влакче
Сигурен съм, че усещането е, че всички, които познавате, започват нова диета или режим на тренировка този месец. В миналото съм сигурен, че дори ВИЕ сте попаднали в хипнозата на тенденцията „Януари започнете нова диета“, зададена от диетичната индустрия. Искам да ви предизвикам опитайте различен подход към вашето здраве тази година.

Истината е, че всяка „нова диета“, която виждате, всъщност е една и съща. Винаги ще има най-новата тенденция в интернет или вестникарските будки. Но в края на деня всички диети имат едно общо нещо: някой друг освен вас ви казва какво да ядете, кога да ядете и как да ядете. И честно казано, те няма да ви помогнат да се почувствате по-добре във връзката си с храната ИЛИ себе си.

Така че, нека не започваме 2016 г. с облак от диетични мисли над главата ви, добре? Време е да скочите от диетичните влакчета и да започнете да слушате вътрешната си мъдрост. Кой по-добре да слуша от собственото си тяло?

Добре, това звучи чудесно, нали? А новите програми, които се предлагат на пазара сега, се наричат ​​„Програми за начина на живот“. Но позволете ми да ви разкрия една малка тайна. Тези „Програми за начин на живот“ са просто изискани имена за диети. Казват, че искат да ви помогнат да промените начина на живот, но все пак ви дават списъци с храни, които да ядете, а не да ядете.

О, между другото, дори не ми давайте начало на онези лекари с дипломи от Харвард, които популяризират „Детокси“. Дай ми почивка! Всеки ще отслабне, ако пие тези смеси в продължение на седмица или месец. Тогава какво се случва, след като детоксикацията приключи? Знаете какво се случва ....

Но аз се отклонявам. Нека се върна на курса тук.

Ако карате тази диета с влакче в увеселителен парк, вероятно неволно правите 3 често срещани грешки, които ви пречат да отслабнете завинаги.

Обяснявам тези 3 най-големи грешки в новата си видео поредица. Щракнете ТУК за да научите повече за грешките, които правите, които ви държат залепени за седалката на влакчето и да разберете как можете да слезете.

О, и не се колебайте да споделите този блог с други приятели и членове на семейството, които искат и това пътуване с влакче в увеселителен парк!