Актрисата обича да предизвиква тялото си с различни диети в зависимост от „какво се случва с живота ми“

хъджънс

Ако има гореща нова диета или тренировъчен клас, вероятно Ванеса Хъджънс го е опитала.

Самоописаният „фанатик на упражненията“ цели да предизвика тялото си с различни фитнес класове и планове за хранене, за да се чувства най-добре. Но тя намира и начини да се отдаде на любимите си храни.

„Много често съм прекъсвал гладуването, защото за мен обичам тестени изделия, обичам пица и когато не ям въглехидрати, се чувствам, че малко парче от мен умира“, казва Хъджънс, 30-годишен, през смях на ХОРАТА . „Постоянното гладуване е страхотно, защото когато постим - тези първите две седмици определено са груби, няма да лъжа, но след това се чувствам по-обоснован и по-мощен в тренировките си. И набавям нужните хранителни вещества, когато се храня, но след това ям и това, което искам. "

Хъджънс казва, че яде шест часа - между обяд и 18:00. - и пости за останалите 18.

„Чувствам, че това е рецепта, която работи за мен“, казва тя. „Разбира се, всеки е различен, но за мен това е най-полезното досега.“

Придържането към този шестчасов прозорец за хранене обаче е трудно за Хъджънс да поддържа, когато снима. Така звездата RENT Live върви „напред-назад“ между периодичното гладуване и друга модерна диета: кето.

„Страхотно е“, казва тя. „Ако имате правилните съставки, които да ви държат на път, мисля, че е невероятно. Хората много пъти мислят за мазнините в диетите като за негативно нещо, а когато правите кето, това е много положително нещо. Винаги се грижа да приемам тези здравословни мазнини, така че ям МНОГО бадемово масло. Чувствате се наистина енергични и подкрепени от кето диетата. "

Докато Хъджънс променя хранителните си навици, тя е намерила последователен план за упражнения през последните няколко години.

„Чувствам, че съм намерила някаква рецепта за тялото си, която работи“, казва тя. „Това е SoulCycle за кардио, за да поддържам сърцето си здраво. Това е пилатес за удължаване, накланяне и тонизиране. И йога за психичното ми здраве. "

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Ванеса Хъджънс призовава под наем на живо „Опит, който никога няма да забравя“ след репетиционни рокли

Хъджънс ще тренира шест дни в седмицата, но тя често удвоява часовете всеки ден - в четвъртък тя взе курса по пилатес и след това се насочи към SoulCycle. Актрисата се шегува, че „по принцип винаги тренира“, което означава, че е добре запозната и с достойнствата на тренировъчното си оборудване. Тя изпробва знанията си с новата си линия спортно облекло с AVIA, пусната в петък.

Хъджънс се замисли за нещата, които иска от тренировъчната си екипировка, и я накара да се случи в нейната капсулна колекция.

„Знам за себе си и чувствам, че почти за всички жени искате крака с висока талия“, казва тя. „Това просто държи всичко и ви кара да се чувствате чудесно, когато се погледнете в огледалото. Просто изглеждате по-добре и се чувствате по-добре. Също така търся плат, който да е издръжлив, за да се чувствате подкрепени. Няма нищо по-лошо от това да облечете чифт клинове, които са увиснали на различни места. Исках да се уверя, че материалът ще бъде траен и практичен. "

„Фитнесът е огромна част от моето съществуване“, казва тя. „Не е тайна, че съм фанатик на упражненията и мисля, че е толкова важно да се чувствате добре и уверени в това, което носите, дори когато тренирате, затова исках да създам колекция, която да е функционална, но също така стилен. "