това

През 2009 г. написах: „Десет години след като съм бил разбит и все още съм на диета“. Ето това исках да озаглавя моята книга, която в крайна сметка беше публикувана като „Ден 6: Отвъд 5-дневния тест на торбичката“. Във въведението обясних: „Без значение какво лечение търси човек с болестта на болестното затлъстяване, предстои труден път. Няма„ лесен изход “. Все още съм на диета. И не изглежда за промяна по всяко време. "

Преминете напред към пролетта на 2017: Отстранен съм от операция на 18 години и все още съм на диета! Предполагам, че съм в него за цял живот. По едно време това осъзнаване щеше да изплаши желето от поничката ми. Но в наши дни това е моето одеяло за сигурност. Знам, че имам заболяване: затлъстяване. Лекуван съм хирургично от болестта. Следвайки предписания начин на живот, включително диета и упражнения, мога да работя с операцията си, за да поддържа болестта в ремисия. Това е студената твърда реалност за всички нас, живеещи след WLS. (Вижте статията по-долу затлъстяване, рекласифицирано от 2013 г., когато служителят на AMA категоризира затлъстяването като болест.)

Имайте предвид, че това приемане не беше лесно постигнато. Аз въстанах с енергичност срещу правилата за отказ от диета и физическа активност в полза на надеждата за най-доброто. Оставянето на нещата на случайността обаче не ми помогна да контролирам затлъстяването си преди операция или след операция. В нашата WLS общност пътят обикновено се стреми към пълно съответствие след операция, последвана от заобикаляне по пътя към случайността и след това, надяваме се, спокойна решителност на приемането и подновена ангажираност към начина на живот, който подкрепя нашите цели за управление на здравето и теглото. Наблюдавам тази тенденция от десетилетие и анекдотичните данни предсказват, че повечето пациенти ще изпитат тази крива на обучение.

Днешният бюлетин предлага поглед към това защо тялото ни се противопоставя на отслабването в статията за играта Това не е вашето въображение! Вашето тяло се бори с всичко, което правите, за да отслабнете. Намерих тази тема разкриваща. Надявам се да ти хареса. Както бе споменато по-горе, ще намерите информация за класификацията на затлъстяването за 2013 г., както и буквар за определяне на затлъстяването. Не забравяйте да разгледате нашата рецепта: Паста от риба тон с Primavera и след това да се свържете с някои от любимите теми на популярните блогове на читателите през последните няколко седмици.

Оценявам вашето време днес, знам, че вашата пощенска кутия е заредена със съобщения, нуждаещи се от вашето внимание. Мога ли също да използвам тази възможност, за да благодаря на тези, които подкрепят нашата книжарница LivingAfterWLS и други издания. Изследователската работа LivingAfterWLS се финансира самостоятелно и именно чрез вашата подкрепа ние можем да провеждаме чисти изследвания, без да се накърняваме от спонсорите, очаквайки връщане на положителни констатации в замяна на финансиране. Изкарайте страхотна седмица и нека доброто здраве бъде ваше, на което да се насладите!

LivingAfterWLS, LLC. (C) 2017 г. - ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ

Имаме излишно телесно тегло, защото механизмът за оцеляване, който съхранява излишното телесно тегло, за да се предотврати гладуването, е прекалено успешен. Затлъстяването на болестта се усложнява от нашето развитие от събирачи на ловци, за които всяка загуба на тегло е заплаха за оцеляването. За да се пребори с тази заплаха, тялото е развило физиологичен процес, за да го направи така, че теглото да може лесно и бързо да се възстанови.

„Тялото всъщност усеща загубата на тегло като заплаха за оцеляването и започва да отделя хормони, които водят до чувство на глад, за да се осигури силна мотивация за получаване на възможно най-много калории“, казва д-р Майкъл Феиз, бариатричен хирург в района на Лос Анджелис, FACS. Той обяснява, че тези биологични процеси в голяма степен могат да отчетат това, което е известно като "йо-йо" ефект, при който хората успяват да отслабнат, само за да го възстановят бързо.

Бях сред многото страдащи от затлъстяване, които преди операция за отслабване бяха успели да загубят и да възвърнат значително тегло няколко различни пъти. Какъв пътешествие е този цикъл! Еуфорията от отслабване, последвана от срама и разочарованието от теглото, се възвръща. Ти също? разбирам.

