Може би сте чували за вируса на Epstein-Barr (EBV), който причинява мононуклеоза, известна още като „болест на целувката“. Има много силен шанс да се разболеете от този вирус в детството или юношеството, без дори да го знаете или да сте диагностицирани! Това, което може да не сте наясно, е силната корелация между EBV и автоимунните състояния.

EBV може да остане в латентно състояние в тялото ви в продължение на години, преди да се активира отново, което след това може да отключи или влоши автоимунните състояния. Добрата новина е, че като откриете тази липсваща част от пъзела във вашата здравна история, можете да изпратите EBV обратно в латентност, да останете без симптоми и да обърнете автоимунното си състояние по естествен начин.

Нека да разгледаме какво е EBV, как може да играе роля във вашето автоимунно състояние и как да поддържате имунната си система с добавки и практики за облекчаване на стреса, за да запазите този труден вирус встрани.

Какво представлява вирусът на Epstein-Barr?

В момента може да си почешете главата, ако не можете да си спомните да сте имали моно. Истината е, че докато повечето хора имат EBV, много от тях никога не са развивали моно или никога не са проявявали никакви симптоми от него. Има голям шанс просто да сте диагностицирани погрешно с грип или стрептокок в гърлото.

Ако сте сред 95%, които имат антитела срещу EBV, това означава, че сте били изложени на вируса и той остава в тялото ви до края на живота ви.

Как EBV може да задейства автоимунитет

Докато пиша в бестселъра си за „Ню Йорк Таймс“, „Автоимунното решение“, EBV е една от малкото инфекции, която е била широко проучена по отношение на връзката му с автоимунитета. Той корелира с различни автоимунни състояния, включително хронична умора, лупус, фибромиалгия, Хашимото, болест на Грейвс и множествена склероза (МС). Корелацията между EBV и MS и EBV и лупус е особено значима. Сто процента от хората с МС имат EBV, докато тези без вируса изглежда не развиват МС. Междувременно 99% от децата с лупус имат EBV, докато само 70% от тези без лупус го имат.

Възможни задействания

Не е известно как точно EBV и други инфекции предизвикват автоимунно заболяване. Възможно е да участват множество фактори. Три водещи теории, които обясняват връзката, са:

  • Молекулярна мимикрия: Това се случва, когато имунната ви система атакува инфекцията. Той може случайно да атакува и тъканите ви, защото го сбърква със структурно подобна инфекция. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266166/ '> 5
  • Активиране на страничен наблюдател: Когато това се случи, вирусът напада вашите органи. Като отговор вашата имунна система изпраща имунни клетки, за да убие инфекциите. В крайна сметка обаче това наранява собствените ви тъкани. Това създава възпаление, което води до цикъл от имунни отговори. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360274/ '> 6
  • Криптични антигени: Това може да се нарече „теория за отвличане“, тъй като инфекцията по същество отвлича ДНК на вашите клетки, за да се скрие от имунната ви система. Въпреки че имунната ви система все още може да идентифицира вируса, той в крайна сметка атакува клетките ви заедно с вируса. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2192044/ '> 7

Може да се чудите защо 95% от населението има EBV, но много по-малко хора имат автоимунно състояние.

Един от начините да се обясни това е автоимунният спектър. Дори да нямате автоимунно състояние, може да сте изложени на риск да развиете такова в зависимост от вашата здравна история, диета, начин на живот, генетика и околна среда. По-често автоимунните състояния остават недиагностицирани в продължение на много години поради привидно несвързани симптоми и се губят в конвенционалната медицинска система. И накрая, след първоначалната инфекция, EBV остава в латентно състояние и може или не може да се задейства по-късно.

Тестване за основните инфекции

Също така е възможно да се провери за наличието на вируса, но акцентът обикновено е върху остри и хронични инфекции, за да се разбере дали вирусът се размножава активно или не.

За най-изчерпателен тест за EBV и други често срещани инфекции, които са свързани с автоимунитет, препоръчвам моя панел за инфекции на mylabsforlife.com. Заедно с панел за антитела срещу вируса на Epstein-Barr и EBV ДНК, този тест също така проверява за антитела срещу болестта на Лайм, вируса на херпес (HSV ½ IgG и HSV 6 антитела), антитела срещу цитомегаловирус и антитела срещу хламоидофила пневмония - всички те играят роля в развитието на автоимунно състояние. Можете да поръчате този тест за себе си онлайн и да намерите регистриран диетолог близо до вас, за да прегледате резултатите си.

Конвенционалният подход за лечение на латентни вирусни инфекции

Тези сурови лекарства също причиняват вредни странични ефекти, изтичане на червата и други усложнения. Истинското решение за преодоляване на автоимунитета е да поддържате, а не да потискате имунната си система, за да може тя да си възвърне оптималната функция и да спре да атакува собствените тъкани на тялото ви.

За щастие е абсолютно възможно да изпратите EBV в латентност, да останете без симптоми и да обърнете автоимунното си състояние в процеса. Ако сте човек, който има EBV и се занимава с автоимунитет, разбирам как се чувствате. Ефектите от EBV също не са ми убягнали. Развих моно през юношеството и със сигурност допринесе за развитието на болестта на Грейвс по време на медицинското училище.

