Всички знаем, че по-голямата част от резултатите зависи от правилното хранене. И все пак има претоварване с противоречива информация. За да се увеличи объркването, жените обикновено се учат да ограничават калориите, като често ги оставят гладни или жадуват за захар. Дългосрочният ефект върху метаболизма може да доведе до повече проблеми с теглото, отколкото преди да започнете.

хранене

Наистина не трябва да е толкова трудно!

Когато започнете да работите с нас, ние инвестираме първата си сесия, планирайки вашите хранителни нужди. Да, вашата собствена диета и план за тренировка! Ние вземаме предвид вашия тип тяло, слаба маса, резултати от биоподпис, енергийни разходи и толерантност към въглехидрати, за да декодираме и проектираме вашия уникален хранителен подход. Не е чудно, че нашите клиенти се чувстват облекчени от пряк напред подход и разбиране на видовете храни, които да ядат, за да накарат тялото си да реагира. Резултатите се преоценяват на всеки 2 седмици, за да можете да измервате и да се вълнувате от вида на резултата, който преследвате.

Не вярваме в използването на планове за хранене, които ви казват точна храна, която да ядете в точното време; този подход може да бъде твърде стресиращ и рестриктивен. По-скоро ви даваме разбивка на макро-хранителните вещества за всяко хранене, списък за пазаруване и готварска книга, за да ви помогнем да включите храни, които харесвате, с гъвкавостта на наличното. Нашата програма за отслабване в Мелбърн насърчава баланса. Не е нужно да жертвате социалния си живот, за да станете слаби. Ако сте човек, който обича структурата, ние също имаме хранителен софтуер, който да включва усъвършенствани хранителни методи.

Тук в Queen of Lean имаме вашето хранене. Попитайте ни за нашия персонализиран план за тренировка за отслабване и треньор по хранене в Мелбърн!