7 неща, които трябва да правите у дома, за да направите мускулите на бебето силни и здрави!

Бебето ви изглежда толкова нежно и деликатно, докато дреме, с малка усмивка на лицето. Скоро той ще се изправи, ще поиска храна, ще играе с вас и ще протегне ръцете и краката си. Бебетата много обичат да се движат веднага щом научат, че могат да контролират крайниците си. Но много често бебетата развиват скованост в мускулите си, след като спят или са физически активни. Мускулите им все още се развиват и не са много силни. Но какво можете да направите по този въпрос? Със сигурност такова малко бебе не може да се упражнява, така че има ли друг начин да направи мускулите му по-силни?

вашето бебе

Моторните мускули на вашето бебе започват да се развиват още в ранна възраст. Това е развитието, което изгражда физическата сила на вашето бебе. Като родители се стремим да направим всичко по силите си, за да направим бебетата си по-силни. Ето защо им правим масаж, за да подобрим кръвообращението им, да се уверим, че са добре нахранени и да им помогнем да се отпуснат, като спят достатъчно. Но освен това, има и някои други неща, които трябва да направим, за да насърчим техния мускулен растеж и да гарантираме, че мускулите им са добре опънати и растат.

Ето седемте неща, които трябва да започнете да правите у дома всеки ден, за да помогнете за отглеждането на силно малко човешко същество, със сила в мускулите!

1. Дайте на бебето си малко време за корем

Това е една от най-често срещаните препоръки, дадени на новите майки, и в същото време и най-ефективната. Какво е времето за корем и как можете да дадете на бебето си това? Е, просто трябва да легнете бебето си по корем, като същевременно сте под наблюдение, разбира се. Това ще помогне на мускулите на главата, шията и рамото на бебето да се упражняват достатъчно. Ако бебето ви винаги е по гръб или спи в легло, което не е подходящо за кърмачета, то може да развие плоско петно ​​на главата си. Опитайте и използвайте бебешко креватче или креватче, които имат здрава основа, за да осигурят адекватна опора на мускулите на гърба му. И да, уверете се, че детето ви получава време за корем както с вас, така и с татко всеки ден! Ето няколко отлични идеи, които можете да използвате, за да дадете на бебето време за коремче и също така да се забавлявате да го правите.

2. Издигнете главата на вашето бебе

За да растат правилно мускулите на главата на вашето бебе, той се нуждае от известно повдигане на областта на главата всеки ден. Можете да направите това, като поставите бебето си във вертикално положение близо до рамото ви. В тази поза бебето е в състояние да повдигне главата си за малък период от време. Разбира се, изключително важно е да се осигури подкрепа на бебето, докато го правите. Трябва да държите бебето по гръб, за да избегнете тласък назад.

3. Практикувайте теглене с пръсти

Тази дейност се фокусира върху мускулите на ръката и дланта. Ето какво трябва да направите: Накарайте бебето да легне на леглото с гръб на леглото. След това поставете два пръста пред него. Когато той държи пръстите ви, опитайте се да ги отдалечите внимателно. Колкото повече се опитвате да отдалечите пръстите си, толкова повече той ще се опитва да го държи здраво! Това е добро упражнение за увеличаване на координацията на мускулите на очите и ръцете.

4. Хранете бебето си с тези храни за по-силни мускули

Ако сте въвели твърди или полутвърди вещества на вашето бебе, трябва да започнете да включвате в диетата му някои храни, които помагат за разрешаване на ниския мускулен тонус. Някои деца естествено имат нисък мускулен тонус и това може да попречи на двигателното им развитие. Можете да поправите това, като въведете храни, богати на протеини, витамин С и D и калций. Някои добри възможности са: мляко, броколи, листни зеленчуци и яйца.

5. Правете „Велосипедно упражнение“

Това е не само полезно за мускулната сила, но също така е известно, че поддържа корема на бебето щастлив! Можете да направите това упражнение, като сложите бебето по гръб и хванете глезените му внимателно. Бавно движете краката му с кръгови движения, сякаш върти педала на велосипеда си. След няколко кръга спрете, пляскайте и хвалете бебето си. Уверете се, че всеки ден ходите с този велосипед; може да бъде много забавно!

6. Придърпайте бебето си в седнало положение

Когато бебето ви започне да се учи да се преобръща, знаете, че скоро също ще седи, стои и ще ходи! Но за това мускулите на ръцете и гърба му трябва да станат силни. Можете да направите това, като просто държите предмишниците на бебето си и го придърпвате постепенно в седнало положение. Уверете се, че поддържате гърба му изправен. По това време можете да използвате удобна и безопасна за бебета възглавница. След това постепенно поставете бебето си обратно на земята. Можете да направите това три до четири пъти на един участък. Чудесно е да направите мускулите му гъвкави, тъй като той бавно се научава да седи и след това да стои.

7. Помогнете на вашето бебе с движението на пръста до ухото

Освен ако бебето ви не се научи да координира двигателните си движения, мускулният му растеж може да е бавен. Можете да го научите да балансира върха на пръстите, като направите това: Поставете бебето по гръб и дръжте крака му в изправено положение. Внимателно повдигнете десния палец на крака към лявото ухо на бебето и след това го върнете в първоначалното му положение. След това донесете левия пръст до дясното ухо. Повторете това упражнение около четири пъти наведнъж и след това дайте на бебето си почивка. Скоро ще започнете да забелязвате резултатите.

Точно както правилното хранене и упражнения помагат на тялото на възрастен, по същия начин храненето и упражненията помагат за изграждането на силни мускули и подобряват двигателното развитие и при бебетата. Тези дейности също ви осигуряват чудесно качествено време с бебето, което ви помага да се свържете още повече.

Така че, ако крайниците на вашето мъниче се втвърдят след дълго отлагане или изглеждат малко слаби, вече знаете какво да направите, за да помогнете на бебето да се разтегне и отпусне!