тяло
Ако дълго време се борите с теглото си, може да ви е трудно да обичате или дори да харесвате тялото си. Когато се чувствате във война с тялото си по този начин, освобождаването на тегло се чувства много по-трудно, отколкото трябва.

Гневът, срамът и омразата към себе си добавят емоционална тежест към това, което вече може да се почувства плашещо. Докато пътуването за освобождаване на тежести крие предизвикателства в най-добрите ситуации, тези предизвикателства намаляват, когато развиете по-любяща и уважителна връзка с тялото си.

Не е нужно да чакате, докато достигнете целта си, за да постигнете мир с тялото си. Можете да изпитате мир сега и когато го направите, пътуването ви (и тялото ви) се олекотява.

Връзката ви с тялото ви е толкова реална и динамична, колкото и връзката с човек. Вие общувате с тялото си чрез вашите мисли, чувства и действия. Ако изпитвате срам към тялото си или го малтретирате, тялото ви абсорбира тази енергия. Тогава за тялото ви става по-трудно да отслабне. На метафизично ниво тази отрицателна енергия се приема от тялото ви и се интернализира във вашите клетки. Тази токсична енергия действа като лепило, задържайки наднорменото тегло. Когато освободите тези токсични мисли и чувства, освобождавате хватката им, позволявайки на паунда да се освободи също. Вашите мисли, чувства, тяло - всички те са свързани.

Помислете за това по този начин. Ако изпитвате недоволство към някого, че ви е наранил и той никога не се е извинил или не е признал това, което е направил, това не пречи ли на връзката? Ако по-късно те предложат доброта и вие все още криете недоволство към тях, може да е трудно да получите с любов подаръка им. Същото е и с тялото ви. Много по-трудно е тялото да получи добро здраве, когато е изпълнено с енергиите на омраза към себе си, гняв и негодувание.

Във всяка обтегната връзка решението за поправяне отваря вратата за решение. Така е и с тялото ви. Ето едно нещо, което можете да направите, за да възстановите връзката си с тялото си до цялост и баланс:

Извинете се на тялото си и поискайте прошка.

Ако някой, когото обичате, се е отнасял неправилно с вас, не се ли чувства утешително, когато ви предложи искрено извинение? Не се ли чувствате по-уверени във връзката си? Същото е и с тялото ви. Когато приключите с искреност, извинението може да започне да освобождава енергиите на срам и гняв, които сте задържали към тялото си и които енергично живеят в него. Това е връзка. И всички връзки се възползват от чуването - „Съжалявам.“

Извиняването на тялото ви може да ви помогне да започнете да сключвате мир с него. Той помага да се възстанови връзката ви с такава на уважение и обич. Става въпрос за поемане на отговорност за вашите действия и нагласи - всичко от онези времена, в които прекалявате и изпитвате физически дискомфорт до самокритични мисли, които имате, когато пробвате дънки в гримьорната на универсалния магазин - които са наранили вас и тялото ви.

Извинението може да ви помогне да започнете да прощавате и на себе си.

Любовен ритуал

За да започнете да възстановявате хармонията във връзката си с тялото си, ето един красив начин да напишете извинително писмо и да поискате прошка. Отделете около един до два часа за тази практика.

• Започнете с прочистване на тялото. Вземете луксозна вана или успокояващ душ. Нанесете лосион върху тялото си, ако желаете. Облечете меки, удобни дрехи.

• След това се настанете на тихо и удобно място. Създайте успокояваща атмосфера. Може би запалете свещ или отпийте билков чай.

• Имайте красива хартия и химикал. Най-добре е да пишете на ръка, вместо да използвате електронно устройство. Написаното на ръка писмо е по-лично и ви поддържа свързани със сърдечната ви енергия.

• След това напишете искрено писмо, в което се извинявате на тялото си за начините, по които може да сте били малтретирани, пренебрегнати или да говорите лошо за него. Не забравяйте да не се критикувате в процеса. Имали сте причините, поради които грижата за тялото ви е била трудна. Бъдете нежни със себе си.

• Попълнете писмото си, като отправите благодарност. Едно просто и искрено „Благодаря ви за всичко, което правите за мен“ допълнително задълбочава интимността и връзката с тялото ви.

• Поставете писмото си на сигурно място. Можете да изберете да го запазите за препрочитане, но да знаете, че енергията, задържана във вашето писмо, се получава от тялото ви. По същия начин, по който можете да напишете писмо с извинение на приятел, няма нужда да го четете отново. Може да изберете, но писането е достатъчно.

• След като помолите тялото си за прошка, отделете малко време, за да си кажете: „Прощавам си за това, как съм малтретирал и пренебрегнал тялото си. Уча се да се грижа добре за себе си и правя най-доброто, което мога. "

Писането на извинително писмо до тялото ви е мощна първа стъпка. Ти си човек и ще се спънеш. Това е добре. Продължаващи сърдечни извинения: Едно просто „Съжалявам“, когато се хванете да говорите лошо или когато по някакъв начин сте малтретирали или пренебрегнали тялото си, може да ви помогне.

Извинението се превръща в напомняне за потвърждаване на фишовете във вашето пътуване за освобождаване на тегло и пускането им. След това се освобождавате, за да продължите.

Какво ще каже вашето извинително писмо?