Моят тийнейджър е с наднормено тегло и иска да опита Аткинс. Знам, че това е диета с много ниско съдържание на въглехидрати и съм чувал, че може да бъде опасно. Синът ми наистина е развълнуван от това. Трябва ли да го оставя да опита?

трябва

Отговори

Никоя диета не може да реши проблемите с теглото, ако клиентът не вземе предвид физическата форма, емоционалните и психически блокажи около храната и цялостното желание да бъде здраво човешко същество. За съжаление диетата на Аткинс е много нездравословна диета. Той изразява на индивида, че яденето на толкова животински мазнини и протеини е напълно добре, стига да не ядете „въглехидрати“. Може би един от най-глупавите режими, на които съм попадал като естествен защитник на здравето. Повишено упражнение (реално упражнение, като джогинг, вдигане на тежести, йога), балансирана, питателна диета без преработени храни (вижте етикета, ако има повече от 10 съставки, НЕ КУПЕТЕ) и МНОГО пресни зеленчуци и плодове. Не слушайте хора, които ви казват, че в плодовете има твърде много захар. Просто балансирайте диетата. Не яжте прекалено много от едно нещо и яжте 5-8 малки (с големината на юмрука) хранения на ден. Техниките на внимателност около храната също ще бъдат от решаващо значение, за да бъде успешен. Много късмет на сина ви по пътя му.

Оставете коментар

Създайте безплатен акаунт в Care.com и се присъединете към нашата общност днес.

Не не не не не какво не е наред с вас? Научете сина си на лесен изход с диетични програми. Просто не. Трябва да утвърдите времето и усилията, за да му помогнете да отслабне. Започнете с изрязването на всички захари във вашата диета напълно. Няма да си разочарован.

Оставете коментар

Създайте безплатен акаунт в Care.com и се присъединете към нашата общност днес.

Не. Не. Заведете го при диетолог, планирайте график за упражнения с неща, които той харесва. Диетата на Адкинс е толкова нездравословна и опасна. Да го оставите да го направи е все едно да му подадете бутилка хапчета за отслабване. Също така той трябва да се научи как да бъде здрав за цял живот. Подобни диети просто ви карат да наддавате веднага щом излезете от него. Научаването как да бъдем здрави за живот също ще повиши самочувствието му, което е много важно за тийнейджърите.

Оставете коментар

Създайте безплатен акаунт в Care.com и се присъединете към нашата общност днес.

Ако той иска абсолютно, просто не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар.

Оставете коментар

Създайте безплатен акаунт в Care.com и се присъединете към нашата общност днес.

Никой от нас не е квалифициран да отговори на този въпрос. Предлагам да получите препоръка от доставчика на първична помощ на вашия син към регистриран диетолог. Диетологът ще може да направи оценка на вашия син и да изготви индивидуален план за постигане на целите му за здраве и тегло.

Оставете коментар

Създайте безплатен акаунт в Care.com и се присъединете към нашата общност днес.