„Сега мога да се сърдя за това малко момиче. Изглежда толкова много време е загубено. "

тялото

  • Валери Бертинели винаги е имала сложни отношения с теглото си, благодарение на коментар, направен от нейния учител от пети клас.
  • Коментарът, освен младото начало в Холивуд, стимулира постоянен натиск за отслабване.
  • На 60 години Бертинели все още работи, за да се отучи от този начин на мислене.

Валери Бертинели отдавна е отворена за сложните й отношения с нейното тегло. И в най-новия й интервю с Хора, звездата на хранителната мрежа обясни как започна всичко.

„Още първия път, когато наистина осъзнах тялото си, спомням си, че учителят от пети клас ме потупа по корема и каза:„ Може да искате да го държите под око “, спомня си Бертинели. „Как смее? На тази възраст сме толкова пълни с радост и след това някой да ви шамари за нищо. Защото просто стоях там. "

Този разговор започна дълъг път на върхове и спадове за нейното самочувствие, влошено от младото й влизане в Холивуд. На 15 тя получава главната роля на Барбара Купър в любимия ситком „Един по един ден“. „Поглеждам назад към снимките и дори през първия сезон се чувствах голям до (съ-звезда) Макензи (Филипс). Не бях - каза тя. „Бях на 15 години. Но бях накаран да почувствам, че мога да издържам да загубя няколко, като „Да видим дали можем да ви вкараме в по-малък размер.“

Тези влияния я изпратиха на токсично пътешествие „винаги да се опитва да бъде по-добра“, каза тя. „Разредител. По-хубаво. По-хубава." Сега тя разбира как са я карали да се чувства и на 60 все още работи, за да се отучи от този начин на мислене.

„Сега мога да се ядосам за това малко момиче“, каза тя. „Чувствам се като загубено толкова време.“ В началото на 2020 г. тя обяви резолюция за постигане на вътрешен мир и любов към себе си На Днес. Крайната й цел е да се научи да приема себе си във всякакъв размер.

„Стана:„ Бих искал да отслабна, но може никога да не отслабна “,“ - обясни тя за хората. „Как да ме обичам такъв, какъвто съм в момента? Днес. На това тяло. На тази възраст. " Тя продължи: „Това означава, че трябва да свършите вътрешната работа. Наистина бях добър в това да го прикрия и да ям през него. "

Този тип самоанализ отнема време, но тя е намерила вдъхновение в позитивност на тялото пътека за движение, осеяна от известни личности като Лицо и Ашли Греъм. „Не е странно какъв е размерът им. Те светят отвътре - каза Бертинели. „Ако някой каже нещо за тялото си, той може да каже:„ Дрънкайте те, аз съм красива. “Ще се радвам да мога да кажа тези думи.“

Тя работи върху това и по пътя си намира други полезни стратегии. „Вече не се тежа толкова много“, добави тя. „От време на време ще обличам някои дънки, за да видя как се чувстват. Защо трябва да знам номера, който съм? “

Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най-добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Prevention и да получите 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се регистрирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.