Има няколко телевизионни предавания, които проследяват пътуването на хората, докато отслабват и работят, за да си върнат живота. Историите резонират с нас, защото показват реални хора, които излагат всичко там, докато предприемат крачки, за да хвърлят килограми.

двойки

Но когато вземете предвид друга ситуация, която е невероятно емоционална, сватба, това издига нещата на съвсем ново ниво. Такъв е случаят с хитовото телевизионно предаване Altar’d в мрежата Z Living. Z Living е бутикова мрежа, фокусирана върху развлеченията за здраве и уелнес, с мисията да разказва завладяващи истории, които ни мотивират да отслабнем и да живеем здравословно.

Шестте двойки на Олтара се бяха ангажирали да отслабнат, докато са разделени за 90 дни, преди да започнат съвместния си живот и да разкрият своите трансформации помежду си на олтара.

За трите месеца, предхождащи сватбата, булката и младоженецът хвърлят килограми, като упражняват и се хранят правилно. И именно Diet-to-Go осигури цялата храна, която двойките ядоха, водеща до олтара.

Мисията? За да помогнете на двойките да свалят килограми естествено, докато се научат за правилното хранене и контрола на порциите. Трансформациите бяха интензивни и сега, когато този сезон приключи, разкриваме преди и след това на всяка от шестте двойки, както и техните трогателни истории - и истински препоръки за техните диети за хранене.


Запознайте се с Алекс и Джордан


И двамата Алекс и Джордан бяха спортисти в колежа, но когато класовете приключиха и двойката завърши, техните фитнес практики отпаднаха и хранителните им навици се влошиха.

Но 90 дни упражнения и хранене изключително с диета за хранене промениха всичко това. Алекс свали 28 паунда *. А Йордания? Той хвърли впечатляващите 45 паунда *, преди да срещне красивата си съпруга пред олтара.

Сега, когато двамата се върнаха на пистата, нито един от тях няма намерение да забавя скоростта си. Алекс се ангажира на 100 процента да отслабва повече и да бъде здрава, пътуване, което тя споделя в своя блог I Can, I Will, I DO!

Какво си помислиха Алекс и Джордан за техните диети за хранене?

Алекс: „Как е„ диета “, когато има толкова добър вкус ?! Сигурно вътре се крие някаква * магия *. Гевреци за закуска? Барбекю пилешки бургери за обяд? Как може да бъде?! И не ме карайте да започвам със спагети n 'кюфтета и mac n' сирене!

Всички толкова пълнещи, лесно рециклируеми, преносими, опаковъчни и винаги подлежащи на закуска. Времето ми в Diet-to-Go баланс беше съвсем просто бриз!

И сега казах сбогом на изяждането и на 30-те допълнителни килограма *, които ми тежеха деня ! "

Йордания: „Diet-to-Go беше чудесен и ефективен помощник за отслабването ми *. Беше лесно да се вземат пресни ястия два пъти седмично, а ресурсите им да са под ръка, придържайки се към режима, което е много по-осъществимо. Храните имаха солидно разнообразие и успях да избирам неща, които най-много ми подхождаха на всеки две седмици. Преди всичко, най-хубавото е, че храната има добър вкус. "

Алекс: загубил 28 килограма *. Йордания: отслабна 45 паунда *.

Запознайте се с Джина и Дилън

Местните жители на Южна Калифорния е очевидно по всяко време, когато двойката е заедно, колко са влюбени. Но след три години запознанства и сватба точно зад ъгъла, Джина и Дилън не пожелаха да започнат следващата глава от живота си без старт по пътя към здравословния живот.

Като първата двойка, представена в шоуто, Джина и Дилън зададоха тон за това колко предизвикателен може да бъде такъв ангажимент. Освен това те предприеха пътуване за отслабване, което включваше няколко възходи и падения, тъй като и двамата трябваше да преодолеят своите уникални емоционални и физически бариери.