След сурово лечение и аблация на щитовидната жлеза открих естествен начин да обърна автоимунитета, да укротя EBV и да си възвърна пълното здраве. Мисията ми стана да помагам на другите да обратят своя автоимунитет по естествен начин, за да не изпитват това, което направих. Помогнах на хиляди пациенти в моята клиника и на десетки хиляди по целия свят да преодолеят автоимунните си състояния, като се справят с основните инфекции като EBV.

Как да се справим с EBV Естествено

Добавки

Можете да подкрепите тялото си с добавки, за да защитите имунната си система и да обезкуражите развитието или обострянето на автоимунните състояния. Тези добавки са тези, които препоръчвам да поддържате EBV под контрол и да адресирате други основни инфекции.

Управление на стреса

Стресът отслабва имунната ви система, което прави скритите инфекции по-склонни да се активират. В съвременния съвременен свят повечето от нас се справят с хроничен стрес поради натоварения си график и безкрайните ангажименти. Въпреки че стресът може да не бъде избегнат, можете да сведете до минимум въздействието му върху вашето здраве, като управлявате и облекчавате стреса си, позволявайки на имунната ви система да се успокои, а тялото и ума ви да възстановят баланса.

Стратегии за облекчаване на стреса

Приемането на стратегии за облекчаване на стреса може да направи огромна промяна в живота ви. С редовна практика ще видите резултатите. Ето няколко от любимите ми стратегии за облекчаване на стреса:

  • Дишане: Отделете малко време, за да се свържете с дъха си и да се съсредоточите върху дълбокото, равномерно дишане. Преброяването на дишането ви помага да се включите в „регионите за емоционален контрол“ на мозъка, които могат да укротят реакцията ви „бийте се или бягайте“ по време на емоционално стресови ситуации. https://www.psychologytoday.com/us/blog/neuronarrative/201712/how-breathing-calms-your-brain '> 12
  • Музика: Дори и простото слушане на музика може да намали нивата на кортизол. Пускането на любимата песен може да подобри вашето щастие и да успокои ума ви. https://journals.lww.com/ajnonline/Abstract/2009/12000/Music_and_Stress_Reduction.22.aspx '> 13
  • Нежни упражнения: Йога, тай чи и разходки сред природата ще ви помогнат да намалите нивото на стрес и да присъствате. Свързването със себе си и обкръжението ви е отличен инструмент за релаксация.
  • Медитация: Медитацията е един от най-простите начини за намаляване на стреса и внасяне на вътрешен мир. Дори 5 или 10 минути на ден могат да помогнат. Други методи на медитация включват мантри, ръководени медитации, сканиране на тялото, техники на внимателност.
  • Поддръжка на надбъбречните жлези: Тази добавка е инструмент за подпомагане на надбъбречните жлези, докато се справяте с основната причина за стреса си. Adrenal Support насърчава балансиран физически и емоционален отговор на стрес с адаптогенни билки, витамин С, L-тирозин и ключови витамини от група В в най-бионаличните им форми.

Сега, когато разбирате връзката между EBV и автоимунитета, можете да се справите с основната причина за симптомите си. Основните добавки и облекчаването на стреса са две от най-важните стъпки за възстановяване от инфекция и автоимунно заболяване. Можете да намерите повече ресурси и съвети за справяне с EBV и обръщане на автоимунно заболяване в моята програма за автоимунно решение и моята книга „Автоимунното решение“.

Източници на статии

  1. https://www.cdc.gov/epstein-barr/about-ebv.html
  2. https://www.health.pa.gov/My%20Health/Diseases%20and%20Conditions/E-H/EpsteinBarrVirusFactSheet/Pages/EpsteinBarrVirusFactSheet.aspx#.W1oTq9JKg2w
  3. https://www.science.org.au/curious/people-medicine/epstein-barr-virus
  4. https://www.niehs.nih.gov/health/topics/conditions/autoimmune/index.cfm
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266166/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360274/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2192044/
  8. https://www.cincinnatichildrens.org/news/release/2018/mono-virus
  9. https://www.cdc.gov/epstein-barr/about-ebv.html
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2776035/
  11. https://www.clinicaleducation.org/news/medical-aspects-and-applications-of-humic-substance-regarding-the-antiviral-activity-of-humic-substance/
  12. https://www.psychologytoday.com/us/blog/neuronarrative/201712/how-breathing-calms-your-brain
  13. https://journals.lww.com/ajnonline/Abstract/2009/12000/Music_and_Stress_Reduction.22.aspx

Актуализирано на: 6 октомври 2020 г. Публикувано на: 29 август 2018 г.

вирусът

Ейми Майърс, д-р

Ейми Майърс е два пъти автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и международно признат лекар по функционална медицина. Д-р Майърс е специализиран в овластяването на хората с автоимунни, щитовидни и храносмилателни проблеми да обърнат състоянието си и да си върнат здравето. Освен това тя е съпруга, майка и успешен основател и главен изпълнителен директор на Amy Myers MD ® .

Започнете пътуването си към оптимално здраве!

  • IV стълб на автоимунното решение: Излекувайте вашите инфекции и облекчете стреса си
  • 5 причини за болестта на Грейвс и 5 решения за нея
  • Covid-19 Синдром на дълги разстояния: Какво трябва да знаете
  • Обърнете естествено симптомите на лупус
  • Функционален медицински подход към хипертиреоидизма
  • Токсин-автоимунната връзка