управление

В Fitwize4kids знаем, че детското затлъстяване се увеличава с тревожна скорост и часовете по физическа подготовка намаляват в училищата. Много загрижени родители се обръщат към Fitwize 4 Kids за помощ за своите деца и тийнейджъри.

В наши дни вероятно е по-често да се намери клавиатура за дистанционно управление или контролер за видеоигри в ръцете на дете в игра, отколкото топка, ръкавица или колело. Физическата активност е толкова важна през формиращите години от живота на Чайлдс, от решаващо значение е да се гарантира, че те получават упражнението, от което се нуждаят телата им.

Важен начин да помогнете на детето си при отслабване, поддържане на нормално тегло и развиване на здравословни навици е да го насърчите да участва в редовна физическа активност. Един от най-важните аспекти, които човек трябва да знае, е, че децата и тийнейджърите са чувствителни и трябва да се грижат за тях. Възрастен ще може да се справи с натиска на фитнес центъра, но същото не може да се каже за децата.

Концепциите за осведоменост на детето за здравето не са достатъчни, особено в наши дни, когато виждаме малки деца да стават жертви на затлъстяване много повече от всеки друг път. Това е мястото, където Fitwize 4 Kids показва своята сила, като засилва по-добрата представа за децата, като се започне от тяхното здраве, изграждане на здрави тела, повишаване на самочувствието и самоуважението.

Fitwize 4 Kids фитнес тренировки, екипен спорт и обучение по хранене работят ръка за ръка с нашата програма за здравословен контрол на теглото, която се фокусира върху постиженията на реалистичните краткосрочни цели за устойчиво управление на теглото.

Личният треньор може да не е решението за всяко дете, но за някои деца личният треньор може да бъде чудесен начин да се научите на здравословно поведение, което ще продължи цял живот. Това също е чудесен начин за дете с наднормено тегло да получи незабавни резултати и да засили предимствата на фитнеса. Наличието на личен треньор може да бъде друг начин за предоставяне на насоки, структура и стратегии, които помагат да се създаде навик за здравословен начин на живот, който може да има огромно въздействие в живота на детето.

Родители, които можете да помогнете на децата си да превъзхождат с лично обучение. Помощта за управление на физическия им вид и самочувствието се отплаща във всички аспекти на живота им. Добрият треньор може да помогне да се намерят дейности, на които той или тя да се радва, докато преподава правилни начини за упражнения за възрастта и целите си.

Здравни факти

  • 15% от младежите в Америка са с наднормено тегло.
  • Затлъстяването и свръхзатлъстяването са се увеличили съответно с 36% и 98% през последните 20 години.
  • Средното дете получава по-малко от 15 минути енергични дейности на ден.
  • 25% от децата в САЩ прекарват 4 или повече часа седмично в гледане на телевизия.
  • Лошото хранене и физическото бездействие могат да доведат до това, че децата развиват заболявания на възрастни.
  • 90% от родителите смятат, че децата им са годни, когато е само един от всеки трима.
  • 35% от родителите оцениха училищните програми на децата си за преподаване на добри модели на хранене и физическа активност за предотвратяване на затлъстяването като „лошо“, „несъществуващо“ или „не знам“.

Съвет за отслабване

Децата се нуждаят от различни програми за отслабване, отколкото при възрастните, защото децата имат различни нужди. Програмата за намаляване на теглото на детето трябва да осигурява достатъчно хранителни вещества за растеж и развитие, програмите за деца трябва да се фокусират върху дългосрочни усилия за контрол на наддаването на тегло, а не върху опити за бързо отслабване. Често децата може да имат нужда само да поддържат тегло постоянно, докато растат на височина. Диетите за възрастни могат да бъдат опасни за децата; дори сред по-големите деца, които спазват диета според стандартите за възрастни, може да е неподходящо.

** консултирайте се с местния участващ Fitwize 4 Kids, за да видите какви програми се предлагат във вашия район.