Все още чакам принц Хари да ме забележи.

Сидни те Уайлд

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

диета

Със сигурност съм (повече от) малко разстроен, че не се омъжвам за принц Хари, но бързо се влюбих в Меган Маркъл. Звездата от "костюми" и хуманитарната е законно безупречна. Тъй като всички искаме да приличаме малко на бъдещата принцеса, разследвах диетата на Меган Маркъл. Ето всичко, което трябва да знаете за това как да се храните като любимото си бъдещо кралско.

Започнете деня точно

Точно когато се събудите, изпийте малко гореща вода с лимон за ново начало на деня. Ако се опитвате да останете верни на диетата на Меган Маркъл, ще трябва да станете в 4:15 сутринта, но няма да кажа на никого, ако не го направите.

Що се отнася до закуската, Markle я прави доста проста, като прави някои "овесени ядки с банани и сироп от агаве, заляти върху нея."

Приготвяне на храна като кралица

Докато работи, Меган Маркъл обича да приготвя храна с киноа, лук, чесън, зеленчуци и малко подправки (помислете за Спайк, натрошени червени чушки или нарязани билки). Всичко върви чудесно самостоятелно или с някаква салата от кейл.

Nom на Fish Tacos

Със своята мания за тако, Маркъл наистина е следващата принцеса на хората. Тя е особено обсебена от рибните такос и твърди, че „е била принудена да харесва храната в стил Baja от утробата“. Разгледайте Fresh Corn Grill в Лос Анджелис за любимите й такос от сьомга.

Поддържайте кожата свежа

Въпреки че няма да позволи това да развали добрата ваканция, тя се опитва да изреже глутена колкото е възможно повече. Тя забелязва забележима разлика в кожата си, когато се отърве от глутена, но ще яде тестени изделия от време на време.

Juice It Up

Маркъл разменя това следобедно кафе за зелен сок. Любимият й микс включва „ябълка, къдраво зеле, спанак, лимон и джинджифил“ и ще добави малко плодове или бадемово мляко, ако търси нещо различно.

Смесете тези закуски

Меган Маркъл има адски добри закуски. Изпробвайте няколко крекери, хумус и бебешки моркови, за да "задоволите [y] толкова много сетива [с] пикантния вкус, текстурната хрупкавост и неестествеността на хумуса." На снимачната площадка Markle също е голям фен на пресни ябълки с бадемово масло и морска сол (надявам се да е хрупкава).

Вземете малко чипове

Кале чипове, т.е. Ако искате да направите своя като Markle, налейте малко зехтин и морска сол върху сухо зеле и го сложете във фурната за 25 минути. Това е толкова лесно.

Пийте много червено вино

Това е нещо, което мога да изоставам. Меган Маркъл обича добра чаша „голямо, красиво червено“ вино. Любимата й марка е Tignanello, което обяснява името на непубликувания й вече блог The Tig.

Тя разделя своята привързаност през лятото, като признава обаче, че през лятото „цял ден е розово“.

Отнасяйте се към себе си

Когато Маркъл не е на снимачната площадка за „Костюми“, диетата й се променя драстично: „[о] в прекъсване, всички залози са изключени“ според Маркъл. За нея това означава много картофи. Наред с виното, пържените картофи са сред любимите храни на Markle и тя го описва като „собствена група храни“. Разбира се, тя вече не е в "Костюми", но се готви за много по-голяма роля, така че нито дума за това колко пържени картофи се консумират в момента.

Не казвам, че ще станете принцеса, ако спазвате диетата на Меган Маркъл, но не е толкова трудно, колкото си мислите, че поне да се храните като любимата си кралска.

#SpoonTip: Голяма част от информацията относно диетата на Меган Маркъл идва от нейния вече несъществуващ блог за начина на живот, The Tig.