В личната борба за овладяване на затлъстяването е редно да дадем знак на еволюцията на нашите предци. „Изглежда разумно за съвременните хора да си спомнят своето дълго еволюционно наследство като антропоидни примати и да се вслушват в настоящите препоръки“, съобщава Милтън. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи: трудността при лечението на затлъстяването е официално призната през 1958 г., когато Конференцията по терапия в Корнел съобщава: "Повечето пациенти със затлъстяване няма да останат на лечение, повечето няма да загубят значителни килограми, повечето биха го възстановили незабавно."

Не се е променило много през 60-те години след конференцията в Корнел. Д-р Фейз обяснява, че макар да е общоизвестно, че упражненията и стриктното спазване на балансираната, нискокалорична диета са верни методи за отслабване, трудността да се придържаме към нискокалорични диети в дългосрочен план означава, че хората с големи количеството наднормено тегло, което трябва да отслабнете, обикновено се бори както да го загуби, така и дори да го спре. Д-р Feiz отбелязва, че един от начините, по който бариатричната хирургия е ефективна, е, че тя може да се справи с тези физиологични и хормонални фактори, които правят диетата толкова трудна.

Опцията за хирургия за отслабване
„За хората с тежко затлъстяване и големи количества наднормено тегло, които да отслабнат, операцията за отслабване е най-добрата медицинска намеса, за която е известно, че подобрява както качеството, така и продължителността на живота им.“ Говорейки конкретно за процедурата на стомашния ръкав, д-р Фейз каза: "Това е научно доказана техника на операция за отслабване, която работи по два начина. Първо, процедурата премахва значителна част от стомаха, което прави общия му капацитет много по-малък. За пациент, това води до чувство на засищане по-бързо от по-малки хранения и порции. На второ място, процедурата ограничава освобождаването на грелин, хормон, предизвикващ глада. "

Това са 25 милиона години биологична еволюция, с които се борим. Бъдете добри към себе си и изградете армия за подкрепа, включително вашия бариатричен център, вашите социални и семейни групи за подкрепа и вашето текущо събиране на разузнавателна информация. Не забравяйте, че целият живот е еволюционен и всеки от нас е в ход.

Прекласификацията ще промени възможностите за лечение
Съобщение за новини юни 2013 г.

УАШИНГТОН (AP) Американската медицинска асоциация (AMA) сега смята затлъстяването за заболяване, което изисква медицинска намеса, лечение и превантивни мерки.

Резолюцията да се счита затлъстяването за болест беше приета във вторник на годишното събрание на асоциацията.

AMA се надява, че прекласификацията ще промени начина, по който лекарите се отнасят към пациентите; че те ще третират затлъстяването по-скоро като заболяване, отколкото като начин на живот или състояние.

„Признаването на затлъстяването като болест ще помогне да се промени начинът, по който медицинската общност се справя с този сложен проблем, който засяга приблизително един на всеки трима американци“, заяви членът на борда на AMA Патрис Харис, д-р „AMA се ангажира да подобри здравните резултати и работи за намаляване на честота на сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2, които често са свързани със затлъстяването. "

Затлъстяването е свързано с повишаване на риска от сърдечни заболявания, диабет тип 2, инсулт, чернодробни заболявания, сънна апнея, проблеми с дишането, остеоартрит и болки в ставите, безплодие, сексуални странични ефекти и рак на гърдата, дебелото черво, хранопровода, панкреаса и бъбреците. Неотдавнашно проучване на рака също установи нарастване на свързаните със затлъстяването ракови заболявания през последните тридесет години.

Тази нова позиция относно затлъстяването може да има „огромно въздействие върху законодателството за [затлъстяването] във Вашингтон [и] при застрахователните компании“, заяви д-р Луис Ароне, специалист по затлъстяването в Ню Йорк-Пресвитерианска болница в Ню Йорк, в „CBS This Сутрин "сряда.

Възможно е също така бариатричните операции, включително Lap-band процедури или стомашни байпас операции, да бъдат покрити от повече застрахователи въз основа на прекласификацията на AMA, каза той пред CBS.

