Категории

  • Данни за продукта
  • Ръководства за зареждане с гориво
  • Рецепти
  • Спортисти на OTE
  • Хранителни съвети
  • Случайни и интересни

В началото на всяко Grand Tour екип ще направи анализ на състава на тялото с всеки ездач. Те ще проверят първоначалното си тегло и процента телесни мазнини като еталон за сравнение с цялото състезание. Ездачът не иска да отслабва през 3-те седмици, тъй като това би означавало, че е в отрицателен енергиен баланс. Попадането в отрицателен енергиен баланс по време на състезание може не само да повлияе върху ефективността на мотоциклета, но и да възстанови състезателите.

Това, което обикновено откривате, е, че вашите алпинисти ще бъдат абсолютно кльощави и понякога наистина трябва да ги защитите, за да не губят повече тегло. Някои от по-големите момчета може да започнат с килограм по-тежко от това, което трябва да бъдат, но през първите 9 дни няма да има голяма разлика, ако хората надхвърлят килограм. Ездачите наистина не искат да се опитват да отслабнат в състезание като TDF, защото ако сте в отрицателен енергиен баланс, това влияе на възстановяването.

теглото

Екипите използват много прост инструмент за измерване на кожни гънки. Преносим комплект калипери може лесно да се транспортира от етап на етап. Те обикновено измерват общия брой mm на 8-те места на кожни гънки.

Бихте очаквали, че вашите топ катерачи ще влязат с тази сума от 8 под 33 мм и по-големите спринтьори на около 40 мм. Сравнете това с професионален футболист ще бъде между 50-70 мм.

Теглото също се следи преди и след етапите, за да се следи състоянието на хидратация. За всеки 1 кг загубен по време на етап, ездач се препоръчва да консумира 1,5 L течност, за да се върне на върха на хидратацията. Добавянето на Hydro Tab помага на тялото да задържи течността, по-добре от това да консумирате само вода.

Количеството калории, които един ездач може да изгори на ден, може да бъде между 3500-7000 в зависимост от вида на етапа. Ако това е супер твърд и дълъг етап, тогава може да достигне до 9000kcal. За да попълнят това количество калории, ездачите са длъжни да приемат храна при всички дадени възможности; включване и изключване на мотора.

По принцип ездачите на Тур дьо Франс или ядат, спят или карат колелото си. И когато карат велосипеди, те също ядат.

Неутрално карбо усилващо питие в насипно състояние

Екипите дават на своите състезатели възможно най-много възможности за ядене и автобусът на отбора е толкова важна част от това. Веднага след като всеки ездач завърши етапа, първото нещо, за което си мислят, е храненето за възстановяване. Бутилка OTE Super Protein е превъзходен продукт, който ще осигури на ездачите висококачествен протеин за оптимизиране на процеса на възстановяване. Хубавото на това е, че осигурява протеини, но също така помага на ездачите да попълнят течността си, друга важна част от възстановяването, особено след горещ етап.

Друга важна част от възстановяването е попълването на запасите от гликоген в мускулите. Някои ездачи обичат да ядат въглехидратите, за да попълнят тези запаси и затова малко ястие на базата на ориз или тестени изделия се доставя на ездачите веднага след питието за възстановяване. След наистина трудни планински етапи екипът може да добави допълнителни въглехидрати към Super Recovery Protein Drink, като добави лъжичка OTE Carbo Booster.

За да научите повече за важността на възстановяването, щракнете тук.

Абонирайте се, за да заявите безплатен дегустационен пакет с първата си поръчка над £ 30 *

Присъединете се към общността на OTE, за да опитате селекция от нашите награждавани продукти за спортно хранене и здравословни закуски. Просто попълнете формуляра по-долу, след което се насочете към имейла си, за да намерите вашата ексклузивна връзка към продукта.

* Или вземете в ръцете си Taster Pack само за 10 £ + безплатна доставка. Предлага се само за нови клиенти. Не може да се използва заедно с други отстъпки. Прилагат се Общите условия.

Спортни партньорства на OTE

Вижте как OTE подхранва някои от най-добрите спортисти в света.

Ръководства и прозрение на OTE

Разберете как да подхранвате следващото си пътуване и вижте нашите вкусни рецепти.

Търговските акаунти вече могат да се регистрират за нашия B2B сайт.

Помогнете на OTE да събере пари за фондация Браунли