Бела Хадид има тялото, което всички ние мечтаем да имаме.

Тя е честна към настроението си, ако иска да яде въглехидрати, а ако не, поддържа възможно най-балансирана диета.

най-добрата

Балансирана диета
Тя обича да се храни здравословно и да се грижи диетата й да е чиста и да остане хидратирана.

Тренировъчните закуски са ключът
За да е сигурна, че поддържа регулярно храненето си (заради тренировките си), Бела се грижи да държи под ръка закуски преди и след тренировка. Тя разчита на смути, сок или протеинова напитка 30 минути преди сесията.

Пий много вода
Ако тренирате много, водата помага на мускулите ви да работят правилно. Тя пие много вода, която поддържа кожата й да изглежда блестяща и й помага да се чувства по-сита толкова дълго.

Чисто хранене и богати на протеини ястия
Когато има сутрешна почивка, тя закусва у дома, като се увери, че е пълна с протеини.

Често хранене
Тъй като има наистина ниска кръвна захар, моделът ще се погрижи никога да не пропуска храненията си.

Поръчвам много зелени сокове и ги държа на снимачна площадка.

Емили Сандърс

Емили беше заслепена от големия екран от първото си пътуване до местен киносалон, така че не е чудно, че тя изгради кариера, покриваща хората зад магията на киното и музиката. Как знаменитостите успяват да жонглират живота си в светлината на прожекторите? Емили ще разкрие всички тайни на уелнес за знаменитости, които им позволяват да изглеждат добре, независимо от повода. + Информация