Категории на здравето

Страдате ли от храносмилателни затруднения? Вековните философии на традиционната китайска медицина (TCM) предлагат някои уникални прозрения за това как функционира храносмилателната ви система и как можете да я поддържате във върхова форма.

подход

Стомахът и далакът задвижват храносмилателната функция

Традиционните китайски билкари гледат на процесите на храносмилането по различен начин от начина, по който мислим за тях в западната медицина. Според тази древна лекарствена система, консумираната храна първоначално се преработва от органа-меридиан на стомаха (OM), където тя е „узряла“ или се разгражда на своите полезни („чисти“) и отпадъчни („нечисти“) компоненти. От тях полезните части са насочени нагоре към органо-меридианната система на далака, където се трансформират в хранителните вещества, енергията (Qi), Кръвта и течностите, от които тялото се нуждае, докато отпадъците се насочват надолу към Тънкото черво и в крайна сметка дебелото черво за отделяне.

Китайски тонизиращи билки за храносмилането

Много стомашно-чревни проблеми могат да се отдадат на дисхармония в стомаха, далака или в двата органа-меридиани, което може да доведе до симптоми като нарушено храносмилане, гадене, оригване, подуване на корема, запек, коремна болка и разхлабени движения на червата. В TCM тези проблеми традиционно се лекуват с храносмилателни билкови храсти като китайски ямс (известен също като планински ямс), див кардамон, атрактилодес и кодонопсис, които работят заедно за хармонизиране на функциите на стомаха и далака и подобряват разграждането на храната, усвояването и трансформацията на хранителни вещества и Qi и елиминиране на отпадъците. Когато има рефлукс и нарушено храносмилане, се казва, че те показват, че стомашният Ци се движи нагоре, а не в обичайната си посока надолу. Специфични китайски билки, които са показани за регулиране на това движение и възстановяване на низходящия поток на Ци, включват кора от магнолия, пинелия и еводия.

Чернодробният и жлъчния мехур поддържат нещата безпроблемно

В западната медицина обикновено мислим за черния дроб и жлъчния мехур в контекста на тяхната роля в метаболизма на мазнините и детоксикация на токсични съединения, на които тялото е изложено. Въпреки това, в TCM, меридианът на черния дроб се приписва на допълнителни функции, които включват управление на плавния поток на Qi и кръвта към други части на тялото. В това си качество здравата функция на черния дроб е жизненоважна за храносмилателните функции на органите-меридиани на стомаха и далака, така че всички проблеми, които компрометират черния дроб, могат да имат въздействащи ефекти върху горната част на храносмилателния тракт, което в крайна сметка води до симптоми като лошо храносмилане и гадене . По същия начин, тъй като жлъчният мехур е отговорен за транспортирането на жлъчката, всеки дисбаланс или дисхармония в този орган-меридиан може да има отрицателни ефекти върху функционирането на тънките черва, които изискват жлъчка, за да изпълнява ролята си в смилането на мазнините.

Китайски тоници за черния дроб и жлъчния мехур

В TCM чернодробната дисхармония често се лекува с тонизиращи билки за черния дроб и жлъчния мехур, които помагат за регулиране на потока на Qi и кръвта, стимулират производството на жлъчка и подобряват процесите на организма за елиминиране на отпадъците, като китайско глухарче, Bupleurum и Chen Pi (Цитрусова кора).

Малкият и големият черва премахват отпадъците

В заключителната част на процеса на храносмилане, системата на органите и меридианите на тънките черва продължава разграждането на храната, която е била инициирана в стомаха, и насочва всяка полезна материя към далака за трансформация и разпределение, а отпадъците към Големия черва за отделяне чрез фекалиите. Ако тези меридиани на органите не са в равновесие, може да имате проблеми с червата като диария, коремна болка и метеоризъм. Освен това, ако във вашата система има твърде много топлина, може да изпитате запек или сухи изпражнения (в следствие на изсушаването на чревните течности от топлината). И обратно, ако сте засегнати от излишък на влажност, както често се случва, когато чернодробната функция е бавна, може да изпитате разхлабени движения на червата.

Китайски билки за облекчаване на запек

В TCM билки, за които се счита, че имат охлаждащо и смазващо действие върху чревните органи-меридиани, традиционно се използват за облекчаване на запек и насърчаване на движението на червата. Примерите включват ревен, рехмания и трикосанта.

Пробиотиците осигуряват допълнителна подкрепа за здравословна работа на червата

Много стомашно-чревни проблеми са причинени или придружени от нарушаване на популацията от здрави бактерии, които присъстват естествено в човешкото черво. Приемът на пробиотична добавка може да помогне за поддържане на здрава чревна функция, включително да помогне за нормализиране на честотата и характеристиките на движенията на червата. Пробиотиците са подходящи за употреба заедно с китайски билки, а за деца и кърмачета се предлагат специални формулировки.

Съвети за диета и начин на живот за здравето на храносмилателната система от китайската медицина

Приемането на здрав разум към вашата диета ще помогне за оптимизиране на здравето на храносмилателната система. Тези допълнителни предложения от TCM също могат да бъдат от полза: