Запекът е затруднено преминаване на изпражненията или непълно или рядко преминаване на твърди изпражнения. Запекът обикновено не е сериозно състояние, но трябва да се лекува, за да се повиши комфорта.

управление
Запек понякога се появява при лица след инсулт. Шансът за поява на запек се увеличава след инсулт, ако индивидът намали нивото на активност, намали мускулния тонус или не е в състояние да яде храни с високо съдържание на фибри. Някои лекарства също могат да причинят запек. Запекът означава различни неща за различните хора. За много хора това просто означава редки изпражнения. За други обаче запекът означава твърди изпражнения, затруднено преминаване на изпражненията (напрежение) или усещане за непълно изпразване след изхождане.

Понякога човек може да мисли, че запекът е налице, когато не е налице. Някои хора изпитват нужда от ежедневно движение на червата, но това не е необходимо. Няма точен брой изхождания за една седмица. Нормалното движение на червата при някои хора може да бъде три пъти седмично или три пъти на ден.

Като болногледач на инсулт има много неща, които можете да направите, за да насърчите предотвратяването на запек.

-Осигурете диета с високо съдържание на фибри. Фибрите се съдържат в боб, трици, пълнозърнести храни, пресни плодове и зеленчуци. Всеки ден са необходими 20-30 грама фибри. Трябва да увеличавате количеството фибри във вашата диета бавно, за да може стомахът ви да се адаптира към промяната. Избягвайте храни, богати на мазнини и захари.

-Осигурявайте много течности, особено вода. Всеки ден са необходими осем чаши течност от 8 унции. Опитайте се да избягвате течности с кофеин или алкохол в тях. Тези течности са склонни да изсушават тялото.

-Насърчавайте ежедневните упражнения, доколкото е възможно, дори ако човекът с инсулт е в състояние да повдига краката си нагоре и надолу само в седнало положение.

-Опитайте се да отделяте 15 до 20 минути всеки ден за необезпокоявано посещение на тоалетната, обикновено след първото хранене за деня, или според обичайните навици на червата на индивида.

Лаксативите са лекарства, използвани за подпомагане на изпражненията от червата. Редовното използване на тези лекарства трябва да се избягва, доколкото е възможно. Прекалено честото използване на лаксативи може да направи тялото зависимо от лаксативи за движение на червата. Ако човекът с инсулт прекара три дни без изхождане, може да се опита следната рецепта за облекчаване на запека.
Рецепта за сок от сини сливи, трици и ябълки

Смесете заедно 1 чаша сок от сини сливи, 1 супена лъжица непреработени трици и добавете ябълково пюре до желаната консистенция. Започнете с 1 унция смес всеки ден със закуска. Ако е необходимо, можете да увеличавате седмично с 1 унция смес до общо 3 унции 3 пъти на ден. Ако използването на горната рецепта не облекчава запека, свържете се с вашия лекар за инструкции за лечение на запека.

Допълнителна информация:

Следват някои уебсайтове, които ви предоставят повече информация за предотвратяване на запек.

Национален център за информация за храносмилателни заболявания

Предотвратяване на запек


Препратки:

Fenstermacher, K., & Hudson, B. (2000). Практически насоки за практикуващи семейна медицинска сестра. Филаделфия: Сондърс

Хроничен запек: Съвети за лечение. (2011). Взето от http://www.webmd.com

Мосби. (1998). Mosby’s Medical, Nursing, and Allied Health Dictionary (5th ed.). Сейнт Луис: Мосби.

Uphold, C., & Graham, M. (1998). Клинични насоки в семейната практика (3-то издание) Gainesville: Barmarrae Books.

Разработено през 2001 г. от Гери Руп, MSN, RN, CNP в Университета в Толедо за грижите