риба

Ще намерите много различни интерпретации на диетата Candida онлайн и някои от тях ще изключат почти всички протеини от вашата диета. Това може да остави много малко за ядене! За щастие няма нужда да премахвате животинските протеини от диетата си. Всъщност той може да формира хранителна част от вашата балансирана диета Candida.

При тази диета не забраняваме консумацията на животински протеини, но препоръчваме да избягвате някои видове месо и риба, които могат да навредят на здравето на червата.

Има някои доказателства, че някои животински протеини могат да създадат типа среда в червата, която може да доведе до свръхрастеж на Candida. Избягването на захари обаче е много по-важно за побеждаването на Candida. Яденето на месо или риба в умерени количества няма да навреди на вашата диета Candida.

Как може животинският протеин да даде възможност за свръхрастеж на Candida?

Многократните проучвания показват, че животинските протеини се метаболизират в редица странични продукти в червата, един от които е амонякът. Всъщност проучване от 2009 г. (виж тук) показа, че участниците на диета с високо съдържание на месо отделят два пъти повече амоняк от тези на диета с ниско съдържание на месо. Този амоняк повишава нивото на рН на дебелото черво, което го прави по-алкален.

Алкалното дебело черво е идеалната среда за процъфтяването на вашия свръхрастеж на Candida. Всъщност самата Candida активно прави дебелото черво по-алкално (амонякът също е страничен продукт от Candida!). Редовното рН на дебелото черво трябва да е някъде между 5,5 и 7,0, т.е. леко киселинно. Тази киселинност ви помага да смилате храната и формира важна част от имунната ви система. Яденето на твърде много животински протеини, особено червеното месо, може да доведе до неуравновесяване на pH и да създаде почва за Candida.

Изследванията също така свързват излишния амоняк в червата с колоректалния рак. Проучване от 2000 г. (виж тук) установи, че „амонякът проявява редица ефекти, които предполагат, че той може да участва в промоцията на тумора“

Колко често можете да ядете месо и риба?

Напълно приемливо е да ядете умерено количество месо или риба всеки ден. Купуването на органично месо без антибиотици ще помогне. Не забравяйте да избягвате преработените меса с високо съдържание на декстроза, нитрати, сулфати и други добавки, които могат да повлияят на здравето на вашата хижа.

Ако в момента ядете много червено месо, трябва да помислите за преминаване към бяло месо и риба. Червеното месо може да създаде проблеми за страдащите от Candida, тъй като отделя по-големи количества амоняк в дебелото черво. Не е необходимо да се отказвате напълно от месо и риба, но намаляването на консумацията на червено месо веднага ще помогне на лечението с Candida. Като друга алтернатива, яйцата са чудесен начин да си набавите протеин, без да увеличавате амоняка в червата си.

За много повече информация относно симптомите, причините и лечението на Candida, разгледайте нашата програма за лечение на Ultimate Candida Diet.

Победете своята кандида след 60 дни с тази подробна програма от 5 стъпки

Ако търсите по-изчерпателен план за лечение на Candida, разгледайте програмата Ultimate Candida Diet, написана от Лиза Ричардс и д-р Ерик Ууд. Този план се основава на най-новите изследвания на Candida Related Complex и съдържа всичко, което трябва да знаете, за да победите свръхрастежа си от Candida.

"Чувствам се фантастично и никога няма да се върна към яденето по друг начин."