Съдържание

Отслабването може да изглежда като едно от най-трудните неща за правене в живота. Колкото повече килограми трябва да отслабнете, толкова по-непреодолимо става предизвикателството. Ако имате нужда от малко помощ за отслабване и преодоляване на вашите самоограничаващи се убеждения, тогава утвържденията за отслабване могат да ви помогнат. Тези твърдения за отслабване ви помагат да промените начина си на мислене и в крайна сметка да промените начина си на живот.

Значението на утвържденията за отслабване

Всякакъв вид трайно отслабване изисква от нас да променим начина си на живот. Утвържденията за отслабване могат да ви помогнат да направя точно това. Можете да използвате тези утвърждения, за да си напомните, че заслужавате да имате здравословно тегло и че трябва да действате по съответния начин.

Храната, която ядете, колко често ядете, физическите упражнения и психическото отношение са всички основни камъни на a успешно пътуване за отслабване. Почти всичко, което правим, засяга усилията за отслабване под някаква форма или начин.

Диетите са ефективно средство за отслабване, разбира се, но са ефективни само докато се придържате към тях. След като спрете диетата, теглото може бавно да се върне. Ето защо трябва да промените начина си на живот, за което утвържденията за отслабване помагат.

Човешкото тяло ефективно поддържа тежестта, с която умът се чувства комфортно. Ако умът чувства, че трябва да наддадем по някаква причина, тялото ни го прави. Ако чувствате подсъзнателно, че по-големият ви кара да се чувствате по-сигурни, тогава този мисловен модел се вкоренява в съзнанието ви и вие се борите да отслабнете. Понякога трябва да поправите ума си, преди да можете да поправите тялото си.

В такива случаи никакви диети никога няма да бъдат достатъчни. Трябва да промените решението си буквално. Трябва да успокоите ума си с идеалното целево тегло, което искате. Именно там влизат в сила тези утвърждения за отслабване.

Утвържденията могат да се използват и за много други неща. Това не е само загуба на тегло. Утвържденията на богатството ви помагат да станете богати; утвържденията за отслабване ви позволяват да отслабнете; Здравните утвърждения ви помагат да останете здрави; Утвържденията на любовта към себе си потвърждават любовта ви към себе си; Утвържденията за собствена стойност ви помагат да разберете и оцените собствената си стойност. Утвържденията на благодарността ви смиряват и ви карат да оценявате това, което имате, вместо да се хванете за това, което не правите. Утвържденията са мощни инструменти, които трябва да имате на ваша страна.

Гледайте видеото как можете
Проявявайте мечтания си живот с 15 минути на ден

скрита

Определение на утвържденията

Утвържденията са изречения и фрази, които засягат съзнателния и подсъзнателния ум. Те отразяват вашето поведение и модели на мислене. Те оформят вашата среда и навиците ви. Думите, които влизат в утвърждението, създават умствени образи в ума, които вдъхновяват и мотивират. Те се предават на съзнателния ум и по същество променят поведението и навиците ни, за да отразяват думите, които си повтаряме.

Утвърждения за отслабване

Докато утвържденията могат да помогнат, трябва да сте наясно с формулировката. Никога не се фокусирайте върху проблема. Винаги се фокусирайте върху решението. Вместо да си напомняте, че сте с наднормено тегло, фокусирайте се върху това да си кажете, че ще ставате по-тънки.

С правилната решителност можете да вземете тези твърдения и да ги използвате, за да пренасочите мозъка си, за да създадете начин на мислене за здраве и щастие. Повтаряйте си тези мантри, докато те станат част от основното ви мислене. Повярвайте им на всяко ниво. Вземете новооткритото си мислене и го използвайте, за да отслабнете и да го спрете.

40 Утвърждения за отслабване

Първо вие правите вашите убеждения, а след това вашите убеждения ви правят.
- Мариса Пър

а) Направете свои собствени твърдения въз основа на горните твърдения и станете обсебени от здравословни навици, променящи живота.
б) Променете чувствата и поведението си по отношение на храната
в) Започнете да бъдете обсебени от здравословната храна и всички тези неща и променете начина, по който се чувствате по отношение на загубата на тегло.
г) Кажете си, че е много лесно да отслабнете и че е лесно да се храните здравословно и че обичате да спортувате, защото всички тези неща ви карат да се чувствате добре!

Започнете да прилагате това в ежедневието си и няма да съжалявате!