Добавяне към списъка Споделяне
Плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамин С
Плодовете и зеленчуците, които съдържат 12 mg или повече витамин С на референтно количество (20% от дневната стойност на референтно количество), отговарят на изискванията да носят етикета „с високо съдържание на витамин С.“
| Кайсии Фасул, жълто щракане Чушка Къпини Броколи Брюкселско зеле Зеле, зелено Зеле, Пе-Цай Зеле, червено Пъпеш Карамбола Карфиол Карфиол, зелен Колард Грийнс Люта чушка, люто Цариградско грозде Грейпфрут Гуавас Киви Лимон Лайм Пъпеш, Медена роса | Бамя Лук Оранжево Папая Pepper, Le Rouge Royale Ананас Картофи Бодливи круши Пумело Репички Малини Rutabagas Спанак Скуош, лято Ягоди Сладък картоф Мандарини Домат Диня |
Плодове и зеленчуци, които осигуряват добър източник на витамин С
Плодовете и зеленчуците, които съдържат 6 mg до по-малко от 12 mg витамин С на референтно количество (10-19% от дневната стойност на референтно количество), отговарят на изискванията да носят етикета „добър източник на витамин С.“
- Преминали от ежедневно ядене на бърза храна, само към зеленчуци; Плодове
- Функциите на плодовете; Зеленчуци Здравословно хранене SF Gate
- Защо оранжевите и жълтите плодове и зеленчуци опаковат хранителен удар! Една зелена планета
- Ползите за здравето на 8-те най-мощни сини плода и зеленчуци
- Защо се нуждаете от плодове и зеленчуци, яжте не това