зеленчукова

Съставки

  • 1 ч. Л. Зехтин или екстракт от гроздови семки
  • 1 c лук на кубчета (добавете накрая или използвайте 1 супена лъжица люспи)
  • 1 c нарязано зеле или зеле или спанак
  • 1 c целина на кубчета
  • 1 c тиквички на кубчета
  • 1 c нарязан bok choy
  • 2 скилидки чесън, накълцани
  • 1 супена лъжица нарязана прясна мащерка (или 1 чаена лъжичка суха)
  • 1 супена лъжица нарязан пресен градински чай (или 1/2 супена лъжичка суха)
  • 1/2 ч. Л. Морска сол
  • 1/4 ч. Л. Пипер
  • 4 c пилешки или зеленчуков бульон с ниско съдържание на натрий
  • 1 кутия домати на кубчета без захар
  • 2 шепи настърган спанак

Споделете тази рецепта

Указания

Сотирайте зеленчуците, с изключение на лука и доматите. Добавете подправки.

в друга тенджера загрейте бульон и добавете домати. Добавете варени зеленчуци към бульона и оставете да къкри 20 минути. Няколко минути преди сервиране добавете спанак и оставете да къкри още 5 минути.

Тази рецепта прави приблизително 6 чаши зеленчукова супа. Icup приблизително I чаша зеленчукова порция.

Оставете коментар

Присъединете се към нашия VIP списък

Получавайте най-добрите оферти и промоции!
Не пропускайте, уверете се, че сте в списъка!

  • Един щастлив VIP член печели всеки месец!
  • Специални спестявания на продукти и процедури за извайване на тяло.

СПЕЦИАЛНОСТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ И СКУЛПТИРАНЕ НА ТЯЛО

НОВАТА ГОДИНА Е ТУК!
Спестете пари и отслабнете

Конкурс за рецепти

БЪДЕТЕ НАСТРОЕНИ ЗА НАШИЯ РЕЦЕПТЕН КОНКУРС!

Печелете големи и отслабвайте също!

Рецепти за отслабване

НАШЕТО МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

Naperville/Plainfield/Bolingbrook
4931 S Rte 59, # 119
Naperville, IL 60564
(111-ти и Rt 59)
Вземете упътвания

ОФИСОВИ ЧАСОВЕ

Понеделник от 9 до 13 часа; 15:00 - 19:00
Вторник от 14:00 до 19:00 часа
Сряда от 9 до 13 часа; 15:00 - 19:00
Четвъртък 14:00 - 19:00
Петък от 9 до 13 часа
Събота от 8 до 12 часа