е напитката за вас! Обзалагаме се, че тази вода ви напомня за коктейл!

  • 20 Bing череши, отстранени костилки, нарязани на половинки
  • 1 Голяма вар, нарязана на филийки
  • 2 литра вода

Поставете всички съставки в стомна и покрийте. Оставете да изстине за една нощ. Използвайте цедката на вашата стомна, за да премахнете всички семена от вар.

10. Готиният кокос

Ако искате наистина уникален вкус, трябва да опитате този! Освежаващ и тропически кокос, смесен с единствения вкус на плода Down Under, киви.

  • 2 Киви, обелени и нарязани на филийки
  • 1 чаша кокосова вода
  • 1 чаша вода

Поставете всички съставки в стомна. Оставете да постои в хладилника за поне 2 часа.

  • КАЛКУЛАТОРИ И ИНСТРУМЕНТИ.
  • НОВИЯ калкулатор за храна и добавки MyWW
  • WW калкулатор за свободен стил
  • Калории, необходими за отслабване
  • Точки за наблюдатели на тегло
  • Кето калкулатор
  • НОВ визуален хак за отслабване
  • Калкулатор на индекса на телесна маса
  • Калкулатор за изгаряне на калории
  • Проследяване на тегло
  • Конвертор на лири в килограми
  • ПРЕГЛЕДИ НА ДИЕТА.
  • Топ 10 диети 2019
  • WW Freestyle Free
  • НОВО MyWW
  • WW Свободен стил
  • Диета с ниско съдържание на въглехидрати
  • Кето диетата
  • Свят за отслабване
  • Приготвяне на храна
  • Прекъсващо гладуване
  • Аткинс 40
  • Диабетна диета
  • 21-дневна корекция
  • Палео диетата
  • Цели 30
  • Вегетарианска диета
  • Средиземноморска диета
  • СТАТИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.
  • WW Свободен стил ХАК
  • Изгарящи мазнини храни
  • Яжте мазнини, за да губите мазнини
  • Моите тайни храни за отслабване
  • Загубите мазнини и се ослабете в 15 лесни стъпки
  • Яжте и упражнявайте за вашия тип тяло
  • Как да броим калории
  • Хирургия за отслабване
  • ЗДРАВЕ И ЗДРАВЕ.
  • Всяко време е време за детоксикация
  • Пиене на повече вода
  • Зелен сок
  • Дефицит на магнезий
  • ИСТОРИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ.
  • Tammy T -160 lbs
  • Lalaine "LadyL" -80 lbs
  • Барбара "Люляк" -188 lbs
  • СЪВЕТИ И ВДЪХНОВЕНИЕ.
  • 30 страхотни съвета за отслабване
  • Вдъхновяващи цитати
  • ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ.
  • Сан Чой Лък
  • Филе от пиле и зеленчуци
  • Хрупкава риба тон