тази

Преминаването на кето помага на хората да отслабнат. Но диетата с ниско съдържание на въглехидрати също помага на хората да получат повече енергия, да спортуват повече, да контролират кръвната си захар, да намаляват телесните мазнини и др. Плюс това, новите изследвания показват, че комбинирането на кето диетата с диетата в средиземноморски стил може да помогне по различен начин. Може да намали риска от болестта на Алцхаймер при хора с леко когнитивно увреждане (MCI).

MCI при възрастни възрастни може да дойде с повишен риск от болестта на Алцхаймер. И така, проучване от 2019 г. проследи 17 души със средна възраст 65 години и техните хранителни навици, за да разбере колко вярно е това.

Изследването продължи 12 седмици. Първите шест седмици участниците се хранеха свободно. На другата половина им беше казано да спазват една от двете диети. Едната беше хибридната средиземноморска/кето диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на здравословни мазнини. Другата беше диетата на Американската сърдечна асоциация, която е с високо съдържание на въглехидрати.

Регистриран диетолог е планирал хранене за тях въз основа на техните хранителни предпочитания. Участниците водеха дневници за храна и бяха взети кръвни проби за проследяване на диетата им. Проби от изпражнения се събират ежеседмично за анализ на чревните гъбички. (Свързани: Какво се случва с тялото ви, когато пиете смути всеки ден.)

И така, проучването намери ли връзка с риск от болестта на Алцхаймер?

В началото на проучването хората с MCI имат по-малко чревни гъбички от тези, които се считат за здрави. В този случай здравословният брой се равнява на по-малък риск от развитие на болестта на Алцхаймер, тъй като гъбичките помагат на мозъчната функция. Анализът обаче разкри, че спазването на смесената диета е спомогнало за увеличаване на броя на гъбичките при тези с MCI, според Medical News Today.

„Въпреки че не разбираме напълно как тези гъби допринасят за болестта на Алцхаймер, това е първото по рода си изследване, разкриващо тяхната роля в нашето психично здраве, което, надяваме се, ще запали мисленето в научната общност, за да развие по-добро разбиране за тях във връзка с тях към болестта на Алцхаймер ", казва д-р Хариом Ядав и асистент по молекулярна медицина в университета, според Medical News Today. "Това също така показва, че хранителните навици като хранене с кетогенна диета могат да намалят вредните гъбички в червата, което може да помогне за намаляване на процесите на болестта на Алцхаймер в мозъка."

Не е известно лечение за болестта на Алцхаймер. Но това ново изследване показва колко важна е храната за тялото и ума.