Последна актуализация на - 2 май 2020 г., 08:00 IST

01/5 Смъртоносният вирус плаши!

Една от най-лошите пандемии Covid-19 буквално промени динамиката на живота. С непрекъснато нарастващия брой на жертвите по света, вирусът корона е най-тежкото бедствие в историята на човечеството. Това направи още по-важно да се полагат добри грижи за здравето, за да се предпазите от тази смъртоносна вирусна атака.

този

Тъй като повечето страни по света наложиха блокиране като превантивна мярка. Това продължително заключване принуди хората да се ограничават у дома и да живеят в заседнал начин на живот, тъй като излизането за разходки и тренировки изглежда като далечна мечта.

Нищо чудно, че тренировката у дома все още е чудесен вариант, но повечето хора в крайна сметка мързелуват. Това е една от основните причини, поради които отслабването по време на тази карантинна фаза се оказва проблем. И така, ето един перфектен начин да отслабнете по време на тази фаза на карантина и да повишите имунитета едновременно.

02/5 Аюрведичен чай върху добавки

Без подходящо решение на този смъртоносен вирус, повечето хора отиват за здравословни добавки, за да повишат имунитета и да останат здрави. Но без значение колко добавки изскачате ежедневно, най-добрият начин да засилите имунната си система е като станете естествен и няма нищо по-добро от това да се прибягвате до аюрведични смеси.

Едно такова вековно средство за укрепване на имунитета е чайът от джинджифил, куркума и мед. Известен също като кадха, използването на куркума прави чудеса в борбата с няколко заболявания, а джинджифилът и медът са известни със своите свойства за борба с грипа. Нещо повече, тази аюрведична смес е идеален начин за управление на теглото.

03/5 Защо куркума?

Тази златна магия има чудодейни свойства и това се дължи на наличието на куркумин, активен компонент, присъстващ в куркумата. Зареден с добротата на антиоксидантите, куркумата има противовъзпалителни свойства, което помага за заздравяване на всяка болка. Отделно от това, той помага и при естествено лечение на настинка и кашлица. Нещо повече, куркумата е чудесна за метаболизма и може ефективно да управлява теглото. Не на последно място, ежедневната консумация на куркума помага за естественото укрепване на имунитета.

04/5 Мед: сладък, но здравословен

Този сладък нектар е не само чудесен усилвател на имунитета, но в същото време е богат на антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства. Освен това, медът е чудесен за управление на теглото, тъй като помага за ограничаване на апетита и помага за изгарянето на мазнини.

05/5 Как се прави чай от куркума, мед, джинджифил за отслабване

Вземете съд с дълбоко дъно и добавете чаша вода. Оставете водата да заври.

Междувременно добавете 1 инч пресен джинджифил, заедно с чаена лъжичка куркума. Оставете тази смес да заври. Ако имате сурова куркума, вземете половин инч куркума, за да приготвите този чай, тъй като винаги е чудесна идея да изберете свежия вариант.

След като сместа започне да кипи, изключете славата. Прецедете чая с помощта на цедка за чай, сместа прехвърлете в чаша и добавете мед.

За да го направите още по-добре, можете да добавите половин сок от лайм, това помага за по-ефективно управление на теглото, тъй като всички съставки в този чай помагат за изгарянето на мазнини поради техните свойства, потискащи апетита.