В момента количката ви е празна.

Активирайте бисквитките, за да използвате пазарската количка

  • Зелен чай
  • Зелена богиня
  • Отпуснете се + Подновете
  • Лимон + джинджифил
  • Смилане + Спокойствие
  • Nourish + Glow чай
  • Земята до масата
  • Готварска книга за здравословно печене
  • Чисто вкусна готварска книга
  • Типична колекция от готварски книги
  • Вашето крайно ръководство за оформяне на тялото
  • Перфектно здраве на храносмилателната система
  • Диетата 80/20
  • ПРИЛОЖЕНИЕ
  • Електронна книга Earth to Table
  • Чисто вкусна електронна книга
  • Електронна книга за здравословно печене
  • Перфектно здраве на храносмилателната електронна книга
  • Електронната книга за диети 80/20
  • Вашият Ultimate Body Shaping Guide ebook
  • Електронна книга Earth to Table
  • Чисто вкусна електронна книга
  • Електронна книга за здравословно печене
  • Перфектно здраве на храносмилателната електронна книга
  • Електронната книга за диети 80/20
  • Вашият Ultimate Body Shaping Guide ebook
  • Безглутенова електронна книга
  • Сокове, смутита и електронна книга Mylks
  • Палео електронна книга
  • Веган електронна книга

вашето

  • Редовна цена $ 19,95 AUD
  • Редовна цена

Влезте в най-добрата форма на живота си с новата ми книга, Вашето най-добро ръководство за оформяне на тялото!

Това ръководство с джобни размери се основава на подход от 3 стъпки: ХРАНЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ + ПОЧИВКА за оптимално здраве, загуба на тегло и благосъстояние.

Вътре ще намерите най-ефективните начини за отслабване, ще научите за правилните храни, които трябва да консумирате, значението на редовните упражнения и правилния избор на начин на живот в подкрепа на вашето ново начало. Има и 7-дневен план за оформяне на тялото, рецепти и списък за пазаруване, които да ви помогнат по пътя.

Поемете контрола върху здравето си днес!

Храненето е ключов компонент на моя подход, защото храненето е 80% от вашите резултати. Вярвам, че оптималното здраве и благополучие започва с спазването на преобладаващо растителна диета с пълноценни храни, пълна с пресни и честни продукти.

Тялото ви обича да се движи. Не забравяйте, че. Ако тренирате редовно, това ще ви възнагради чрез забавяне на ефектите от стареенето, повишаване на енергийните нива, намаляване на умората, стреса, подобряване на циркулацията, намаляване на телесните мазнини и холестерол и тонизиране на мускулите.

Да бъдеш в оптимална форма и здраве включва нещо повече от хранене и упражнения; става въпрос и за вашето психическо и емоционално здраве, като спите добре, практикувате техники за управление на стреса и релаксация. Трябва да се уверите, че сте си поставили приоритет и да намалите излагането си на неща, които подкопават вашето благосъстояние и да работите върху неща, които ви карат да се чувствате позитивни, продуктивни и спокойни.