Но имаше и ключов момент за всеки, който им показваше, че да, те могат да го направят. За Дилън беше изборът на сватбена храна за хранене и осъзнаването, че след няколко седмици хранене здравословно с Diet-to-Go, той лесно може да остави богатите, висококалорични храни на масата. За Джина тя намираше перфектната рокля - и да я промени с няколко размера по-малка.

По времето, когато двамата тръгнаха по пътеката, Джина беше свалила 32 килограма *; Дилън беше загубил 42 *. Двамата продължават да живеят живота си здраво - вече щастливо заедно.

Какво са си помислили Джина и Дилън за храненето с диета?

Джина: „Бих казал, че цялостният ми опит с Diet-to-Go беше страхотен. Започнах с плана Balance 1200 и продължих с него до преди около месец.

Наистина обичах Balance 1200, защото имаше по малко от всичко. Имаше въглехидрати, но както казва името, те бяха БАЛАНСИРАНИ. В резултат на това никога не съм имал желание за нещо сладко или хляб, защото въглехидратите са били достатъчни, за да ме заситят и да запазят апетита. Също така ми хареса, че има възможност да замествам ястията, в случай че има такива, които не ми харесват особено (т.е. повечето от рибните ястия). Някои от любимите ми ястия от плана Balance 1200 бяха в седмица 3 от цикъла. Ябълковите палачинки с пуешка наденица, тамалената пита бяха едно от най-добрите ястия в плана.

Това, което ми хареса в Diet-to-Go, беше, че отне цялата неприятности и предположения от ежедневието ми. Едно от най-големите препятствия, когато се опитах да отслабна в миналото, беше планирането и подготовката на храненето. Diet-to-Go елиминира този проблем за мен. Всичко, което трябваше да правя всеки ден, беше да вземам храна от хладилника, да го пускам в микровълновата и да тръгвам. "

Дилън: „Като цяло много се насладих на програмата. Мислех, че храната е разнообразна и вкусна. Наистина се наслаждавах на начина, по който мога да персонализирам менюто, като избирам нещата, които ми харесват, и замествам нещата, които не съм. Наистина се наслаждавах на храненията си и това улесни целия процес на отслабване. "

Джина: загубила 32 килограма *. Дилън: отслабнал 42 паунда *.

Запознайте се с Джаклин и Стивън

За Джаклин отслабването * беше начин да поеме контрола над живота си отново, след като опакова килограмите от бременност. За Стивън това беше начин да се откъсне от живота си като „здраво“ дете.

Пътуването и за двамата беше особено тежко. Джаклин беше върнат четири килограма след една нощ на хапване на нездравословна храна и коктейли. И Стивън се мъчеше да поеме контрола над своята рутинна CrossFit.

Но двойката се захвана - Джаклин го направи по средата на стената за скално катерене, а Стивън имаше интензивна тренировка, която му показа, да, той можеше да го направи.

Сега двойката е омъжена, Джаклин с 33 килограма по-лек *, а Стивън с 47 килограма по-лек *. Те имат енергия за изгаряне и продължават да остават на път.

Какво си помислиха Джаклин и Стивън за диетата си за хранене?

Джаклин: „Diet-to-Go извади мисленето от началото на пътуването ми за отслабване. Успях да се съсредоточа върху цялата картина, вместо да разгледам всичко, което слагах в устата си. Всички ястия са хранително балансирани и попадат в рамките на вашите изисквания за калории и въглехидрати, което улеснява оставането на пътя. За хора, които обичат да готвят като мен, дори бих изпекъл или изсушил вегетарианците си и хапвах веднъж навреме, така че не чувствах, че пропускам любовта си към готвенето. Diet-to-Go ми помогна да сваля 33 килограма! * ”


Стивън: „Използвах Diet-to-Go, за да ми помогне да отрежа преди сватбата си. Работата през нощната смяна в болница е достатъчно трудна, без да се налага да мислите за преброяване на калории и да се опитвате да бъдете здрави. Нощите ни обикновено се състоят от ядене на пица или бърза храна. Diet-to-Go ми улесни да взема няколко ястия и да ги хвърлям в хладилника по време на работа, за да имам под ръка по всяко време, за да избегна изкушението. Техният план Carb 30 е чудесен за месоядни като мен, които обичат протеините. В крайна сметка успях да сваля почти 50 паунда * до големия ден с помощта на Diet-to-Go. ”

Джаклин: отслабнала 33 килограма *. Стивън: загубил 47 паунда *.



