Ако се нуждаете от доказателство, че храненето с вегетариански продукти нараства, не е нужно да гледате много далеч - бързо търсене в Google за „растителна диета“ ще върне стотици милиони (!) Резултати.

съществува

Хората рекламират плана за хранене като полезен за вашето здраве и околната среда, но „правилата“ за това да бъдете растителен ядец са малко мътни (оттук и всички тези резултати от търсенето). Растителната основа същата ли е като вегетарианската? Или веган? Колко месо можете да ядете? А какво да кажем за десертите?

Сред тази многобройност от въпроси е и тази, която разделя растителноядните от много преди диетата да е в тенденция: мед или никакъв мед? Официалната веганска позиция е, че медът не се забравя, тъй като е животински продукт, но някои вегани и други любители на растенията не харесват сладките неща.

И така, коя страна е права? Въпреки че не успяхме да уредим дебата (извинете), попитахме веганите в офиса Well + Good за техните предложения за растителна алтернатива. Pyure Organic Harmless Hunny е органичен, без захар, с високо съдържание на фибри и задоволява желанието за мед, без да включва пчели, тъй като е направен от растения. Защото понякога просто сте в настроение за нещо сладко - без страничен дебат.

Продължавайте да четете за тези две растителни перспективи „Well + Good“ на веганския мед.

Аманда Копинг, мениджър на акаунти

Копингът е диагностициран със СПКЯ и инсулинова резистентност преди три години, когато тя премина към растителна диета. „Тъй като СПКЯ е хормонално разстройство, се опитвам да избягвам нещата с добавени хормони в тях“, казва тя. За нея това означава, че месото, яйцата и млечните продукти са извън границите, но медът получава зелена светлина.

Въпреки това, поради инсулиновата си резистентност, тя се опитва да сведе до минимум приема на захар. „Активно се опитвам да водя начин на живот с ниско съдържание на захар, което може да бъде наистина сложно пространство за навигация, особено когато естествените храни като плодове и мед не са непременно с ниско съдържание на захар.“ Запознат с тази дилема?

Що се отнася до здравето, медът има репутацията на по-добра за вас алтернатива на подсладителите (защото е естествено, нали?), Но ако мотивацията ви да отидете на растителна основа е да намалите приема на захар, медът всъщност е малко по-висок в захар от трапезната захар по шест грама на чаена лъжичка срещу четири.

С 10 грама фибри на супена лъжица и нула грама захар, благодарение на органичния екстракт от листа на стевия, Harmless Hunny се предлага в съединител, когато удари сладкия зъб на Copping. „Моето общо правило е да изключвам всякакви храни, които съдържат повече от 10 грама захар, така че това е идеалната алтернатива за мен да добавя към сутрешния си тост или кокосово кисело мляко“, казва тя. Говорете за сбъдната мечта на всеки веган.

Джина Друц, мениджър на акаунти

Друц също следва растителен начин на живот от около три години, но мотивацията й за избягване на животински продукти е малко по-различна. След като научи за положителните ползи за здравето и въздействието върху околната среда, която може да има веганската диета (благодарение на един или два документални филма), тя реши да се отдаде изцяло на веганството, което за нея означава да пречи на меда.

„Направих съзнателни усилия да премахна меда от диетата си, защото пчелите са отговорни за опрашването на толкова много различни видове растения и поддържането на здрава екосистема“, казва тя. „Вярвам, че търговското пчеларство е неустойчиво и вредно в дългосрочен план, така че винаги търся алтернативи за мед.“

Да отидеш веган също означаваше да се откаже от много от любимите си десерти, така че тя трябваше да експериментира с креативни начини да задоволи желанието си за сладко - което я доведе до Harmless Hunny. „Чудесно е да знам, че това е опция, когато търся подсладител, който да добавя към рецептата си за овесени ядки, чай или десерт“, добавя Друц. Вегани, радвайте се - вашата медна дилема току-що се реши.