Инструменти за нишки
Търсене на тема

vic richards твърди, че яде 30 000 kcal, това е неговата диета, някой изчислява

# Той подкрепи твърдението си, че яде 30 000 калории.

това

Нещо повече, той все още твърди, че те са "чисти" калории. Без мазнини или MCT, * и * той не вярва в използването на пасатор - никога не пие калориите си.

И така, предполага се, че той получава 30 000 калории от яденето на следното хранене 5-6 пъти на ден (някой трябва да изчисли действителните числа):

3 килограма кафяв ориз.
5 пилешки гърди.
15-20 белтъка.
2 кутии царевица.
1 кутия ананас.

# Вик смята, че въглехидратите са по-важни от протеините и казва, че яденето на големи количества въглехидрати е една от най-големите тайни в културизма. Той яде почти най-малко 15 килограма ориз на ден и казва, че никога не трябва да си лягате гладни.

Той обаче твърди, че се събужда сутрин и отива на фитнес *, без * да е ял първо, и често тренира до 3 часа.

"Гладният човек е ядосан човек. Обичам да се ядосвам, когато тренирам. Тренирам по-усилено, когато съм ядосан."

Така че, предполага се, той не получава скок от своите 30 000 калории за дълго време, след като се събуди.