Запознайте се с Кейти и Тим


Кейти и Тим влязоха в своето пътуване за отслабване, всяка с уникално предизвикателство за преодоляване. Кейти се надяваше, че изборът на сватбена рокля с твърде малки размери ще я мотивира да отслабне. Тим е ограничил движението от дясната страна на тялото си поради травма на главата, получена преди 12 години.


Но двете бяха самата дефиниция на решителна и упорита - и в крайна сметка Кейти в крайна сметка загуби 22 килограма * (и се вписа в сватбената си рокля), докато Тим загуби 31 *.

Оттогава Кейти казва, че са качили няколко килограма назад, но наскоро са се присъединили към Gold’s Gym с повторен ангажимент за упражнения и също са коригирали хранителните неща като размера на порцията. (Те споделят ястия в ресторанти например, вместо да ядат свои).


Какво мислеха Кейти и Тим за диетата си за хранене?


Кейти: „Току-що излизам от 3-месечен престой в Diet-to-Go и като цяло това беше чудесен инструмент за започване на пътуването ми за отслабване. След като всяко хранене е предварително опаковано и порционирано правилно, веднага съм ограничил проблема с контрола на порциите и съм позволил на стомаха ми да се свие до размера, който трябва да бъде.

Удобството да приготвям храната си за минути освободи толкова много време, че успях да се съсредоточа върху тренировки и достатъчно сън, които са от решаващо значение за отслабването. Наистина вярвам, че нямаше да бъда толкова успешен, колкото бях, ако имах допълнителен стрес от изследването на здравословни ястия, пазаруването и готвенето в началото на новата ми диета и тренировъчна програма. Сега, когато съм се утвърдил в редовна тренировъчна програма и тялото ми е свикнало с правилно оразмерените порции, мога да добавям към пазаруването и готвенето, без да съм претоварен. Благодаря ти, Diet-to-Go! ”

Тим: „Diet-to-Go беше от изключително значение за загубата ми от 31 килограма само за 90 дни *. Храната беше много добра като цяло и фактът, че бях снабден с три хранения на ден, напълно извади стреса от пазаруването на хранителни стоки, храненето и приготвянето на ястия. Най-вече това е храненето без вина, защото знаех, че всяко хранене е балансирано и здравословно. Бих препоръчал Diet-to-Go на всеки, който иска сериозно да отслабне, като същевременно се наслаждава на яденето! "

Кейти: отслабнала 22 килограма *. Тим: загубил 31 паунда *.




Запознайте се с Natifah & Reggie

За Natifah & Reggie отслабването, преди да започнат съвместния си живот, беше нещо повече от просто да изглежда добре. И двамата се опитват да избегнат историята на високо кръвно налягане и диабет в семействата си, за да могат да гарантират, че връзката им заедно е възможно най-дълга и здрава.

Пътуването на Олтара за Натифа и Реджи беше особено скалисто. И двамата отначало се мъчеха да останат последователни с упражненията, прескачайки дните и не давайки всичко от себе си. В крайна сметка те наистина влязоха в ритъм и успяха да свалят тегло, Натифа отслабна с 25 килограма *, Реджи загуби 24 *.

Но особено за Natifah, по-важният аспект на телевизионното шоу беше, че тя научи много за себе си и по-специално колко важно беше да се грижи първо за себе си, преди да поеме ангажимент с някой друг. Натифа, в шокиращ обрат на събитията, отмени сватбата пред олтара.

Двамата все още са приятели, но в крайна сметка решиха да тръгнат по своя път по пътя си към отслабване и здравословен начин на живот.


