най-добрите

Откакто започнах със Slimming World, бях доста неприключен с десертите. Най-лесните варианти са неща като готови желета, кисело мляко без мазнини и плодове. Започнах обаче да експериментирам с някои от тези в мрежата и ето три от най-добрите световни десерти за отслабване, които открих до момента.

Не е нужно обаче да сте на диета, за да се насладите на тези здравословни десерти. Мисля, че и трите ще бъдат оценени от цялото семейство.

Тъй като моят блог е основно за пестеливост и спестяване на пари, аз избрах най-добрите десерти за отслабване в света със съставки на разумни цени.

Три от най-добрите световни десерти за отслабване (досега)

Торта Weetabix

Това е оправдано известно, защото е вкусно и определено един от най-добрите десерти за отслабване в света, които съм намерил до момента. Това също е само 3,5 Syns парче. Трябва да призная, че установих, че 12 порции от тази рецепта са доста голяма поръчка. Може би просто съм алчен. Докато броите Syns, всъщност няма значение дали ще промъкнете по-голям парче, предполагам.

На вкус е малко като пудинг от хляб, но без цялата мазнина и се прави изключително лесно и бързо. Всички ни харесаха и виждам, че това се превръща в редовно печене.

Рецептата е на уебсайта на Slimming World тук.

Сочен плод се рони

Друго ястие, което г-н S често иска (разбира се, с кремообразен крем), е плодове на трохи. Обикновено използвам нещо като тази рецепта, но тя съдържа твърде много калории за някой, който се опитва да отслабне!

Тъй като имаме много домашно отгледано касис във фризера и къпини, които преминават в градината сега, това е плодът, който избрах да използвам. Можете обаче просто да си купите пакет от замразени смесени плодове от супермаркета.

Ето рецептата за тази от уебсайта на Slimming World отново. Той обслужва шест и е 6.5 Syns на порция. Имах си с гръцко кисело мляко без мазнини, но ако искате да добавите крем с ниско съдържание на мазнини, добавете още 1/2 Syn на ниво супена лъжица.

Хареса ни цингът, който портокалът даде на тази рецепта.

Съставки

  • 600g замразени смесени плодове
  • 1 ч. Л. Смесена подправка
  • Фино настъргана кора и сок от 1 портокал
  • 6 супени лъжици изкуствен подсладител
  • 110g брашно за самовдигане
  • 50g намазване на мазнини

Метод

  1. Загрейте фурната до 220 ° C/200 ° Вентилатор/газ 7. Поставете смесените плодове в непромокаем съд и оставете настрана да се размразят.
  2. Поставете смесените подправки, портокалова кора и сок и половината от изкуствения подсладител в купа и разбъркайте. Поръсете върху плодовете и разбъркайте отново, за да се смесят.
  3. Направете рушането: поставете брашното и останалия изкуствен подсладител в купа и разбъркайте. С пръсти втрийте нискомасления спред в брашнената смес, докато наподобява галета.
  4. Лъжица натрошете върху горската смес и печете 15 минути, докато леко покафенее. Сервирайте с естествен сладък сладкарски крем или крем с ниско съдържание на мазнини (½ Syn на ниво супена лъжица).

Имунен тласък от салата от пресни плодове

Това е едно от собствените ми творения, така че може би го увеличавам малко. Ние обаче харесахме тази плодова салата за повишаване на имунитета и я пиехме няколко пъти.

Комбинацията от пъпеш, портокал и джинджифил прави освежаващ и много лек пудинг. Нито една от съставките също не е скъпа. Прекрасно е с голямо петно ​​гръцко кисело мляко без мазнини.

Можете да намерите рецептата тук.

Светът за отслабване се проваля

Ще излъжа, ако кажа, че експериментите ми за намиране на най-добрите десерти за отслабване са изцяло плаващи. Един ден опитах вкусните звучащи топящи се шоколадови пудинги. Бяха ужасни! Малки и горчиви, с преобладаващо вкус на изкуствен подсладител.

Сосът изобщо не би се сгъстил, докато не добавих малко царевично брашно, но дори тогава те не вкусваха добре. Не мога да препоръчам този.

Би ми било интересно да чуя какво мислите за моя избор на най-добрите десерти за отслабване. Трябва ли да отидете в любими?

Не съм свързан по никакъв начин със Slimming World, просто мисля, че това е чудесен план! Храната е интересна и здравословна, съставките са почти винаги достъпни в Aldi или Lidl, лесно се следват и наистина действат.