Въпреки че признаването на затлъстяването от страна на AMA като болест не е правно обвързващо, решението на най-голямата асоциация на лекарите в страната може да има далечни последици.

ЗАТЪЛВАНЕ: съществително име.
Затлъстяването е медицинско състояние, при което излишните телесни мазнини се натрупват до степен, която може да има неблагоприятен ефект върху здравето. Той се определя от индекса на телесна маса (ИТМ) и се оценява допълнително по отношение на разпределението на мазнините чрез съотношението талия-ханш и общите сърдечно-съдови рискови фактори. ИТМ е тясно свързан както с процента телесни мазнини, така и с общите телесни мазнини.

Всеки ИТМ ≥ 35 или 40 е тежко затлъстяване

ИТМ от ≥ 35 и изпитващи свързани със затлъстяването здравословни състояния или ≥40-44,9 е болестно затлъстяване

ИТМ ≥ 45 или 50 е супер затлъстяване

Научете своя ИТМ в уебсайта на Центровете за контрол на заболяванията: Връзка по-долу.

Споделено с разрешение от Protein First: Разбиране и преживяване на първото правило на WLS от Kaye Bailey стр. 74-75.

"Открих, че това е внимателен начин да получите фиксация на паста, без да прекалявате. Рецептата се съчетава бързо с достъпни съставки, които могат да бъдат заменени, за да се възползват от пресни сезонни продукти. Сервирано като студена салата, това прави страхотно поемане за обяд на работа. За да рационализирате готвенето, гответе граха и аспержите с тестените изделия и избягвайте да използвате кошница с пара на друг съд с вряща вода. Зеленчуците също могат да се приготвят на пара в микровълновата фурна. За да намалите простите въглехидрати, използвайте само 4 унции Тестени изделия с папионка, опитах това и салатата е също толкова вкусна, колкото и с 8 унции паста.

Състав:
8 унции тестени папийонки, неварени
1 килограм пресни аспержи
1 чаша замразен грах
1/4 чаша нарязан зелен лук
1/2 чаена лъжичка сол
2 чаени лъжички зехтин
1 чаша посевен, нарязан домат
1/4 чаша лимонов сок
2 кутии (6 унции) консерви с ниско съдържание на натрий, опаковани във вода, отцедени и грубо люспести
1/2 чаена лъжичка прясно смлян пипер

Указания: Гответе тестени изделия според указанията на опаковката, без да се посочва солта и мазнината, като внимателно определяте времето. През първите пет минути, докато макароните готвят, отчупват жилавите краища на аспержите. Отстранете люспите от дръжките, ако желаете. Нарежете аспержите на 1-инчови парчета. По време на последните 3 минути, докато макароните готвят, добавете аспержи и грах към макароните и продължете да готвите, докато макароните свършат и зеленчуците станат нежни. Резервирайте 1/4 чаша вода за готвене на тестени изделия и отцедете тестените изделия и зеленчуците. Поставете тестените изделия и зеленчуците в голяма купа и хвърлете със зелен лук, сол, зехтин, накълцан домат и лимонов сок. Риба тон и хвърляне в салата; добавете паста за вода, ако е необходимо за желаната консистенция. Подправете със смлян пипер. Сервирайте топло или охладено.

Хранене: Сервира 6. На порция: 153 калории; 21g протеин, 2g мазнини (.5g наситени) 18g въглехидрати.

Този мъничък скъпоценен камък на книга, който вече се предлага в меки корици, е пълен с основната информация, която трябва да имате, за да отслабнете и да го спрете. Ще се радвате на просветляващо четиво от 100 страници, което информира с актуализирани изследвания, изкушава с пикантни вкусово балансирани рецепти за протеини, насърчава с интелигентни съвети за управление на живота и ви вдъхновява за върхови постижения.

Толкова информация за малка цена!
Супер бърза доставка - Първата седмица ще готвите с протеини!.

Код на купона: SAVE10 взема 10% отстъпка от поръчката!

Международни клиенти: - Моля, посетете Amazon.com или местния онлайн магазин на Amazon и проверете „Опции за закупуване“ на продуктовата страница за независим продавач на книги във вашата страна.

Цифрови издания: Предпочитате електронни книги? Потърсете Kaye Bailey в приложението си за електронни книги, за да намерите най-новите ни цифрови заглавия.