желанието

Комфортните храни са най-добрият начин да се обясни връзката между храната и щастието. Защо мисълта за димяща чаша кафе и чиния с пържени напитки усмихва лицето ви, когато вали? Дали само защото имат добър вкус или заради щастливите спомени, свързани с тях? Или просто защото имаме силен апетит към храна през периода? Още преди да се събудят вкусовите рецептори, ароматът на храната засилва сетивата ни и ни утешава.

Комфортните храни са вид самолечение, когато настроението ви пада, особено в страшния първи ден от периода. Торба пържени картофки, блокче тъмен шоколад или пикантни такос? Какво повдига настроението ви, когато се чувствате ниско? Попитахме нашето семейство Нуа за техните удобни храни през дните и тук са любимите им.

Ценена стока, отглеждана в избрани региони по света, шоколад със сигурност е пример за щастие, растящо на дървета. Препоръчано от Dipabali (@dipabalibose), който „обича“ шоколада, неговата универсална привлекателност надхвърля кухните и културите.

Защо е любим за вашите желания за период? Яшика (@ yashika9194) го обяснява. Е, „за тези от нас, на които не им се яде нищо“, казва тя, „шоколадите се оказват облекчаващи! Половин разтопените шоколадови бонбони се плъзгат в корема ви и изпускат болката! Точно като коприна. Така че, ако са сред тези, които искат нещо да влезе автоматично в корема, без да се хапе нещо “, това е отговорът. Жаден за тъмен шоколад за комфорт? Направи го! Вземете хапка от рая и задоволете този сладък зъб.

Самото задържане на топла напитка в ръката може да има успокояващ ефект. Чаят може да облекчи спазмите и да успокои тялото ви. Нищо чудно, че @ raidaa_1423 споменава, че има „много чай и кафе и не иска да яде.“ Ако вместо това искате да се охлади, Алефия (@ alefiyachangi) одобрява сладък сок от лайм. Той осигурява удар от вар и енергия от захар.

Знаете ли, че шоколадът е бил напитка в продължение на хиляди години, преди да се превъплъти в любимите ни барове? Тази димяща чаша горещ шоколад, която обичате, проследява пътя си обратно до ацтеките. Продължава да бъде напитката на кралските особи, когато испанците я носят в Европа. Аюши (@Ayusshiiyadav) предлага да пиете горещ шоколад и ако искате нещо пълнещо да върви с него, вземете брауни. Комал (@komal_tomarz) допълва чая и кафето си с „розгула“. Говорейки за росгула, получихме куп препоръки в категорията сладкиши.

Според проучване жените се чувстват виновни, че ядат комфортни храни, докато мъжете се отнасят към това като към награда. Повечето комфортни храни са с високо съдържание на захар и здрави с енергия. Harini (@rinibot) гарантира за горещия пудинг от карамело от Corner House Ice Creams! Захарта е най-добрият източник на енергия и следователно жаждата за захар е почти еволюционна.

Тъй като нуждите от калории варират през целия месец, така трябва да се приема и приемът. Не е изненадващо, че Суми (@ summy0077) посочва, че тя желае „Сладкиши… и сладкиши!… През цялото време…. Само в онези дни жадувам за сладкиши… в противен случай това не е моят избор.“ Койел (@Koyel_roy) има сърцето си поставен на Нутела. Хирни (@ Sincerelyxh_) взема тортата, когато става въпрос за сладки акомпанименти. Тя допълва своята „пара чаша капучино с кексчета, понички, сладолед и вафли“.

Сол и подправки

Дори ако искате да избягвате млякото по това време, сиренето може да бъде доста примамлив заместител. Kr! Shi (@Kriishiipatel) говори за толкова много от нас, когато тя споменава „сирена храна“. Има голямо разнообразие от храни, които включват сирене под някаква форма. Hirni (@Sincerelyxh_) го добавя, като предлага „допълнително сирене“ пържени картофи. Предложението е прието.

Някои от нас намират уют не само в сладките, но и в топлината на пикантните храни. За някои това стои рамо до рамо с желание за шоколад. Мередит (@meredith_correyo) удря целта, когато казва: ‘Тъмният шоколад и купища такос - повярвайте ми дами, работи като чар:)’ Да Мередит, чиния с тако с тортили и люта салса? Ненадмината. Огненият и силен вкус на подправката остава в устата. Пикантните храни точно като шоколада или захарта отделят ендорфини, които облекчават стреса.

Здравословните комфортни храни

Ако търсите здравословна комфортна храна, имаме и тези номинации. Сара казва: „Обикновено имам сухи плодове (най-вече ядки, кашу и бадеми) и пресни плодове“. Сухите плодове се нареждат високо на вкус. Трябва да има някои, които харесвате, ако не и цялата гама. Орехи, шам-фъстъци, бадеми, стафиди, пекани, кашу, грабвайте ги по всяко време и хапвайте навсякъде, по пътя за работа, в офиса или в класната стая. Ако обичате пресни плодове, изберете тези, богати на желязо и магнезий. Те могат да облекчат малко проблемите с периода.

Така че следващия път, когато почувствате периода блус, вземете любимата си комфортна храна и се отпуснете с топъл и удобен Cramp Comfort. Можете да вземете пакета си от Cramp Comfort точно тук.

Пропуснахме ли нещо? Оставете коментар за любимата си комфортна храна за вашите желания за менструация по-долу.