• 10:32, 8 януари 2020 г.
  • Актуализирано: 23:55, 8 януари 2020 г.

Невероятната 3-та загуба на тегло на ADELE се свежда до нейната диета, а не от физически упражнения, стана ясно.

загуба

Но 36-годишният фитнес треньор разкри пред The ​​Sun, че 31-годишната Адел мрази упражненията и вярва, че неотдавнашната й трансформация на тялото е до „90% диета“.

Бразилката Камила каза: „Дълго тренирах Айда и се случва да са добри приятели, затова направих Адел, когато тя беше там в къщата на Роби.

„Не вярвам, че тя много харесваше упражненията, но тя промени начина си на живот и вярвам, че 90% са на диета.“

Фитнес треньорът Камила обучава редица известни личности в Лос Анджелис и също така е житейски консултант.

Тя бе брандирана като „бразилски магьосник на тялото“ от журналистката Селия Уолдън, която е омъжена за домакина на GMB Пиърс Морган и също тренира с инструктора от Лос Анджелис.

Промени в диетата

Камила заяви, че певицата от Rolling In The Deep не е сред настоящите й клиенти, но вярва, че тайната на нейното отслабване е отказването от преработена храна, захар и газирани напитки.

Тя предположи, че всичко се свежда до „здравословна балансирана диета, ядене на по-малко калории на ден и изразходване на повече енергия“.

Инструкторът добави: „Отказът от преработена храна, захар, сода и влизането в упражнения, като кардио и силови тренировки, ще промени тялото на хората.“

По-рано се съобщава, че Адел е изпробвала The Sirtfood Diet, която насърчава слабите да ядат растителни храни като кейл и елда.

Тези храни, известни като активатори на сиртуин, потискат апетита и активират "кльощавия ген" на тялото.

Диетата позволява на по-слабите да ядат тъмен шоколад и да пият червено вино, тъй като те са с високо съдържание на сиртуини.

Миналия октомври The Sun разкри, че Адел е правила тренировки с висока интензивност у дома.

Тя използваше обучителни видеоклипове от Джо Уикс, известен като The Body Coach, и родения в Канада треньор Далтън Уонг, който има за клиент Дженифър Лорънс.

Адел остава извън залата, за да тренира вкъщи, след като се раздели през април 2020 г. от Саймън Конецки - съпругът й на осем години и баща на сина им Анджело.

Източник по-рано каза: „Адел тайно работи с тези лични треньори.

„Тя не е от сорта, за да се упражнява пред другите, така че следва режими и планове у дома, използвайки техните видеоклипове и уроци.

„Напредъкът, който тя постигна през последните шест месеца, е ясен за всички.“

Адел зашемети феновете си, когато показа новата си елегантна външност по време на коледни карибски празници с колегите британци Хари Стайлс (25 г.) и Джеймс Кордън (41 г.).

Звездата „Някой като теб“ също позира с „Гринч“ и пожела на 32,8 милиона онлайн последователи „весели празници“.

Преди това Адел сподели снимка на себе си като емблематичния характер на Шарън Стоун Джинджър Ротщайн от Казино с надпис: „Преди плачех, но сега се потя.“

Следвайте Слънцето

  • Регистрирайте се на слънцето
  • За нас
  • Редакционни оплаквания
  • Пояснения и корекции
  • Лицензиране на новини
  • Реклама
  • Свържете се с нас
  • Условия за въвеждане в експлоатация
  • Help Hub
  • Тема A-Z
  • Настройки на бисквитките
  • Предпочитания за контакт