Споделете, за да запазите за по-късно!

Ако сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, нямате почти никакъв късмет, когато става въпрос за избиране на лека закуска или питие в снек-бара на филма.

Повечето кина запазват концесионните си щандове само с големи меки гевреци, пуканки, бонбони и сладки напитки. Не е идеално, ако се опитвате да наблюдавате въглехидратите си.

Ако искате да хапнете каквото и да било по време на филма, вероятно ще трябва да донесете собствена скривалище.

Съставихме списък с най-добрите кето филмови закуски, които можете да проникнете в киносалона или да похапнете, когато гледате следващия си филмов маратон в Netflix у дома.

Какво не е наред със закуските в киното?

Много ресторанти и щандове за храна скочиха върху нисковъглехидратната банда, предлагайки по-здравословни варианти на стандартните нишестени ястия. Киносалоните не са един от тях.

Изглежда, че кината знаят, че гледането на филми и яденето на нездравословна храна върви ръка за ръка. Повечето хора са добре с това, но какво да кажем за нас с ниско съдържание на въглехидрати?

киносалон

Освен ако не промъкнете собствените си закуски, можете да се насладите на хубава студена бутилирана вода и това е всичко!

Ето списък на често срещаните храни, които се продават на щандовете за концесии в киното:

  • Хот дог
  • Сладолед
  • Чипс
  • Пуканки
  • Начос
  • Бонбони
  • Пица
  • Газирани напитки
  • Меки гевреци

Някои киносалони дори предлагат бира и вино или имат пълен бар. Ясно е, че повечето хора остават вкъщи, за да гледат любимите си филми, а кината се опитват да се конкурират за своя бизнес.

Ако сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати, тогава няма много какво да поръчате тук, докато останете в границите на вашата кето диета.

За щастие измислихме списък с леки закуски с ниско съдържание на въглехидрати, които можете да промъкнете в любимото си кино или да си направите у дома за кино вечер.

Най-добрите идеи за закуска на филми с ниско съдържание на въглехидрати

Следващият път, когато сте на кино, оставете пуканките и млечните питки на мира и вместо това посегнете към една от тези закуски.

# 1. Смесени ядки

Смесените ядки са перфектната закуска за всяка диета, но те са особено подходящи за диети с ниско съдържание на въглехидрати.

Ядките са с високо съдържание на здравословни мазнини и фибри, за да ви запълнят бързо и с ниско съдържание на въглехидрати, за да запазят талията на талията ви. Освен това е лесно да се промъкнат във филмите с вас и никой дори няма да забележи!

Някои кина могат да предлагат смесени ядки на концесионния щанд, но внимавайте да не купувате вида, който съдържа растително масло и добавени захари.

Препоръчваме да купувате сурови ядки или марка ядки, които вместо това имат кокосово масло и морска сол. Можете дори сами да си направите печени ядки у дома и да ги носите със себе си на кино.

# 2. Перфектен кето бар

Предварително опакованите барове са чудесна закуска, която можете да вземете със себе си в киното, защото са преносими и могат да се поберат точно в джоба ви. Никой никога няма да види как го внасяте!

Протеиновата лента на Perfect Keto е идеалната закуска с ниско съдържание на въглехидрати, която да ви преведе през двучасов филм, докато дойде време за вечеря.

Вижте нашето ревю за продуктите Perfect Keto тук.

# 3. Струнно сирене

Струнното сирене е страхотна закуска с ниско съдържание на въглехидрати, за да се промъкнете във филм! Преносим е и вкусен.

Можете дори да използвате всяка преносима закуска със сирене, като колела „Смееща се крава“ или закуски със сирене с кръгче Babybel. Ще искате веднага да изядете закуската си, тъй като сиренето трябва да се охлади.

# 4. Ella’s Flats Low-Carb Crackers

Тези бисквити с ниско съдържание на въглехидрати от Ella’s Flats са идеалният хрупкав и солен заместител на пуканките в киното. Можете да ги поръчате онлайн.

Те се предлагат в три различни вкуса: коноп, кимион и сусам. Всяка чанта е опакована поотделно, така че е лесно да се промъкнете във филмите с вас.

Съставките на вкуса на сусамовите семена включват тиквени семки, слънчогледови семки, ленено семе, сусам, псилиум, маково семе, черен пипер и розова хималайска сол.

Имахме удоволствието да опитаме някои от нашите абонаменти за кето кутии и не можехме да повярваме колко вкусни бяха!

Можете да ги поръчате онлайн тук.

# 5. Говеждо месо

Вместо да се отдадете на хот-дог, опитайте да донесете малко говеждо месо със себе си в киното. Той е сърдечен, солен и страхотен за похапване. Освен това не съдържа въглехидрати.

Единственият проблем е, че вашето говеждо месо може да е малко, добре, вонящо. Не е добра идея за първа среща! Може да поискате да попитате приятелите си дали имат нещо против, когато разгънете пръчката си от телешко месо.

Вижте този списък с петте най-добри марки говеждо месо, които да носите със себе си.

