Обикновена печена треска с домати, босилек, чесън и лимон - бърза и лесна вечеря през седмицата, която е здравословна и вкусна! Без кето и глутен.

треска

За много от вас тази седмица е първата седмица на училище за вашите деца. Знам колко натоварена може да бъде тази седмица, затова исках да споделя много бърза и лесна рецепта, която също е здравословна. Обикновена печена треска с домати, босилек, чесън и лимон. Отнема около 5-10 минути подготовка, преди да влезете във фурната, за да се пече 15 минути. Толкова е лесно!

Тук съм го сервирал върху черен ориз със страна на печени тиквички.

Най-добре е да използвате дебели парчета треска за тази рецепта за печена треска - като един инч или повече - за да осигурите равномерно време за готвене с доматите. Чувствайте се свободни да замените и други видове риба тук - сьомга, камбала, махи-махи - всичко с дебелина поне един инч.

Харесва ми лекотата на тази рецепта, просто я съберете и хвърлете всичко точно в съда за печене. След това влиза във фурната - много бърза безпроблемна рецепта, идеална за връщане в училищни вечери! Плюс остатъците, вярвайте или не, са чудесни до 3 дни!

Черният ориз може да бъде направен в мигновено гърне за бърза и здравословна страна, или да го държите с ниско съдържание на въглехидрати и кето и да го сервирате с карфиолов ориз. Ежедневната киноа също би била вкусна страна.

Добре, надявам се да ви хареса тази проста печена треска. Изненадващо добре е колко е лесно!

Опитайте и ми кажете какво мислите!