влиянието

Затлъстяването е проблем, който става все по-виден в почти всяка развита нация и Ирландия не прави изключение. През 2015 г. 23% от хората в Ирландия са класифицирани като затлъстели, а още 37% са класифицирани като наднормено тегло. В действителност се очаква Ирландия да се превърне в най-затлъстелата държава в Европа до 2030 г., като 89% от мъжете и 85% от жените се очаква да са или със затлъстяване, или с наднормено тегло, според скорошно проучване на Световната здравна организация. Всички сме наясно, че затлъстяването има отрицателни ефекти върху нашите тела, но по-голямата част от този фокус е насочен към проблеми като сърдечни заболявания и диабет. Реалността е, че затлъстяването засяга цялото тяло и ефектите му върху краката ни са до голяма степен пренебрегнати. Ето някои от най-големите последици от затлъстяването на краката ни.

Първият и може би най-очевидният ефект, който затлъстяването ще има върху краката ни, е, че той им поставя много по-голямо тегло, когато стоим или се движим. Това води не само до незабавно физическо натоварване на кожата и костите в краката ни, но и физически ги променя с течение на времето. Падналите арки са често срещан страничен ефект от затлъстяването и могат да доведат до дългосрочна болка, както и редица други проблеми. Това е резултат както от допълнителното тегло, което се поставя на краката, така и от факта, че затлъстяването износва обувките с много по-бързи темпове от обикновено.

По същия начин затлъстяването често води до пронация, което често е резултат от паднали арки. Пронацията е състояние, при което хората стоят или ходят не с крака на земята, а леко отстрани. Това изтласква петите навън и глезените ни по-близо. Това е изключително често при много свободни обувки като ботуши Ugg.

Ако не бъдат лекувани, падналите арки и пронацията много бързо ще доведат до редица други проблеми. Подуването на връзката, което свързва петата с пръстите, е най-честият страничен ефект от затлъстяването на краката, което води до остра болка в цялото стъпало. Това, както и допълнителното тегло, свързано със затлъстяването, скоро води до болка, разширяваща се нагоре по крака, особено в пищяла. В крайна сметка са засегнати коленете, бедрата и гърба, което води до силна и хронична болка в по-голямата част на тялото. Всички тези фактори в комбинация влияят на това как ходим, седим, спим и като цяло се държим, което обикновено води до допълнителни болки и усложнения.

Комбинацията от допълнително тегло, болка и изтощение прави много по-малко вероятно хората да спортуват, което влошава всички гореспоменати проблеми. Затлъстелите хора също са по-податливи на навяхвания на глезена, което допълнително ще намали количеството упражнения, които човек прави.

Общоизвестно е, че затлъстяването засяга сърцето и кръвта ни по редица различни начини, като диабет и повишена сърдечна честота. Това разбира се са проблеми, които засягат цялото тяло, но краката са и едни от най-неблагоприятно засегнатите части. Това е така, защото те са частта от нашите тела, която е най-отдалечена от сърцето ни и са най-силно засегнати от проблеми с кръвообращението. Ефектите от това могат да варират от изтръпване до ампутация на краката.

Затлъстяването е проблем, който засяга по същество цялото тяло, но ефектите му върху краката често се пренебрегват, въпреки че са толкова болезнени и потенциално променят живота. Затлъстяването не е проблем, с който може да се справи един подход, но ако човек сериозно се занимава с проблемите с теглото си и се грижи за тялото си, грижата за краката е абсолютна необходимост. Носенето на удобни обувки, които осигуряват опора на дъгата и предотвратяват пронацията, е най-ефективният начин да започнете, но в крайна сметка загубата на тегло е единственото реално решение.