Можете също така да направите свой собствен идиот, като следвате инструкциите тук.

# 6. Слънчогледови семена или шам фъстък

Ако харесвате лека закуска, която изисква малко усилия, помислете за ядене на някои ядки и семена с черупки, като слънчогледови семки или шам фъстък.

Те са солени и хрупкави и дори няма да ви липсват пуканките. Освен това ще трябва да ги премахнете, така че ръцете ви ще са заети да правят нещо продуктивно, вместо да посегнат в кофа за пуканки!

Просто не забравяйте да закупите марка, която няма растително масло или добавени захари.

# 7. Кето ленени чипове

Вместо да хапвате чипс от картофи или царевица на кино, опитайте да си донесете собствени чипове от кето ленено семе. Тези чипове са с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на добри мазнини.

Ето какво ще ви трябва, за да ги направите:

  • 1 чаша ленено брашно
  • 1/2 чаша вода
  • 1 чаена лъжичка лук на прах
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 1/2 чаена лъжичка червен пипер
  • 1/2 чаена лъжичка лют червен пипер

За да направите, комбинирайте всички съставки в голяма купа. Притиснете тестото върху лист за печене с хартия за печене и печете във фурната при 400 градуса по Фаренхайт за 10 до 15 минути. Когато са леко топли, ги нарежете с остър нож на квадратчета.

Те ще останат свежи в продължение на няколко дни. Направете партида ден преди филма. Хвърлете куп в найлонова торбичка и ги носете със себе си!

Можете да видите пълната рецепта тук.

# 8. Свински кори

Свинските кори са пържени свински кожи. Те са хрупкави, солени и приготвят страхотна закуска с ниско съдържание на въглехидрати. Те са богати на мазнини, протеини и практически не съдържат никакви въглехидрати, което го прави една от най-добрите кето храни.

Не забравяйте да намерите марка свински кори, която не съдържа антибиотици или нитрати. Също така ще искате да стоите далеч от марки с растително масло или добавена захар.

Свинските кори може да са малко от миризливата страна. Затова не ги носете на филм на първа среща или ако смятате, че това ще притесни хората около вас!

# 9. Сандвич с ниско съдържание на въглехидрати

Ако се чувствате смели (и наистина гладни!), Тогава може да искате да се промъкнете в пълен сандвич с ниско съдържание на въглехидрати с вас на кино. Направете своя сандвич у дома, като използвате нашата рецепта за хляб с ниско съдържание на въглехидрати, завийте го плътно и го промъкнете в джоба на чантата или палтото си!

Можете също да използвате салата от маруля, за да направите сандвич с ниско съдържание на въглехидрати с месо и сирене, но това може да е по-трудно да приключите и да вземете със себе си. Някои ресторанти ще ви приготвят маруля, така че е по-лесно да се промъкнете.

Ако не искате да се прокрадвате в пълен сандвич, помислете дали да не вземете със себе си няколко филийки варен бекон. Отново, това може да е една от онези миризливи закуски, които ви създават проблеми с хората около вас, но си струва да опитате!

# 10. Пилешки хапки

Пилешките хапки са страхотна закуска с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, ако ги правите с панировка с ниско съдържание на въглехидрати, като кокосово или бадемово брашно. Направете нашата рецепта за печено пиле вкъщи и те увийте няколко с вас, докато отивате на кино.

Можете да проверите рецептата тук.

# 11. Кето ядково масло

Perfect Keto произвежда марка кето масло от ядки, която се предлага в затваряща се торбичка. Изстисква се, така че лесно можете да го закусите без никакви прибори. Изхвърлете пакета, когато сте готови.

Perfect Keto Nut Butter се прави с бадеми, кашу, макадамия, кокос и MCT масло. Той се предлага в няколко различни вкуса, включително snickerdoodle, бадемово масло и желе, шоколадов лешник и ванилия макадамия.

Ароматът на бадемово масло и желе съдържа 180 калории, 16 грама мазнини, 11 грама въглехидрати (3 грама нетни въглехидрати), 5 грама фибри, 3 грама захарен алкохол и 3 грама протеин на порция от две супени лъжици. Има шест порции на контейнер.

Можете да ги купите тук!

Заключение

Ходенето на кино е едно от любимите неща на всички. За съжаление на нисковъглехидратните хора, които се хранят с ниско съдържание на въглехидрати, в повечето киносалони няма много храна. Това ще развали диетичния ви план.

Вашите две възможности са да донесете нещо със себе си или да го смучете и да гледате как приятелите ви се наслаждават на пуканките си. Препоръчваме да носите кето барове, чипс и крекери с ниско съдържание на въглехидрати и смесени ядки, които да закусвате по време на любимия си филм.

Можете също да използвате тези предложения с ниско съдържание на въглехидрати за филмови вечери у дома. Само не забравяйте да стоите далеч от предварително опаковани закуски, които съдържат растителни масла и добавени захари.

Харесва ли ви тази публикация? Споделете, за да запазите за по-късно!