Медът от елда е основно натурален мед, приготвен от пчелите, които събират нектар от цветята на елдата. Този мед се счита за много хранителен, тъй като съдържа всички жизненоважни минерали и витамини. Обикновено се среща в тъмен цвят, но можете да го намерите и в черен, лилав и медножълт цвят. Също така съдържа голямо количество микроелементи и антиоксиданти, които могат да са от полза за вашето здраве. И така, тук споделихме някои ползи за здравето от мед от елда, които трябва да знаете.
1. Лекува кашлица
Източник на изображението: nitrak
Казва се, че елдата може ефективно да лекува кашлица, особено като нощно лечение за деца. И според проучване е установено също, че медът е по-мощен от лекарствата за кашлица.
2. Богат на антиоксиданти
Източник на изображението: com
Съдържа голямо количество антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на молекулярни увреждания. Освен това, Корнелският университет също разкри, че елдовият мед е наистина полезен за поддържане на здравето на сърцето и насърчава разграждането на лошия холестерол.
3. Лекува рани
Източник на изображението: empowher
Установено е, че елдовият мед е много полезен за лечение на рани, тъй като помага за отстраняване на влагата от раните и елиминира бактериите от тях. А ниското pH и високото съдържание на захар, присъстваща в елдовия мед, също помага за предотвратяване на растежа на бактериите.
4. Повишава нивата на енергия
Източник на изображението: healthline
Медът от елда съдържа голямо количество калории на порция, което помага за повишаване на енергийните нива в тялото ви. Според хранителната база данни 1 супена лъжица елда съдържа 64 калории.
5. Богата на витамини и минерали
Източник на изображението: lanacamiel
Счита се за отличен източник на минерали и витамини, а също така съдържа голямо количество калий, който е основен минерал за правилното функциониране на сърцето, мускулите и нервите. Той също така съдържа съединение бетаин, което помага за правилното функциониране на черния дроб.
И така, това бяха малкото ползи за здравето от мед от елда.
- Ползи за здравето от чай от елда от тартария (Soba-Cha)
- Ето най-добрите 5 ползи за здравето на мед Крис Кресър
- Познайте здравословните ползи от яденето на 1 банан на ден - подпомага отслабването, намалява симптомите на астма и
- Ползи за здравето на специалистите по мед; Минуси - Здравословен стил на живот
- Вредите от пушенето на цигари и ползите за здравето от отказването - Национален институт по рака