„Имам 60 години лоши навици да се наранявам с думи в главата, които да преодолея.“

отваря

  • Валери Бертинели се отваря за своя здравен път.
  • В скорошни интервюта Валери разказва как коментарите за нейното тегло са предизвикали проблеми през цялата й кариера и как е приела нова позиция за любовта към себе си оттогава.
  • Въпреки че пътуването й все още не е завършено, тя казва, че по-специално един въпрос е предизвикал промяна.

Въпреки че е прекарала почти целия си живот под светлините на прожекторите, Валери Бертинели все още работи върху разбирането как самоприемането и любовта към себе си могат да надвишат витриола, който е преживяла. Бившата актриса „Един ден в даден момент и горещо в Кливланд“ стана известна със своята особено вдъхновяваща позиция към изображението на тялото в наши дни, но се отваря за предизвикателствата, които е преодоляла, за да достигне до този момент - и как тя все още работи върху промяната на нагласата си, дори както наскоро тя отпразнува своя 60-ти рожден ден.

„Трябваше да осъзная, че храната не е враг. И по-рано мислех за храната като за враг, независимо каква беше тя ... Храната не е враг, това е начинът, по който съм я злоупотребявал в живота си, ядейки неправилно неща, ядене емоционално или ядене несъзнателно “, каза Валери пред„ Добро домакинство “. „Опитвам се [все още] да разбера тогава къде се вписва тялото ми? Дори на 60 години все още се опитвам да разбера какво харесва тялото ми и какво не, но трябва останете в съзнание, когато ям. И не винаги това правя ... Но това е пътят, по който вървя в момента. "

Валери разказа за първи път, когато се почувства тяло засрамена като малко момиче в нова история на корицата на People тази седмица. Тя сподели, че ранният спомен е възникнал, когато учител от пети клас я потупа по корема и коментира теглото й, което създаде негативна перспектива в нежна възраст. „Сега мога да се ядосам за това малко момиченце“, каза тя на People. "Изглежда, че толкова време е загубено."

Самосъзнателните мисли обхващат живота на Валери в продължение на много години, преди тя да стане говорител на Джени Крейг в началото на 2000-те. Един по един ден, действайки по телевизията само влошаваше нещата. "Поглеждам назад към снимки и дори през първия сезон се чувствах голям до Макензи (Филипс). Не бях. Бях на 15 години", каза тя пред People. „Но бях накаран да почувствам, че мога да издържа да загубя няколко, като„ Да видим дали можем да те вкараме в по-малък размер. “

Настигайки „Добро домакинство“ преди премиерата на сезон 11 от Домашното готвене на Валери в хранителната мрежа на Валери този месец, Валери ни каза, че въпреки растежа си, все още се чувства, че й предстои дълъг път, за да преодолее миналото си. "Не искам да изпитвам срам през цялото време, защото имам допълнително тегло върху тялото си - и не мисля, че трябва да ме карат да се чувствам срамно. Тъй като все още съм симпатичен, мил човек, без значение какво тежа, "каза тя в емоционален момент. "О, момче. Това беше трудно да се каже. Думите все още са предизвикателни за мен, защото имам 60 години лоши навици да се наранявам с думи в главата си, за да ги преодолея."