Какво мислеха Natifah & Reggie за техните Diet-to-Go ястия?


Реджи: „Наистина искам да благодаря, Diet-to-Go за изключително вкусните ястия! Последните 90 дни бяха страхотно изживяване за мен. Храната на Diet-to-Go е много ароматна, което улесни спазването на хранителния ми план.

От сърце искам да благодаря на Diet-to-Go, че улесни пътуването ми, като същевременно ме поддържа доволен. Опитът беше страхотен и не бих могъл да го направя без вас. "

Natifah: „Diet-to-Go вкусът беше наистина страхотен и доставката беше удобна. Всяка поръчка идваше на вратата ми бързо и ефективно. Приготвя се изключително лесно с всяко ястие, етикетирано и вече предварително опаковано. Включването на Diet-to-Go ми помогна да сваля 25 килограма за 3 месеца *. Радвам се да продължа пътуването си към по-здравословен начин на живот. "

Реджи: загубил 24 паунда *.



Natifah: загуби 25 килограма.



Запознайте се с Shawna & Shad

Не е забавно да бъдеш „дебелия забавен човек“ през цялото време. Просто попитайте Шад. Също така не е забавно да се притеснявате дали ще бъдете достатъчно здрави, за да имате деца - и да бъдете в крак с тях. Това винаги беше на преден план в ума на Шона.

Двамата тръгнаха по пътя си към Олтара и в крайна сметка в крайна сметка отслабнаха и се качиха на правия път, само за да бъдат разпръснати. Шона отмени сватбата с убеждението, че първо трябва да се изпълни, преди да се опита да изпълни някой друг.

Въпреки развоя на събитията, и двамата успяха да хвърлят впечатляваща тежест през 90-те дни. Shawna загуби 43 килограма *, а Shad загуби 59 *.

(Чухме, че Shad все още се опитва да поднови нещата със Shawna, така че няма информация какво може да се случи с двамата.)

Какво си помислиха Shawna & Shad за диетата си за хранене?


Шона: „Diet-to-Go беше програма за промяна на живота за мен. С упражнения загубих 43 кг за 90 дни * в опцията от менюто Carb 30. Diet-to-Go извежда предположенията от пазаруване, приготвяне на храна, преброяване на калории и готвене. По принцип беше като да имате собствен личен готвач. Реших да взема храната си прясна два пъти седмично. Беше невероятно удобно да приготвям храната си прясна и да я взимам толкова близо до мястото, където живея. Има толкова много опции от менюто, от които можете да избирате и можете да персонализирате храната си всяка седмица според това кои най-много ви харесват. Имах голям успех с тези ястия и съм любител на Diet-to-Go за цял живот. "


Шад: „Diet-to-Go опростява здравословното хранене и начин на живот. Бих препоръчал Diet-to-Go на НИКОЙ. С Diet-to-Go отнема ВСИЧКИ догадки от диетата. Всичко, което трябва да направите, е да отворите хладилника си и да хапнете. Diet-to-Go отнема всички предположения от преброяването на калории, просто изберете подходящ план, поръчайте и хапнете Това е буквално толкова просто! С помощта на Diet-to-Go и здравословен начин на живот успях да отслабна 59 паунда за 90 дни *! Резултатите като този са просто безценни. Завинаги съм благодарен за Diet-to-Go! Това е вкусен начин да се храните балансирано. "

Shawna: загуби 43 килограма *. Shad: загубил 59 паунда *.


Научете повече за хитовото телевизионно шоу Altar’ на Z Living и гледайте пълни епизоди тук.

* Резултатите от загуба на тегло могат да варират. Резултатите не са гарантирани.

Автор: Caitlin H
Мениджър на общността Diet-to-Go

Кейтлин е мениджър на общността Diet-to-Go и запален бегач. Тя е страстна да се ангажира с другите онлайн и да поддържа здравословен, активен начин на живот. Тя вярва, че умереността е от ключово значение и хората ще имат най-голям успех при отслабване, ако се занимават със здравословно хранене и фитнес.