отслабване

Започнаха ли близки да се интересуват от настоящите ви предложения през този сезон? Въпреки че празниците са много повече от големи лъскави кутии и чорапи, които се пръсват по шевовете, много семейства раздават допълнителни „топли и размити“ чрез някои добри старомодни подаръци. Ако вашето семейство и приятели са сред тълпата „предпочитани от подаръци“, те вероятно се чудят какво има в списъка ви с желания този сезон.

И тъй като тази година се занимавате с по-добро здраве, защо не ги улесните, като раздадете някои предложения за подаръци, които са добри за вас? Вижте тези 16 подаръка с големи размери, които със сигурност ще окажат голямо влияние върху успеха ви при отслабване. Те също са идеални идеи за любителя на фитнеса във вашето семейство!

Фитнес проследяващ
Много изследвания показват, че хората, които следят диетата и навиците си за упражнения, често имат по-добри резултати при загуба на тегло. Синхронизирайте новия си тракер с NuMi, нашия БЕЗПЛАТЕН онлайн инструмент за проследяване, и вие ще бъдете напълно настроени за успех в отслабване.

Подаръчни картички за хранителни стоки
Разбира се, това не е най-бляскавият подарък, който бихте могли да поискате, но със сигурност е полезен - и здравословен, тъй като ще ви помогне да заредите пресни продукти и хранителни добавки.

Проучване казва: Американците напълняват през празниците

Членство в фитнес зала
Може да е малка малка разпечатка в долната част на чорапа ви, но тази е снабдена с голям удар за вас! Раздвижването не само ще спомогне за повишаване на резултатите от загубата на тегло, но и за настроението ви - особено в студените месеци.

Части за фризер с размер на порцията
Няколко марки сега правят тези чанти, които правят изкривяването на порциите в миналото. Използвайте ги за разхлабени закуски като пуканки или като начин да сте сигурни, че получавате достатъчно зеленчуци.

5 причини да не чакате до Нова година, за да отслабнете

Индивидуални форми за попсикул
Приготвяли ли сте някое смути или сок и ви остава само малко? Изсипете останалата течност във форми за ескимо и ги залепете във фризера за замразено лакомство, на което можете да се насладите, когато страстта ви нападне.

Отразяващи ленти за китки
С още по-тъмни дни на хоризонта, този подарък ще ви гарантира, че можете да продължите своите квартални разходки безопасно - и видимо.

10 още кухненски инструмента, които трябва да имате, издание Dietitian

Ръчна билкова мелница
Разклатете солевия си навик с този кухненски инструмент от неръждаема стомана, който ви позволява да нарязвате пресни ароматни билки, без да използвате нож или дъска за рязане. Действа като мечта, особено при по-груби билки като розмарин.

Екстрактор за яйчен жълтък
Премахнете работата по разделянето на яйцата с тези прости инструменти, които правят подготовката за омлет от белтък парче торта.

Термометър за месо
Уверете се, че вашите постни протеини като месо, птици и риба са приготвени до съвършенство с тази основна кухня, която премахва предположенията от готвенето на месо.

Йога или DVD за тренировка
Бихте ли тренирали повече, ако можете да го правите от уюта на дома? Поискайте няколко DVD за тренировки през тази почивка и разтегнете фитнеса си в собствената си всекидневна.

9 гарантирани начина за отслабване тази зима

Микроплан или Zester
Този прост инструмент, който ви позволява да изстържете кората на цитрусовите храни и да съберете жар, помага да добавите елегантност (и вкус!) Към всички ваши ястия.

Подаръчни сертификати за масаж
По пътя си към щастливи и здрави ще трябва да започнете да идентифицирате за себе си нехранителни лакомства. Наистина, няма нищо по-хубаво от това да се разглезите с добър масаж.

14 причини да имаме (малко!) Шоколад днес

Apple Corer
Всичко, което ви кара да ядете повече плодове и зеленчуци, е страхотен подарък, според нас. Обичаме сърцевините на ябълките, тъй като правят преработката и нарязването на тези продукти, пълни с хранителни вещества, супер прости.

Портокалова белачка
Ето още един прост кухненски инструмент, който спестява време. Просто го прокарайте през кожата на вашите портокали и дръпнете. Вашата продукция ще бъде обелена за нула време.

Как да прочетете хранителен етикет

Ароматизирани чайове
Ще ви хареса да отпразнувате сезона с ароматни чайове. Това празнично лакомство не само е без вина, но и може да се похвали с някои ползи за здравето!

Wicking чорапи
Ако въобще планирате да излезете навън тази зима, ще искате да поддържате краката си топли. Поискането на няколко чифта чорапи, предназначени да поддържат краката ви сухи, е чудесна първа стъпка.