Aceite de Palma, африканско палмово масло, сурово палмово масло, Elaeis guineensis, Elaeis melanococca, Elaeis oleifera, Huile de Palme, Huile de Palme Brute, Huile de Palme Rouge, Huile de Palmiste, Oil Palm Tree, Palm, Palm Fruit Oil, Масло от палмови ядки, палмово масло каротин, Palmier Г Huile, червено палмово масло, необработено палмово масло.

употреба

Информация за общ преглед

Палмовото масло се получава от плодовете на маслената палма.

Палмовото масло се използва за предотвратяване на недостиг на витамин А, рак, мозъчни заболявания и стареене. Използва се също за лечение на малария, високо кръвно налягане, висок холестерол, деменция и отравяне с цианид. Палмовото масло се използва за отслабване и за повишаване на метаболизма в организма.

Като храна палмовото масло се използва за пържене. Освен това е съставка в много преработени храни.

В промишлено отношение палмовото масло се използва за производство на козметика, сапуни, паста за зъби, восъци, смазочни материали и мастило.

Как работи?

Палмовото масло съдържа наситени и ненаситени мазнини. Някои видове палмово масло съдържат витамин Е и бета-каротин. Тези видове палмово масло може да имат антиоксидантни ефекти.

Употреби и ефективност ?

Вероятно ефективно за

  • Предотвратяване или лечение на липса на витамин А (дефицит на витамин А). Изследванията показват, че добавянето на червено палмово масло към диетите на бременни жени и деца в развиващите се страни намалява шанса да имате твърде малко витамин А. Също така изглежда, че помага да се повишат нивата на витамин А при тези, които имат твърде малко. Изглежда, че червеното палмово масло е толкова ефективно, колкото приемането на добавка от витамин А за предотвратяване или лечение на ниски нива на витамин А. Дозите от около 8 грама или по-малко на ден изглеждат най-добри. По-високите дози не изглеждат по-полезни.

Недостатъчни доказателства за

  • Малария. Ранните изследвания показват, че яденето на палмово масло в диетата изглежда не намалява симптомите на малария при деца под 5-годишна възраст в развиващите се страни.
  • Против стареене.
  • Мозъчна болест.
  • Рак.
  • Отравяне с цианид.
  • Високо кръвно налягане.
  • Средство за отслабване.
  • Други условия.
Необходими са повече доказателства, за да се оцени ефективността на палмовото масло за тези употреби.

Странични ефекти и безопасност

Палмовото масло е ВЯРНО БЕЗОПАСНО когато се приема през устата в количества храна. Но палмовото масло съдържа вид мазнини, които могат да повишат нивата на холестерола. Така че хората трябва да избягват да ядат палмово масло в излишък. Палмовото масло е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО когато се използва като лекарство, краткосрочно. Приемът на 9-12 грама дневно до 6 месеца изглежда безопасен.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Палмовото масло е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО когато се приема като лекарство през последните 3 месеца от бременността. Не се знае достатъчно за употребата на палмово масло като лекарство по време на кърмене. Стойте на сигурно място и се придържайте към количествата храна.

Деца: Палмовото масло е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО когато се приема през устата като лекарство. Палмовото масло се използва до 6 месеца при деца под 5-годишна възраст и до 12 месеца при деца на 5 и повече години.

Висок холестерол: Палмовото масло съдържа вид мазнини, които могат да повишат нивата на холестерола. Редовното хранене с ястия, съдържащи палмово масло, може да повиши нивата на "лошия" липопротеинов холестерол с ниска плътност. Това може да е проблем за хора, които вече имат висок холестерол.

Взаимодействия ?

Умерено взаимодействие

Бъдете внимателни с тази комбинация

Лекарствата, които забавят съсирването на кръвта (антикоагуланти/антитромбоцитни лекарства), взаимодействат с ПАЛМОВО МАСЛО

Палмовото масло може да увеличи съсирването на кръвта. Приемането на палмово масло заедно с лекарства, които забавят съсирването, може да намали ефективността на тези лекарства.
Някои лекарства, които забавят съсирването на кръвта, включват аспирин, клопидогрел (Plavix), диклофенак (Voltaren, Cataflam, други), ибупрофен (Advil, Motrin, други), напроксен (Anaprox, Naprosyn, други), далтепарин (Fragmin), еноксапарин (Lovenox) хепарин, варфарин (Coumadin) и други.

Дозиране

Следните дози са проучени в научни изследвания:

ПО УСТА:

  • За предотвратяване или лечение на липса на витамин А (дефицит на витамин А): При някои изследвания се използват около 7-12 грама червено палмово масло дневно. Някои доказателства показват, че използването на 8 грама червено палмово масло на ден е най-полезно.
ДЕЦА

ПО УСТА:

  • За предотвратяване или лечение на липса на витамин А (дефицит на витамин А): До 6 грама червено палмово масло на ден при деца на възраст до 5 години и до 9 грама на ден при деца над 5-годишна възраст се използва до 6 месеца. Също така са използвани 14 грама червено палмово масло три пъти седмично в продължение на около 9 седмици. Някои доказателства показват, че използването на 8 грама червено палмово масло на ден е най-полезно.